Ricette della cucina greca


Per molti, la cucina greca è associata a un'insalata di verdure e feta, condita con olio d'oliva, limone e guarnita con olive, ma grazie alle nostre ricette fotografiche, scoprirete che la cucina di questo paese è molto più varia.

Offre una varietà di antipasti originali e leggeri, zuppe calde e fredde. E i veri capolavori della cucina nazionale sono i piatti tradizionali greci con olio d'oliva e formaggio di capra. Vi sveleremo i segreti dei piatti greci più popolari: meze, dolmades, baklava, antipasti di melanzane e focacce con formaggio fresco. Scoprirete la diversità della cucina greca e, soprattutto, imparerete a prepararli alla perfezione.

Ricette della dieta mediterranea
Ricette della dieta mediterranea
Come preparare la salsa tzatziki
Come preparare la salsa tzatziki
Hummus greco a 7 strati
504 kcal
Tempo: 20 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 10
Peperoni, pomodorini, succo di limone, hummus, crostini di pita, cetrioli, formaggio feta, olive Kalamata...

Un'insalata estiva a strati in una ciotola trasparente, con tutti gli strati colorati di verdure ben visibili, può essere la tua...

Crostini con tapenade
123 kcal
Tempo: 15 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 24
peperoni, olive Kalamata, salsa pesto, tapenade (pasta di olive), pane tostato...

Questi fantastici crostini di ispirazione mediterranea saranno l'antipasto più apprezzato alla tua prossima festa. Fatti in casa...

Moussaka grigliata
718 kcal
Tempo: 1 ora e 45 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 6
Carne macinata, melanzane, vino rosso, pomodori, alloro, cannella, origano...

La moussaka greca grigliata è ancora più saporita e aromatica di quella cotta al forno. Strati di melanzane, spessi...

Strata di pomodoro con uova strapazzate
537 kcal
Tempo: 50 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 6
Pane bianco, uova, mozzarella, salsa di pomodoro, peperoncino in scaglie, spezie italiane...

Questa deliziosa casseruola di uova strapazzate di ispirazione mediterranea presenta pezzi di pane tostato all'aglio imburrato in un...

Quiche senza crosta con pomodori, olive e rosmarino
331 kcal
Tempo: 2 ore
Complessità: facilmente
Porzioni: 8
Pomodorini, olive, uova, panna, formaggio Emmental, formaggio Fontina, rosmarino...

Pomodorini ciliegino arrostiti, olive Kalamata in salamoia, rosmarino fresco e un duo di Fontina ed Emmental aggiungono freschezza e sapore a questo...

Torta di spinaci e feta
457 kcal
Tempo: 1 ora e 50 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 8
Pasta fillo, bietole, spinaci, riso a chicco lungo, pomodori, peperoncini, olive Kalamata, uvetta, pinoli, scorza di limone...

Questa torta salata mediterranea a strati con ripieno di spinaci e feta, accompagnata da un'insalata leggera, costituisce una cena completa...

Pasta fillo con spinaci
634 kcal
Tempo: 1 ora e 30 minuti
Complessità: media
Porzioni: 6
spinaci, formaggio spalmabile, parmigiano, panna, carciofi, pasta fillo...

Preparate un ripieno di formaggio cremoso, spinaci e carciofi, avvolgeteli in strisce di pasta fillo e cuoceteli in forno per ottenere...

Spanolatkes
130 kcal
Tempo: 1 ora
Complessità: facilmente
Porzioni: 12
patate, porri, cipollotti, formaggio feta, aneto, spinaci, uova...

Gli spanolatkes sono una versione greca dei latkes, frittelle di patate ebraiche: all'impasto di patate vengono aggiunti spinaci e formaggio feta.

Ricette ispirate ai piatti nazionali
Ricette ispirate ai piatti nazionali
Moussaka
546 kcal
Tempo: 2 ore e 35 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 8
Melanzane, ragù di carne, carne macinata, uova, formaggio Pecorino Romano, latte, pomodori, alloro, cannella, chiodi di garofano, pimento, origano...

La moussaka greca è una succulenta torta salata a base di melanzane e un ricco ragù di carne, cotta al forno e ricoperta da una cremosa salsa al formaggio.

