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Ricette con il bok choy


Se non avete ancora familiarità con il cavolo cinese, o bok choy, è ora di cucinarlo almeno una volta seguendo le nostre ricette con foto.

Apprezzerete sicuramente il suo sapore delicato, che delizierà anche i buongustai più esigenti. Questo cavolo viene tipicamente servito saltato in padella o come ingrediente di vari secondi piatti caldi. Le foglie di bok choy sono piuttosto delicate, quindi devono essere cotte correttamente per ottenere un piatto davvero delizioso. Con le nostre ricette a base di bok choy, imparerete a creare dei veri capolavori culinari.

Pak choy grigliato
Tempo: 20 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 2
Calorie: 142
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Molly Yeh mescola pak choi e cipollotti con aceto di riso e olio al peperoncino, poi li salta in padella...

bok choy, aceto di riso, cipollotti, semi di sesamo...
Autore:
Cucina:asiatico,
Menu:Cena,
Salmone fritto con pak choi in salsa piccante allo zenzero
Tempo: 25 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 293
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Questo piatto incredibilmente facile da preparare è ricco di sapore, si prepara in fretta ed è perfetto per una cena sana...

Salmone, peperoncino serrano, radice di zenzero, cavolo cinese, succo di lime, cipollotti, salsa di soia...
Autore:
Cucina:asiatico,
Verdure asiatiche al vapore con condimento di soia e miele
Tempo: 15 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 6
Calorie: 107
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Qualsiasi verdura asiatica a foglia verde e compatta andrà bene per questa ricetta, come spinaci, bok choy, kai lan (noto anche come cavolo cinese...).

spinaci, cavolo cinese, salsa di soia, miele, aceto di riso, olio di sesamo...
Autore:
Cucina:asiatico,
Menu:Cena,
Salmone marinato al sesamo e zenzero in cartoccio
Tempo: 25 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 450
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Filetto di salmone cotto al forno su un letto di verdure marinate in sesamo e zenzero, avvolto in singoli involtini di carta forno...

salmone, cavolo cinese, peperone, aceto di riso, olio di sesamo, succo d'arancia...
Autore:
Cucina:cinese,
Funghi shiitake e abalone in salsa bruna con bok choy
Tempo: 5 ore
Complessità: media
Porzioni: 4
Calorie: 519
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"Abalone e funghi sono ingredienti popolari nei piatti del Capodanno cinese, in quanto simboleggiano i lingotti d'oro..."

...
Autore:
Cucina:asiatico,
Куй теав
Tempo: 4 ore e 30 minuti
Complessità: media
Porzioni: 6
Calorie: 1263
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Il kuy teav, una zuppa di spaghetti di riso di origine cinese, viene tradizionalmente servita a colazione in Cambogia. È un piatto equilibrato...

Gamberetti, carne di maiale macinata, spaghetti di riso, funghi shiitake, germogli di soia, lattuga, peperoncino, lime...
Autore:
Cucina:cinese,
Menu:Cena,
Spaghetti alla Shanghai
Tempo: 30 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 533
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Questo piatto di Shanghai è preparato con spaghetti spessi ed elastici, simili agli udon freschi giapponesi. La salsa di soia gli conferisce un sapore...

Maiale, spaghetti udon, cavolo cinese, salsa di soia, vino di riso...
Autore:
Cucina:cinese,
Spaghetti Dan-dan
Tempo: 35 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 6
Calorie: 757
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Questi noodles piccanti del Sichuan valgono il poco tempo necessario per preparare l'olio profumato fatto in casa...

Carne di maiale macinata, bok choy, vino di riso, salsa hoisin, salsa di soia, pepe di Sichuan, olio al peperoncino, cannella, anice stellato, cipollotti...
Autore:
Cucina:cinese,
Spaghetti lo mein classici
Tempo: 20 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 6
Calorie: 617
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Nonostante il nome altisonante, questo piatto è incredibilmente facile da preparare. Se avete tutti gli ingredienti a portata di mano, un piatto...

Cosce di pollo, tagliatelle all'uovo, bok choy, glassa di soia, salsa di ostriche, amido, olio di sesamo, salsa di soia...
Autore:
Cucina:asiatico,
Branzino striato al vapore con zenzero e cipollotti
Tempo: 40 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 511
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Per questa ricetta non serve la vaporiera. Mettete il pesce e le verdure in una pirofila e versateci dentro il condimento asiatico...

