Maiale glassato al miele con salsa hoisin e spaghetti di bok choy


Come preparare - Maiale glassato al miele con salsa hoisin e spaghetti di bok choy
Cucina:asiatico,
Menu:Cena,
Tempo: 40 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4


Questa ricetta si ispira al char siu (maiale alla griglia cinese). Il filetto di maiale viene cotto al forno in una glassa al miele con salsa hoisin, zenzero e miscela di cinque spezie, che conferisce alla carne tenera un sapore ricco e dolce. Servire con tagliatelle all'uovo lessate e bok choy.

Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 460, grasso totale 9 G., grassi saturi 3 G., proteine 32 G., carboidrati 62 G., fibra 4 G., colesterolo 117 mg, sodio 906 mg, zucchero 17 G.


Ingredienti:

  • 3 cucchiai di miele
  • 3 cucchiai di salsa hoisin
  • 2 cucchiai di salsa di soia leggermente salata
  • 1 cucchiaio di salsa di ostriche
  • 1 cucchiaio di radice di zenzero sbucciata e tritata
  • 1/4 di cucchiaino di polvere di cinque spezie cinesi
  • 1 filetto di maiale (450-600 g)
  • 4 piccoli mazzi di bok choy (circa 350 g), foglie separate
  • 220 g di tagliatelle all'uovo cinesi secche
  • 1 cucchiaio di olio di sesamo scuro
  • Cipollotti verdi tagliati a fettine sottili, da spolverare
Ingredienti sostitutivi
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

Consigliamo

Preparazione:

    Passo 1
  • Posizionate una griglia nella parte superiore del forno; preriscaldate il forno a 250 °C. Adagiate la griglia su una teglia foderata di carta stagnola; mettete da parte. In una piccola ciotola, mescolate il miele, la salsa hoisin, la salsa di soia, la salsa di ostriche, lo zenzero e la miscela di cinque spezie. Tagliate la carne di maiale a metà nel senso della larghezza e foratela con una forchetta; strofinatela con 2 cucchiai di marinata al miele e hoisin, 1/4 di cucchiaino di sale e condite con pepe. Adagiate la carne sulla griglia posta sulla teglia.
  • Passo 2
  • Arrostite la carne di maiale finché la superficie non sarà asciutta, per circa 10 minuti. Trasferite altri 3 cucchiai di marinata in una ciotola a parte e spennellatela su tutta la carne (conservate la marinata rimanente per servire). Rimettete la carne in forno e continuate la cottura finché un termometro inserito al centro del filetto non indicherà 63 °C (145 °F), per altri 16-18 minuti. Trasferite la carne su un tagliere e lasciatela riposare per 5 minuti.
  • Passo 3
  • Nel frattempo, portate a ebollizione una pentola capiente d'acqua e salatela. Aggiungete il bok choy e cuocetelo finché non sarà tenero, per 30-45 secondi. Trasferitelo con una schiumarola su un piatto foderato con carta assorbente. Aggiungete i noodles all'acqua bollente e cuoceteli secondo le istruzioni sulla confezione. Scolateli bene, quindi aggiungete l'olio di sesamo e salate.
  • Passo 4
  • Affettate la carne di maiale. Distribuite i noodles nelle ciotole. Aggiungete la carne di maiale e il bok choy. Condite con la marinata rimasta e cospargete con le cipolle verdi tritate.

Voti: 1

Foto - Food NetworkAutore della ricetta -

Tutte le ricette

Ricette simili

Antipasti


Zuppe


Piatti principali


Insalate


Fast food


Salse


Griglia, barbecue


Forno


Dessert


Bevande


cocktail alcolici


Metodi di cottura


Prodotti in scatola


Piatti di stagione


Piatti festivi


Cucine del mondo


Categorie


Alimentazione sana


Ricette semplici e veloci

Navigazione

Consigliamo la lettura

Unità di peso degli alimenti