ricette della cucina africana

"Sono nata e cresciuta in Ghana, e abbiamo sempre festeggiato ogni occasione importante con un grande banchetto", ricorda l'autrice di ricette Gabi Odebode. "I familiari e gli amici si riunivano attorno a un tavolo con..."

Gli ingredienti chiave di questo piatto marocchino a base di pollo sono i limoni sottaceto e le olive marinate. Il petto di pollo scottato viene cotto a fuoco lento in una leggera salsa al vino con limoni sottaceto, pomodori secchi,...

Assapora i sapori e gli aromi della cucina marocchina in questo sostanzioso e succoso hamburger con un saporito tortino di manzo e agnello, un'insalata di carote agrodolce e una maionese alla chermoula dal gusto deciso. Per...

La star di questa sostanziosa ciotola è il kebab nigeriano suya con arachidi e spezie. In pratica, per questo kebab potete scegliere qualsiasi proteina: bistecca, pollo, gamberi, salmone, tofu o persino melanzane. Il segreto sta nel...

L'ingrediente principale di questo piatto africano è la manioca. Fu portata dal Sud America nei paesi dell'Africa occidentale diversi secoli fa e divenne una parte importante della dieta locale. La manioca...

Le Kalas sono ciambelle di riso fritte dolci, aromatizzate con zenzero, cannella e noce moscata. Croccanti fuori e morbide dentro, sono perfette per le festività invernali, tra cui...

Questo vin brulé analcolico è una bevanda deliziosamente speziata a base di tè africani (rooibos rosso e ibisco) e frutti rossi maturi, che conferisce alla bevanda un sapore perfetto...

Questo frullato africano è un ottimo modo per iniziare le vacanze, lasciandoti pieno di energia e rinfrescato! La ricetta offre due opzioni di base senza lattosio: nettare di pera o cocco...

Akara è il termine yoruba e igbo che indica le frittelle di fagioli fritte. È un popolare spuntino da strada in tutta l'Africa occidentale e occupa un posto di rilievo nella cucina creola del Nuovo Mondo.

Questa pappa amidacea dalla consistenza pastosa è popolare nei paesi dell'Africa occidentale, ma viene consumata anche nell'Africa centrale e in alcune zone dei Caraibi. Il fufu viene spesso servito come contorno a piatti densi...

Il couscous non è un cereale, come alcuni credono. Si tratta in realtà di un tipo di pasta ricavata dal grano duro, che si presenta sotto forma di chicco. Il couscous si trova più comunemente nei negozi...

Le tortillas di mais preparate con acqua bollente sono un piatto popolare tra gli afroamericani e nel sud degli Stati Uniti. Preparate con pochi ingredienti e fritte nell'olio anziché al forno, sono più simili a...

Grigliate un carré d'agnello con le costine e servitelo con una salsa chermoula tunisina a base di erbe fresche, limone e spezie aromatiche. La menta e il limone conferiscono alla chermoula un sapore fresco e vivace, perfetto per accompagnare l'agnello.

Preparare questo contorno di couscous è facilissimo, basta far bollire l'acqua! È semplice da preparare e non richiede cottura: basta versarci sopra dell'acqua bollente e aspettare qualche minuto che il couscous si cuocia al vapore e diventi soffice e...

Cannella, uva passa e carote conferiscono una delicata dolcezza a questo contorno mediorientale. Condite il couscous cotto con menta e coriandolo per un tocco di freschezza e servitelo con carne o pollame alla griglia.

Olive salate, albicocche secche dolci, spezie profumate e limoni sottaceto aspri conferiscono a questo piatto nordafricano un sontuoso bouquet di sapori. Il tajine è un ricco stufato di pollo tradizionalmente...

Questa insalata di cetrioli schiacciati, ravanelli, menta e cipolla rossa condita con una vinaigrette al limone e za'atar è incredibilmente rinfrescante con un tocco di piccante. Prima di affettare, sbattete leggermente i cetrioli...

Se cercate un sapore nuovo per il vostro kebab di pollo, provate questa versione di ispirazione marocchina. I pezzi di petto di pollo vengono marinati in yogurt naturale con harissa, menta e un condimento fatto in casa...

La miscela aromatica di spezie nordafricane ras el hanout conferisce a queste succose cotolette di tacchino e spinaci un sapore ricco e saporito. Servitele con un contorno di carote arrostite speziate e coriandolo...

Questo piatto deve il suo sapore magnifico al condimento marocchino ras el hanout. È molto versatile e si abbina bene sia alla carne che alle verdure. Strofinatelo sui petti di pollo e friggeteli per...

Per insaporire gli hamburger con i sapori e gli aromi della cucina marocchina, avrete bisogno di ras el hanout (anche la miscela di spezie per torta di zucca va bene) e harissa, una pasta piccante. Il ras el hanout viene aggiunto a...

Una miscela di spezie marocchine, il ras el hanout, conferisce a questo piatto vegetariano a base di tofu un sapore vibrante che riunirà tutta la famiglia in cucina. Cuocete il tofu a fuoco lento in una ricca salsa aromatizzata alle erbe con pomodori e olive e...

Questo piatto in stile marocchino è pronto in appena mezz'ora ed è perfetto sia per le occasioni speciali che per i pasti di tutti i giorni. La bistecca di manzo viene massaggiata con la miscela di spezie marocchine ras el hanout e grigliata...

Ciò che rende questo couscous davvero delizioso è la miscela marocchina di 12 spezie. Aggiungetela al couscous mentre cuoce a vapore, e poi un altro po' al contorno finito, e sarà incredibilmente profumato e...