Branzino, cavolo cinese, funghi shiitake, radice di zenzero, vino di riso, olio di sesamo, salsa di soia...
Autore:
Cucina:asiatico,
Menu:Cena,
Mahi Mahi al vapore
Tempo: 30 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 425
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Il pesce al vapore è spesso presente nei banchetti e nelle celebrazioni cinesi, ma viene anche spesso preparato per...

Mahi-mahi, bok choy, carote, peperoncino Fresno, salsa di soia, grani di pepe bianco, radice di zenzero...
Autore:
Cucina:asiatico,tailandese,
Menu:Cena,
zuppa di cocco thailandese
Tempo: 35 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
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Questa saporita zuppa thailandese è preparata con latte di cocco, pollo, citronella, peperoncino thailandese e altre spezie...

Petto di pollo, cavolo cinese, latte di cocco, radice di zenzero, citronella, peperoncino, cumino, coriandolo, salsa di pesce...
Autore:
Cucina:asiatico,
Pollo piccante grigliato glassato al miele e lime
Tempo: 1 ora
Complessità: facilmente
Porzioni: 6
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Una glassa al miele con lime, salsa di soia e pasta di sambal oelek conferisce al pollo un bouquet di sapori asiatici.

cosce di pollo, bok choy, lime, miele, sambal oelek...
Autore:
Cucina:asiatico,
Menu:Cena,
Saltato di manzo piccante
Tempo: 45 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 413
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Tagliate la bistecca di manzo a striscioline sottili e fatela soffriggere in un wok ben caldo con zenzero, aglio e peperoncino, quindi immediatamente...

manzo, bok choy, peperoncino, salsa di ostriche, amido, olio di sesamo...
Autore:
Cucina:asiatico,
Menu:Cena,
Manzo con bok choy cotto a fuoco lento
Tempo: 8 ore e 25 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 517
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La salsa hoisin, il vino di riso Shaoxing e la salsa di soia, insieme all'aglio e allo zenzero, conferiscono a questo stufato di carne un sapore ricco...

Manzo, cavolo cinese, porri, mirin (vino di riso), radice di zenzero, peperoncino jalapeño, zucchero di canna, riso a chicco lungo...
Autore:
Cucina:asiatico,
Menu:Cena,
Spaghetti soba con gamberi e porri
Tempo: 35 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
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Le alghe kombu e i fiocchi di bonito (tonno pinna gialla affumicato ed essiccato) sono ricchi di amminoacidi responsabili del sapore umami,...

Gamberetti, porri, bok choy, mirin (vino di riso), radice di zenzero, aceto di riso, ravanello, alghe, bonito...
Autore:
Cucina:asiatico,
Menu:Cena,
Maiale glassato al miele con salsa hoisin e spaghetti di bok choy
Tempo: 40 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 460
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Questa ricetta si ispira al char siu (maiale alla griglia cinese). Il filetto di maiale viene cotto al forno in una salsa a base di miele...

Filetto di maiale, bok choy, salsa di ostriche, salsa hoisin, miele, tagliatelle all'uovo, olio di sesamo, mix di cinque spezie...
Autore:
Cucina:asiatico,
Menu:Cena,Cena,
Bistecche di tofu grigliate con salsa di soia, zenzero, lime e bok choy
Tempo: 45 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 393
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Queste saporite bistecche di tofu marinate saranno le preferite per i picnic estivi. Asciugate accuratamente il tofu con carta assorbente...

tofu, bok choy, radice di zenzero, lime, coriandolo, salsa di soia, semi di sesamo...
Autore:
Cucina:asiatico,
Menu:Cena,
Cetriolini glassati con salsa hoisin, accompagnati da insalata di bok choy e pompelmo.
Tempo: 40 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 504
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Pollo con cetriolini sottaceto in stile asiatico, glassato con salsa di soia piccante, salsa hoisin, zenzero e cipollotti, servito con una bevanda rinfrescante...

pollo, bok choy, radice di zenzero, salsa hoisin, olio di sesamo, pompelmo...
Autore:
Cucina:asiatico,
Menu:Cena,
Zuppa di miso con riso e salmone glassato
Tempo: 45 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 446
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Con soli 200 grammi di salmone si possono sfamare quattro persone per preparare questa sostanziosa zuppa di miso. Filetto di salmone...