Insalata di pollo mediterranea
452 kcal
Tempo: 35 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Cosce di pollo, rucola, spinaci, menta, pomodorini, cipollotti, succo di limone, feta, pita...

Pomodori dolci, rucola piccante, pane pita croccante e pollo succoso compongono questo piatto leggero, ma allo stesso tempo sano e nutriente...

Bistecca mediterranea con patate
560 kcal
Tempo: 40 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Patate rosse, manzo, olive Kalamata, aceto di vino, scorza d'arancia, pomodori, timo...

Timo, pomodori e olive conferiscono un tocco mediterraneo a un semplice piatto di patate e carne. Cuocete le patate al forno con fette di pomodoro...

Trifle di hummus mediterraneo
362 kcal
Tempo: 50 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 10
Ceci, olive Kalamata, pomodori secchi, carciofi, hummus, cetrioli, basilico, crostini di pita, yogurt...

Questa salsa hummus a strati è perfetta per le feste in casa. Trasforma l'hummus acquistato al supermercato in qualcosa di speciale aggiungendo...

Ciotole di pollo alla mediterranea
530 kcal
Tempo: 25 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Bulgur, pollo grigliato, pane pita, cavolo nero, lattuga romana, aceto di vino rosso, cetrioli, peperoni, pomodorini, hummus, cumino...

Questa ciotola deliziosa e salutare è preparata con ingredienti tipici della cucina mediterranea: bulgur, lattuga tritata finemente...

5 ricette facili per il baklava
5 ricette facili per il baklava
Hamburger di agnello e insalata di pasta con feta grigliata
1671 kcal
Tempo: 45 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 2
Agnello macinato, coriandolo, cumino, paprika, peperone, feta, melanzane, zucchine, zucca, basilico, lattuga Boston, panino integrale, pasta cavatappi...

Al vostro prossimo picnic, non limitatevi allo shashlik, ma provate questi saporiti hamburger di agnello. Questa ricetta vi spiega nel dettaglio...

Gamberi all'aglio grigliati con Ptitim
731 kcal
Tempo: 35 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
pollame, gamberetti, formaggio feta, olive Kalamata, limone, origano...

Gustate un delizioso piatto in stile mediterraneo, facile da preparare e perfetto per tutti i giorni o per le occasioni speciali...

Nachos estivi greci
Tempo: 5 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 6
Chips di pita, hummus, cetrioli, pomodori, formaggio feta, olive Kalamata, origano...

Dai un tocco greco ai nachos messicani sostituendo le tortilla chips con le pita chips e guarnendoli con hummus e...

Souvlaki di tacchino in salsa di yogurt all'aglio
627 kcal
Tempo: 15 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Tacchino, pita, cetrioli, pimento, aglio in polvere, origano, cumino, yogurt...

Questa ricetta è il modo più semplice per gustare i sapori freschi della cucina greca. Le fettine di tacchino vengono tagliate a pezzi,...

Insalata greca con bulgur
307 kcal
Tempo: 35 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 6
Bulgur, pomodorini, olive Kalamata, feta, peperoncini, cipolla rossa, scorza di limone, origano...

Questa ricetta trasforma una leggera insalata greca da antipasto in un contorno sostanzioso o persino in un pasto vegetariano completo. Per...

Crosta di verdure bianche e verdi
Tempo: 5 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 6
olive, cavolfiore, bulbo di finocchio, cetrioli...

Quando si preparano gli antipasti per una festa in casa, non bisogna sottovalutare le verdure in tavola. Spariranno in fretta se servite con...

stufato di polpette greche
436 kcal
Tempo: 30 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Carne macinata, fagioli di Lima, pimento, menta, aneto, origano, spezie per torta di zucca, pomodori arrostiti, olive, zucchine, zucca...

Le polpette, al posto dei pezzi di carne, rendono lo stufato più interessante e particolare. Cuocetele a fuoco lento con pomodori a pezzi,...

Pollo ripieno di spinaci alla greca
517 kcal
Tempo: 35 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Petto di pollo, spinaci, pasta ditalini, feta, pomodori secchi, menta, aceto di vino...