Usa un pelapatate per tagliare le carote a strisce lunghe e sottili, perfette per un'insalata in stile marocchino. La naturale dolcezza delle carote si sposa alla perfezione con l'uvetta sultanina e il coriandolo piccante...

Questo hummus è preparato con carote al vapore, cumino e arancia, mescolati con ceci tradizionali e tahina, ottenendo un hummus liscio, leggermente dolce e leggero. Lo yogurt greco aggiunge un tocco di...

Provate questo succulento e speziato stufato di tacchino marocchino con una profumata salsa al coriandolo. Usate gli avanzi per preparare questi burritos, dividendo una piccola porzione di stufato tra quattro persone. Servitelo...

Prepara una splendida cena in stile etiope su una sola teglia con pollo succoso, carote saporite e ceci teneri. Una volta che avrai versato tutto nei piatti, la teglia sarà grondante di deliziosi succhi. Puoi...

Il ras el hanout marocchino, l'harissa e un'abbondanza di erbe aromatiche fresche infondono a un semplice piatto di carne e patate i magici profumi della cucina del Maghreb. Strofinate il condimento su costolette di agnello al naturale...

Il filetto di salmerino artico viene cotto in padella e servito con carote glassate in stile marocchino, dal sapore agrodolce e piccante. Il tutto è arricchito dal ras el hanout, un condimento che...

Il modo migliore per utilizzare il coriandolo e il prezzemolo rimasti in frigorifero è preparare una salsa aromatica saporita e piccante. La chermoula marocchina unisce erbe fresche a spezie aromatiche,...

Questo è un tajine vegetariano veloce che, nonostante l'assenza di carne, è ricco di sapore. Le verdure vengono cotte a fuoco lento con spezie e ceci finché la salsa non si addensa, e servite con...

Sebbene queste polpette siano fatte con carne di tacchino magra, l'aggiunta di panna acida e pangrattato le rende tenere, succose e con la giusta consistenza. E le spezie...

Il ras el hanout e l'harissa piccante infondono a questo spezzatino di manzo i magici aromi della cucina marocchina. Cotta a fuoco lento per diverse ore, la carne risulta tenera e incredibilmente succosa, proprio come...

Cerchi un pasto sostanzioso, confortante e caldo per tutta la famiglia? Con spezie come cannella, curcuma, zenzero e coriandolo, questo pollo succoso è proprio quello che fa per te. È preparato con pollo...

Questa deliziosa glassa a soli cinque ingredienti renderà il petto di pollo incredibilmente gustoso e speciale in appena mezz'ora, perfetta per una cena veloce a fine giornata. Per la glassa, avrete bisogno di...

La pasta di harissa è un ottimo ingrediente per dare un tocco di sapore in più alla salsa marinara già pronta, aggiungendo un aroma saporito e una delicata nota di limone e aglio. L'intensità dell'harissa può variare a seconda della marca...

Questa salsa piccante nordafricana può essere servita con pollo al forno o fritto, usata come marinata per costolette di maiale o bistecche alla griglia, oppure aggiunta alla maionese normale per un...

Questa versione dello stufato africano (etiope) di arachidi sostituisce i pezzi di pollo con polpette di pollo tenere e succose. Le note di nocciola del burro di arachidi si sposano perfettamente con la dolcezza della patata dolce e...

Questa zuppa sostanziosa e saporita di ispirazione marocchina è un modo delizioso per utilizzare il pollo grigliato avanzato. Anche se vi è rimasto solo mezzo pollo, usate le ossa per una zuppa ricca e saporita...

Provate una deliziosa combinazione di zucca, rape, sedano, peperoni, cipolle e funghi, cotti al vapore con aromatiche spezie orientali in un involucro di carta da forno. Ogni porzione è accompagnata da...

Questo pane semplice è facile da preparare con l'impasto per pizza già pronto (si può usare anche l'impasto fatto in casa). Ma ciò che lo rende speciale è l'aggiunta di un pizzico di semi di anice, qualche seme di sesamo e acqua di fiori d'arancio, che vengono mescolati...

Questo vivace piatto di ispirazione marocchina è pronto in appena mezz'ora. Gamberi e cozze vengono cotti a fuoco lento in una salsa di pomodoro piccante con fagiolini e olive. Servire su couscous. Prima di aggiungere...

Il caratteristico sapore marocchino di questo couscous deriva dal condimento ras el hanout, tradizionalmente utilizzato nella cucina nordafricana. Cuocete il couscous a fuoco lento in una salsa di pomodoro leggera e piccante e, quando...

Le cosce di pollo, rosolate in padella, vengono cotte a fuoco lento in una salsa piccante al pepe con harissa fatta in casa. La combinazione di peperoni piccanti e dolci, cannella, paprika affumicata e aceto di vino rosso crea un sapore unico sia nella salsa che nel pollo.

Il sapore ricco e speziato del pollo mafe, piatto tradizionale dell'Africa occidentale, si riflette nella salsa che avvolge queste gustose alette. Le alette vengono fritte due volte: la prima a una temperatura più bassa...

Brasate il pollo con cannella, coriandolo e fette di limone caramellate e servitelo su un letto di couscous e datteri. Questo splendido piatto di ispirazione marocchina è un concentrato di sapori magici...

La morbida pasta di mandorle e il piccante pepe di Cayenna sono gli ingredienti segreti di questo ricco stufato di pollo, che contribuiscono ad amalgamare tutti i sapori in un bouquet ricco e avvolgente. Lo stufato contiene anche pezzi di pollo fritto...

Con questa splendida cena di ispirazione nordafricana, facile da preparare e perfetta per qualsiasi serata infrasettimanale, il vostro palato sarà in viaggio intorno al mondo.