Caramelle di avena al cioccolato e mandorle

Voti: 1

Tempo: 35 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4

Valori nutrizionali per porzione:

Calorie 61, grasso totale 4 G., grassi saturi G., proteine 2 G., carboidrati 6 G., fibra G., colesterolo mg, sodio mg, zucchero G.

Questi dolcetti si preparano in soli 10 minuti. Queste palline dolci conquisteranno sicuramente chi segue una dieta sana, poiché contengono burro di mandorle, miele, fiocchi d'avena e cioccolato fondente.

Le ricette utilizzano contenitori di misurazione con i seguenti volumi:
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

Ingredienti per la ricetta:

1/2 tazza pasticcino di mandorle
3 cucchiai di miele
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
1/3 di tazza di farina d'avena
1/4 di tazza di gocce di cioccolato fondente
1/4 di tazza di semi di lino macinati

Suggerimenti per la sostituzione degli ingredienti

Consigliamo

Ricette con ingredienti simili: fiocchi d'avena, cioccolato fondente, gocce di cioccolato (granuli), pasticcino di mandorle, estratto di vaniglia, semi di lino, Miele

Preparazione del piatto secondo la ricetta:

In una ciotola media, unire il burro di mandorle, il miele e l'estratto di vaniglia. Aggiungere i fiocchi d'avena, le gocce di cioccolato e i semi di lino e mescolare bene.
Formate delle palline con l'impasto ottenuto, di circa 3 cm di diametro, e disponetele su carta da forno. Mettete in frigorifero per 30 minuti.

Autore della ricetta - Keri Glassman è un'esperta di nutrizione.

Categorie:

ricetta / Contenuto calorico dei pasti preparati / Dessert / Caramelle

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