Cocktail di spinaci
Voti: 1
Tempo: 5 min.
Complessità: facilmente
Quantità: 700 ml.
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Quantità: 700 ml.
Questa bevanda verde brillante è un modo semplice per assumere la dose giornaliera di spinaci freschi e salutari! Abbinati a foglie di menta e pezzetti di ananas congelato, gli spinaci si trasformano in un frullato divertente che piacerà anche ai bambini.
Le ricette utilizzano contenitori di misurazione con i seguenti volumi:
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
Ingredienti per la ricetta:
- 1 tazza (240 ml) di acqua
- 2 foglie di menta
- 2 tazze (60 g) di foglie di spinaci freschi
- 1 tazza (165 g) di ananas a pezzi congelato
Consigliamo
Preparazione del piatto secondo la ricetta:
- Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore Vitamix nell'ordine indicato e chiudere il coperchio.
- Iniziate a sbattere a bassa velocità, aumentando gradualmente fino a raggiungere la velocità massima. Sbattete per 1 minuto o fino a raggiungere la consistenza desiderata.
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