Manuale dei cereali e dei legumi
Questa guida alla spesa per cereali e legumi ti aiuterà a scegliere i contorni, gli ingredienti per le zuppe e i dolci più adatti.
Vi parleremo degli usi culinari di diversi cereali e vi daremo consigli su come sceglierli e conservarli. Imparerete quali tipi e varietà dei vostri cereali preferiti sono disponibili nei supermercati o nei negozi specializzati. Vi insegneremo non solo come sceglierli, ma anche come cucinarli per preservarne tutte le proprietà benefiche. Con queste informazioni di riferimento su legumi e cereali, sarete in grado di preparare sempre deliziose zuppe e babka e di integrare questi ingredienti in una varietà di piatti.
Arborio (riso)
Legumi: vantaggi e svantaggi
Piselli verdi
Calasparra (riso)
Polenta
Benefici dei legumi
Porridge di riso - proprietà benefiche
Farina di soia, o kinako
Fagioli di Lima
Lenticchie
Edamame (fagioli di soia verdi)