Salmone, radice di zenzero, cipollotti, miso (pasta di soia), alga kombu, funghi shiitake, riso, bok choy, succo di limone, salsa di soia, semi di sesamo...
Autore:
Cucina:asiatico,
Zuppa asiatica di ravioli di pollo
Tempo: 30 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 203
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Se avete una confezione di ravioli nel congelatore e del pollo grigliato avanzato dalla cena di ieri sera, preparate questa ricetta...

Pollo grigliato, sedano, cavolo cinese, ravioli, radice di zenzero, cipollotti, olio di sesamo, salsa di soia...
Autore:
Menu:Cena,
Salmone in crosta di semi di chia con bok choy brasato
Tempo: 25 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 612
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Scopri quanto possono essere versatili i semi di chia! Ora non sono più solo un prezioso ingrediente per i dessert e...

salmone, bok choy, semi di chia, salsa sriracha, senape di Digione...
Autore:
Cucina:asiatico,
Pollo glassato all'arancia e bok choy saltato in padella
Tempo: 2 ore
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
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Questo pollo croccante riceve una doppia dose di agrumi: viene cotto al forno su un letto di fette d'arancia che...

Pollo, cavolo cinese, arance, radice di zenzero, piselli mangiatutto, aceto di riso, olio di sesamo, sambal oelek, succo d'arancia, miele, amido...
Autore:
Quinoa con jalapeño, lime e bok choy
Tempo: 40 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
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Questo contorno preparato in un'unica pentola è perfetto per chi ama i cibi piccanti. La quinoa viene cotta a fuoco lento con i peperoni...

quinoa, cavolo cinese, peperoncino jalapeño, lime...
Autore:
Salmone in padella con bok choy e funghi shiitake in 30 minuti
Tempo: 30 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 620
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Per ridurre i tempi di cottura, tagliare il bok choy in pezzi grossi (ad esempio, in quattro un mazzo) e i cappelli dei funghi...

Riso basmati, funghi shiitake, bok choy, salmone, cipollotti, aceto di riso...
Autore:
Cucina:cinese,
Gamberi saltati in padella con quinoa e bok choy
Tempo: 35 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 410
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I gamberi fritti con sale e pepe sono un popolare antipasto cinese. Sono ricoperti da una pastella di amido di mais e...

Gamberetti, peperoncino jalapeño, fagioli edamame, quinoa, bok choy, salsa di ostriche, radice di zenzero, salsa chili, amido di mais...
Autore:
Cucina:asiatico,
Cavolo cinese (bok choy) in salsa kimchi
Tempo: 15 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
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Verdure di un verde brillante come il bok choy o i broccoli si abbinano bene alla salsa di ostriche...

Cavolo cinese, peperoncino Fresno, aglio, salsa di ostriche, salsa di pesce, aceto balsamico...
Autore:
Cucina:cinese,
Bok choy brasato con pancetta, cipolle e fagioli di Lima
Tempo: 25 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 214
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Il bok choy cuoce velocemente e questo contorno richiederà meno di mezz'ora. Ha un sapore fantastico...

bok choy, fagioli di Lima, aceto balsamico, pancetta...
Autore:
Cucina:asiatico,
Lombo di manzo affumicato coreano con l'osso
Tempo: 45 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
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Le costolette di lonza di maiale con l'osso vengono grigliate con cipolle rosse e mazzi di cavolo cinese...

Lombo di maiale, maiale, bok choy, salsa hoisin, aceto di riso, salsa chili, olio di sesamo, radice di zenzero...
Cucina:cinese,
Bok Choy saltato in padella con zenzero e aglio
Tempo: 10 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
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Il modo migliore e più veloce per cucinare il bok choy è saltarlo in padella con...

bok choy, radice di zenzero, aglio...
Autore: - chef
Cucina:asiatico,
Menu:Cena,
Saltare in padella con cavolo e pollo
Tempo: 30 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
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Il petto di pollo e i funghi cuociono in pochi minuti e costituiscono un'ottima base per un veloce soffritto in stile asiatico.

Petto di pollo, funghi champignon, salsa teriyaki, olio di sesamo, broccoli, carote, fagiolini, cavolo cinese...
Autore:
Cucina:asiatico,tailandese,
Costolette di maiale naturali al curcuma con bok choy
Tempo: 35 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 530
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Per questa ricetta, utilizzate costolette di maiale naturali o bistecche di lonza di maiale disossate. Strofinatele con la curcuma...