La star di questo piatto leggero di ispirazione greca è lo spinacio. Viene utilizzato sia come ripieno per il petto di pollo insieme alla feta e...

ali di pollo alla greca
697 kcal
Tempo: 2 ore
Complessità: facilmente
Porzioni: 8
Ali di pollo, aglio, limone, vino bianco, formaggio feta, yogurt, aneto, origano, menta...

Le ali di pollo vengono marinate in vino bianco, succo di limone ed erbe aromatiche, poi grigliate fino a quando non risultano leggermente abbrustolite.

pollo al forno alla greca
791 kcal
Tempo: 1 ora e 10 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Cosce di pollo, pomodorini, olive Kalamata, feta, origano, aceto di vino, capperi...

Questo piatto incredibilmente semplice unisce le cosce di pollo al forno ai sapori vivaci di una classica insalata greca...

Pollo alla greca con patate in salsa di limone e aneto
660 kcal
Tempo: 35 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Cosce di pollo, olive, formaggio feta, scorza di limone, patate, aneto, origano...

Feta, aneto fresco, olive e limone sono gli ingredienti segreti che trasformeranno un semplice pollo e patate in un piatto magnifico...

Insalata Cobb greca
580 kcal
Tempo: 35 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Uova, lattuga romana, pollo grigliato, avocado, formaggio feta, pomodorini, aceto di vino rosso, crostini di pita, pancetta...

Per dare alla classica insalata Cobb un tocco mediterraneo, basta aggiungere alcuni ingredienti caratteristici:...

Pollo marinato agli agrumi con patate mediterranee
1200 kcal
Tempo: 40 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 2
Cosce di pollo, patate, capperi, scorza di limone, succo d'arancia, olive, formaggio feta, basilico, menta...

Il pollo viene marinato in una miscela di succo d'arancia e di limone con aggiunta di scorza, poi cotto al forno e risulta molto...

Meze con tzatziki di ricotta
240 kcal
Tempo: 35 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Olive di Kalamata, pomodorini, cetrioli, aceto di vino, ricotta, dolma (panini al vapore), aneto, menta, crostini di pita...

Mentre i vostri ospiti attendono la portata principale, servite questo antipasto vivace e delizioso, preparato con ingredienti freschi e sani in stile mediterraneo...

Torta salata di spinaci e tre formaggi con pasta fillo
353 kcal
Tempo: 1 ora e 40 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 12
Pasta fillo, spinaci, pinoli, feta, parmigiano, ricotta, noce moscata, za'atar...

Per preparare questa torta deliziosa e sostanziosa, non è necessario impastare o stendere la pasta. Innanzitutto, la ricetta prevede...

Come preparare la salsa tzatziki
Come preparare la salsa tzatziki
Baklava turca al miele e mandorle
314 kcal
Tempo: 2 ore
Complessità: facilmente
Porzioni: 24
Pasta fillo, radice di zenzero, succo di limone, miele, datteri, uvetta, mandorle, anice stellato, cannella, acqua di fiori d'arancio, sciroppo...

Duff Goldman ha ricevuto la ricetta di questo baklava al miele dalla sua bisnonna moldava, e l'ha modificata leggermente. Lei preparava...

Salsa tzatziki greca
175 kcal
Tempo: 45 min.
Complessità: facilmente
Quantità: 700 ml.
yogurt, cetrioli, succo di limone, aglio, aneto...

Lo tzatziki è forse una delle salse più leggere e salutari che si possano mangiare senza preoccuparsi delle calorie in eccesso. Yogurt naturale,...

Salsa tzatziki con pane pita
101 kcal
Tempo: 10 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
cetrioli, yogurt, scorza di limone, aglio, aneto, menta...

La rinfrescante salsa tzatziki greca è preparata con yogurt naturale, erbe aromatiche fresche, cetriolo grattugiato, limone...

Tzatziki
109 kcal
Tempo: 15 min.
Complessità: facilmente
Quantità: 490 ml.
cetrioli, yogurt, succo di limone, aglio, menta, aneto...

La consistenza densa dello yogurt greco elimina la necessità di filtrarlo attraverso una garza, pratica piuttosto comune in...

Salsa greca a strati
Tempo: 1 ora e 30 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 8 - 10
Melanzane, peperoni, pomodorini, olive Kalamata, cetrioli, feta, yogurt, sommacco, origano, succo di limone, aneto, menta...

