Come utilizzare i semi di zucca


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Come cucinare - Come utilizzare i semi di zucca

Approfittate di questa raccolta di idee stagionali e vi chiederete come avete fatto a vivere senza queste ricette.


La zucca non è solo un ortaggio da intagliare. I semi di zucca tostati sono uno spuntino sano e delizioso, e possono essere utilizzati anche per preparare un'ampia varietà di antipasti. La nostra raccolta di ricette con i semi di zucca vi aiuterà a farlo.

Una porzione (30 grammi) di semi di zucca con la buccia è ricca di fibre, magnesio e zinco, e contiene solo 133 calorie e 5 grammi di grassi per porzione, per non parlare dei 5 grammi di proteine.


Scopri come procurarti e preparare i semi di zucca.



Una ricetta fotografica passo passo per preparare i semi di zucca in casa

Una ricetta fotografica passo passo per preparare i semi di zucca in casa
Una volta terminata l'intaglio della zucca, non buttate via i semi! Tutti i semi di zucca sono commestibili, compresi quelli della vostra zucca di Halloween.



Grigliata di semi di zucca di Alton Brown

Grigliata di semi di zucca di Alton Brown
Sostituite le arachidi con i semi di zucca per uno snack fatto in casa facile e croccante. Preparate le vostre caramelle ai semi di zucca.




Budino di riso con semi di zucca

Budino di riso con semi di zucca
I semi di zucca aggiungono un tocco croccante e autunnale a questo cremoso budino di riso. Provate questo dessert caldo e autunnale.



Palline di popcorn dolci e piccanti con semi di zucca

Palline di popcorn dolci e piccanti con semi di zucca
Un pizzico di pepe di Cayenna e una manciata di semi di zucca rendono questo snack di Halloween una deliziosa sorpresa. Preparate queste palline di popcorn per la festa.



Insalata di spinaci, avocado e semi di zucca

Insalata di spinaci, avocado e semi di zucca
Dai un tocco di novità alla tua insalata. I semi di zucca aggiungono una nota croccante a qualsiasi insalata. Usali anche come crostini.




Semi di zucca tostati di Bobby Flay

Semi di zucca tostati di Bobby Flay
Aggiungete un tocco di stile americano a questo antipasto semplicissimo. E insaporitelo con il chili.




Semi di zucca canditi di Sandra Lee

Semi di zucca canditi di Sandra Lee
La salsa al caramello e lo zucchero di canna sono perfetti per glassare i semi di zucca. Provate questi semi di zucca al caramello dolce.





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