Lombo di maiale, maiale, bok choy, salsa d'anatra, salsa di pesce, aceto balsamico, peperoncino Fresno, curcuma...
Autore:
Bok Choy saltato in padella con pancetta canadese
Tempo: 35 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 448
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La cottura in padella è un ottimo modo per preparare velocemente piatti deliziosi e salutari di ispirazione asiatica. Tutti gli ingredienti...

Salsa di soia, salsa Sriracha, zucchero, pancetta affumicata, funghi shiitake, peperone, cipolla rossa, aglio, bok choy, riso integrale...
Autore:
Cucina:giapponese,
Menu:Cena,
Pollo Katsu con riso allo zenzero
Tempo: 35 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 610
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In Giappone, questo piatto è chiamato anche "torikatsu", che significa cotoletta di pollo impanata e fritta. La cotoletta stessa...

pollo, cavolo cinese, radice di zenzero, pangrattato panko, uova...
Autore:
Cavolo cinese cotto al microonde con salsa miso
Tempo: 20 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 70
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Il delizioso bok choy, ricco di vitamine, viene cotto al vapore nel microonde con aglio e zenzero...

Cavolo cinese (bok choy), radice di zenzero, aglio, miso (pasta di soia), olio di sesamo, aceto di riso, semi di sesamo...
Autore:
Cucina:asiatico,
Menu:Cena,
Pollo teriyaki con bok choy
Tempo: 40 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
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Questo piatto si prepara utilizzando polli cetriolini, tagliati a metà nel senso della lunghezza. Queste metà di pollo...

Pollo, cavolo cinese, pompelmo, cipollotto, radice di zenzero, peperoncino, aceto di riso, salsa hoisin, salsa di soia, olio di sesamo...
Autore:
Cucina:asiatico,
Menu:Cena,
Cena al forno: salmone glassato all'hoisin e bok choy
Tempo: 45 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 2
Calorie: 435
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Cosa c'è di più appagante in una sera infrasettimanale di una cena deliziosa che non richiede molto sforzo? Questa cena può essere...

Salmone, cavolo cinese, asparagi, zenzero, salsa hoisin, cipollotti...
Autore:
Cavolo cinese grigliato con semi di sesamo
Tempo: 15 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
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Il bok choy è un ortaggio gustoso e salutare, considerato una varietà di cavolo o broccoli. Il bok choy...

Cavolo cinese, salsa, burro di arachidi, aceto di riso, miele, semi di sesamo...
Autore:
Cucina:asiatico,
Menu:Cena,
Gamberi e cavolo cinese saltato in padella
Tempo: 25 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 490
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Ricetta dettagliata per gamberi e cavolo cinese saltati in padella.

Gamberetti, bok choy, sambal oelek, salsa barbecue, riso, lime...
Autore:
Cavolo cinese con peperoni dolci e piccanti
Tempo: 20 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
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Una ricetta dettagliata per preparare il piatto: bok choy cinese con peperoni dolci e piccanti.

bok choy, peperoncino, aceto di riso, aglio, basilico...
Autore:
Cucina:cinese,
Bok choy al vapore con spezie asiatiche
Tempo: 10 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 30
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Una ricetta per un contorno a base di bok choy al vapore, condito con salsa di soia, lime e olio di sesamo.

cavolo cinese, erba cipollina, salsa di soia, lime...
Autore:
Cucina:cinese,
Bok choy saltato in padella con aglio e zenzero
Tempo: 15 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 2
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Una ricetta per un contorno a base di bok choy, saltato leggermente in padella con aglio e zenzero.

bok choy, aglio, radice di zenzero...
Autore:
Cucina:cinese,
Bok choy grigliato
Tempo: 15 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 58
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Una ricetta per il bok choy grigliato con salsa barbecue asiatica. Preparata con aceto di riso,...

Bok choy, salsa piccante, salsa barbecue, salsa di soia, peperoncino, aceto di riso, zucchero di canna...
Autore:
Cucina:cinese,
Bok choy brasato con funghi shiitake
Tempo: 40 min.
Complessità: facilmente
Per saperne di più

Ricetta di contorno a base di bok choy di ispirazione asiatica. Bok choy, funghi shiitake, aglio e jicama...

Cavolo cinese, funghi, funghi shiitake, jicama, amido, salsa di ostriche, aglio, sakè...


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