Frullato di fragole e banane


Voti: 1

Come preparare un frullato di fragole e banane
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Tempo: 10 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4

Valori nutrizionali per porzione:

Calorie 315, grasso totale 11 G., grassi saturi 7 G., proteine 8 G., carboidrati 48 G., fibra 2 G., colesterolo 38 mg, sodio 117 mg, zucchero 26 G.


Fragole fresche e gelato alla fragola di alta qualità conferiscono a questo milkshake un delizioso sapore di frutti di bosco che si sposa perfettamente con la banana. Per un tocco festivo, guarnite ogni porzione con zuccherini colorati e fragole.



Le ricette utilizzano contenitori di misurazione con i seguenti volumi:
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

Ingredienti per la ricetta:


  • 12 fragole, private del picciolo, + 4 fragole intere per guarnire
  • 1 banana
  • 2 tazze di gelato alla fragola
  • 2 tazze di latte intero
  • 1/4 di tazza di latte condensato zuccherato
  • Codette decorative



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Preparazione del piatto secondo la ricetta:


  1. Metti le fragole, la banana, il gelato, il latte intero e il latte condensato in un frullatore capiente; frulla fino a ottenere un composto omogeneo.
  2. Versate il composto in 4 bicchieri e decorate il bordo di ciascuno con una fragola. Guarnite con delle codette di zucchero e servite immediatamente.






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