Questo antipasto salutare è ricco di deliziosi sapori mediorientali e mediterranei. La salsa è composta da tre ottimi...

insalata greca
747 kcal
Tempo: 20 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Succo di limone, aglio, origano, lattuga romana, olive Kalamata, formaggio feta, cetrioli, pomodorini, cipolla rossa, peperone...

Questa classica insalata greca si prepara in pochi minuti, regalandoti un'insalata sana e colorata, ricca di...

Salsa greca a strati per insalata
139 kcal
Tempo: 25 min.
Complessità: facilmente
Quantità: 4 cucchiai.
Cetrioli, yogurt, formaggio feta, aglio, menta, pomodorini, cipolle, olive, olive Kalamata, pita, patatine...

Cerchi nuove idee per salse da intingere per la tua prossima festa in casa? Prova questa opzione sana, ipocalorica e saporita...

Kourabiedes: biscotti greci alle noci
275 kcal
Tempo: 1 ora e 50 minuti
Complessità: facilmente
Quantità: 24 biscotti
Farina di prima qualità, biscotti di pasta frolla, uova, zucchero a velo, noci, acqua di fiori d'arancio, brandy...

I kourabiedes sono biscotti greci friabili che vengono spesso preparati a Natale, ma sono popolari anche ai matrimoni, a Pasqua e...

Skordalia con peperoni al forno
Tempo: 1 ora
Complessità: facilmente
Porzioni: 4-6
peperone, mandorle, succo di limone, patate, aglio, erba cipollina...

La skordalia è una salsa greca a base di purè di patate, particolarmente popolare durante la Quaresima e spesso servita con il baccalà fritto.

Zuppa greca di pollo al limone e orzo
Tempo: 20 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Pollo grigliato, pasta orzo, piselli, carote, succo di limone, uova...

Questa zuppa greca al limone è chiamata anche avgolemono. Ha un sapore piacevole e rinfrescante, e se si sbattono le uova nel brodo correttamente,...

Zuppa Avgolemono con crescione
Tempo: 45 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 6
riso, crescione, uova, limone...

Gli ingredienti principali della zuppa greca "Avgolemono" sono le uova e il limone, che danno il nome al piatto. Le uova arricchiscono il brodo di pollo e...

Hamburger "Saganaki"
Tempo: 45 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Agnello macinato, manzo macinato, formaggio halloumi, peperoncino in scaglie, cumino, coriandolo, aneto, prezzemolo, menta...

Questa ricetta di hamburger si ispira al popolare antipasto greco saganaki, un hamburger imbevuto di ouzo e flambato...

Frittata greca con guarnizione verde
420 kcal
Tempo: 30 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Uova, lattuga, pomodorini, feta, olive Kalamata, aceto di vino, origano, aneto...

Prepara una frittata greca sana e deliziosa, soffice e ricca di sapore. Questa frittata è letteralmente piena di pomodorini dolci...

Mais arrosto alla greca con feta
Tempo: 15 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
mais, formaggio feta, yogurt, succo di limone, peperoncino, origano, menta...

Insaporite il mais grigliato con sapori mediterranei e preparatelo alla greca con origano profumato, menta,...

Insalata greca grigliata
Tempo: 15 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Lattuga romana, pomodori, cetrioli, cipolla rossa, olive Kalamata, formaggio feta...

L'intera insalata greca non viene grigliata, solo i robusti cuori di lattuga romana, che vengono poi tritati e mescolati con...

Spiedini di agnello marinati con cipolle
Tempo: 1 ora e 20 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
agnello, cipolla, peperoncino in scaglie, origano, cumino...

Questi spiedini di filetto d'agnello sono succosi e appetitosi, ricchi di sapore mediterraneo grazie a una marinatura a base di cipolle...

Ricette della dieta mediterranea
Ricette della dieta mediterranea
Pizza greca con impasto liquido
224 kcal
Tempo: 1 ora
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Farina integrale, melanzane, peperoni dolci, carciofi, pomodorini, formaggio feta, uova, latte, limone, origano, menta...

Questa deliziosa pizza in stile greco si prepara da zero molto più velocemente della pizza italiana tradizionale. Non è necessario impastare...

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