Nuove ricette di macedonia di frutta

Segui la formula

Frutta e verdura si abbinano al meglio più spesso. Entrambe offrono una combinazione unica di vitamine e minerali, che le rende un abbinamento vincente, e le possibilità di creare sapori nuovi e sorprendenti sono infinite. Crediamo che la macedonia di frutta sia l'occasione perfetta per sperimentare. Invece delle solite opzioni dolci e salate, abbiamo creato interpretazioni fresche e moderne. Segui la nostra formula per creare la tua ricetta: frutta 1 + frutta 2 + verdura + esaltatore di sapidità.

Insalata "Scarica di Forza"

Anguria + lampone + cetriolo + menta

Goditi l'estate, durante il periodo di massima produzione dell'anguria. È ricca di vitamina C e fibre.

Insalata per vacanze al mare

Ananas + kiwi + jicama + peperoncino in polvere

Mettilo in una borsa termica. Tutti e tre gli ingredienti sono ricchi di vitamina C. Il kiwi e la jicama sono fonti di fibre.

Insalata Hamptons

Pesca + prugna + pomodori a cuore di toro + basilico

Utilizzate frutta e verdura di stagione, belle e fresche. Ognuna è ricca di vitamina C.

Insalata del raccolto

Mela + fico + zucca butternut arrostita + sciroppo d'acero

Adoriamo le mele croccanti come le Honeycrisp o le Pink Lady. Se non trovate i fichi freschi, usate quelli secchi. Mele e fichi contengono fibre, mentre la zucca butternut contiene vitamina C e potassio.

Insalata "ricca di antiossidanti"

Nettarina + ciliegia + barbabietola + zenzero fresco

Questa insalata presenta vivaci tonalità di rosso. Le ciliegie e le barbabietole cotte al forno o bollite sono ricche di antiossidanti. Le nettarine forniscono vitamina C e potassio.

Insalata doposcuola

Uva, fragole, sedano e arachidi cotti al forno con miele

Questa è una versione migliorata dello snack "formiche sui tronchi". Uva e fragole sono fonti di vitamina C, mentre il sedano contiene vitamina K.

Insalata da altalena in veranda

Mirtillo + Mora + Mais dolce + Noce moscata

Questa ricetta si ispira a un libro di cucina d'epoca. I frutti di bosco contengono vitamina C e altri antiossidanti, mentre il mais contiene luteina (un carotenoide).

Insalata “anti-tranquillità”

Melone cantalupo + melone honeydew + avocado + mandorle tostate

Questo melone non è certo un semplice "frutto di riempimento". Entrambi i meloni contengono vitamina C, e l'avocado fornisce grassi monoinsaturi salutari. (Ok, tecnicamente si potrebbe dire che gli avocado sono un frutto.)

Insalata di Nuova Delhi

Mango + Arancia + Carota + Cocco Tostato

Quest'insalata si ispira a un contorno di verdure indiano. Mango e arancia forniscono vitamina C, mentre le carote sono ricche di betacarotene e vitamina K.