Questi muffin ipocalorici sono preparati senza aggiunta di farina o zucchero, utilizzando solo quattro ingredienti: banane, uova, vaniglia e ciliegie...
Non tutti i prodotti multicereali che vedi nei negozi sono uguali. Infatti, la maggior parte di essi è realizzata con...
Il fungo portobello è un sostituto ideale della carne per i panini vegetariani. Ha un cappello grande, spesso e carnoso, delle dimensioni di circa un...
Questo zabaione festivo ha la metà delle calorie della classica versione analcolica e quasi il 95% di grassi in meno...
"Sono nata e cresciuta in Ghana, e abbiamo sempre celebrato tutte le occasioni importanti con un grande banchetto", ricorda l'autrice di ricette Gabi Odebode.
Questo saporito piatto indiano a base di purè di patate è delizioso e facile da preparare. Ne esistono molte varianti a seconda...
Questo piatto salutare racchiude una miriade di sapori incredibili in soli 40 minuti. La zuppa densa è ricca di ingredienti saporiti...
Questo piatto incredibilmente facile da preparare è ricco di sapore, si prepara in fretta ed è perfetto per una cena sana a...
Questa insalata tiepida presenta una vivace varietà di verdure colorate, tutte grigliate in padella. Carote, fagiolini...
Il tempeh caldo e tostato è il cuore di questa deliziosa versione vegetariana del sandwich Reuben caldo. Ogni porzione...
Il classico panino BLT (pancetta, lattuga, pomodoro) si trasforma in una delizia vegetariana con il tempeh, che può essere sostituito a...
Prepara deliziosi ravioli senza carne, molto più salutari della versione tradizionale. Salsa di soia e olio di sesamo...
Filetto di salmone al forno succoso dal sapore agrodolce, servito con una salsa fresca e aspra al pompelmo, dolce e piccante...
Invece dei tradizionali spaghetti, Ree Drummond prepara questa pasta di patate dolci tagliandole a spirale in sottili tagliatelle. È un'ottima...
Fragole fresche, anguria, pesche e succo d'arancia donano a questo gustoso frullato un'alba soleggiata e un piacevole...
Una pasta di tamarindo aspra, quasi acidula, viene mescolata con un pizzico di zucchero per creare una glassa che bilancia...
Il crisantemo di tofu è diventato un successo sui social media: il tofu tagliato a fettine sottili galleggia in una ciotola di...
Valerie Bertinelli sa esattamente come insaporire un semplice pesce al forno, e il suo metodo è uno dei più facili...
Questa semplice ricetta per il salmone alla griglia è davvero la migliore. Otterrete un pesce perfettamente grigliato, succoso e saporito...
Questa ricetta di salmone al forno è perfetta per chi ha fretta ma desidera comunque preparare una cena speciale e deliziosa. Il filetto...
Questa ricetta di riso fritto utilizza spray da cucina e albumi per mantenere al minimo calorie e grassi. Con...
Questo piatto è preparato con riso vegetale artificiale ed è più leggero e meno calorico del riso tradizionale. In caso contrario...
Questa pasta a basso contenuto di carboidrati e calorie, ma al contempo deliziosa e nutriente, è preparata con tagliatelle di verdure e un ricco sugo di tacchino...
Il riso di cavolfiore è un'ottima alternativa al riso tradizionale se si desidera ridurre l'apporto calorico e di carboidrati...
Il modo più sicuro per cucinare il salmone con la consistenza perfetta è cuocerlo al forno a bassa temperatura. Risulterà molto...
Questa ricetta, perfetta per ogni occasione, utilizza i migliori amici del pesce: burro, erbe aromatiche fresche e limone. Cotta al forno a...
Questa ricetta di risotto utilizza avena integrale al posto del tradizionale riso Arborio, ma si prepara nello stesso modo classico...
Prepara le uova strapazzate usando la tecnica dell'uovo in camicia, che porta le uova strapazzate a un livello superiore! Le uova vengono cotte delicatamente in acqua a fuoco lento e...
Il filetto di salmone cotto al forno su un letto di cipolla rossa e tomatillo (una specie di physalis) risulta perfettamente succoso e tenero. Servito...
Questo antipasto leggero è perfetto come contorno per la cena o come piacevole aggiunta al brunch, ed è facile da preparare...
Questa pasta alla bolognese vegetariana, senza glutine, ipocalorica ma assolutamente deliziosa è un sogno per chi è attento alla linea.
Pomodori dolci, rucola piccante, pane pita croccante e pollo succoso compongono questo piatto leggero, ma allo stesso tempo sano e nutriente...
Questi muffin vi ricorderanno i profumati cinnamon rolls con glassa al formaggio cremoso. Altrettanto morbidi e deliziosi, ma...
Questo dessert ha tutto ciò che rende la cheesecake così amata: è soffice, cremosa, leggermente acidula e piacevolmente dolce. Eppure, è...
Anche se questa zuppa è composta principalmente da verdure, è comunque saziante e nutriente. Tutto grazie all'aggiunta di...
Questa versione ipocalorica del classico Pad Thai è ricca di tutti i sapori tradizionali, ma con ancora più...
Queste saporite bistecche di tofu marinate saranno le preferite per i picnic estivi. Asciugate accuratamente il tofu, aggiungete...
Per velocizzare la cottura alla griglia, aprite a libro il filetto di maiale e battetelo leggermente. Per un sapore più ricco, strofinate la carne con una miscela...
Questo rinfrescante condimento allo yogurt è a basso contenuto calorico (solo 60 kcal per porzione) e di grassi (5 g per porzione). Tutto grazie a...
"Il segreto di questa ricetta è rosolare il sostituto della carne per sviluppare un sapore e una consistenza caramellati. Poi...
Il petto di pollo viene saltato in padella con zenzero, coriandolo e cipollotti, poi condito con una salsa piccante allo zenzero e farcito con...
La composta di mele, il vero sidro analcolico e le spezie per la torta di mele conferiscono a queste ciambelle ricche di proteine un sapore magico...