14 snack facili da preparare per la dieta chetogenica
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Questi piatti a basso contenuto di carboidrati e ricchi di proteine e grassi sono lo spuntino perfetto per una dieta chetogenica.
Spuntini nella dieta chetogenica
Attieniti a questo diete chetogeniche? Allora probabilmente hai già cambiato la tua dieta quotidiana per includere molti nuove ricette chetogeniche (e magari anche qualche dessert!), ma che dire degli spuntini? Le nostre ricette rendono facile preparare antipasti e spuntini tra un pasto e l'altro senza deviare dal tuo piano alimentare. Questa selezione offre una varietà di opzioni dolci e salate, ma questa pizza è la nostra preferita. L'impasto è fatto principalmente con formaggio, quindi ogni morso sarà un'esplosione di sapore!
Snack a base di pizza (dieta chetogenica)
Pizza come spuntino? Buon appetito! L'impasto è quasi interamente fatto di formaggio, quindi potrete gustare un sapore ricco e intenso ad ogni fetta.
Caramelle bianche e nere per la dieta chetogenica
Questa ricetta rivisita il classico snack chetogenico, reinterpretandolo come l'iconico biscotto newyorkese.
Insalata di tonno in ciotole di lattuga (dieta chetogenica)
Chi ha detto che l'insalata di tonno si debba servire solo a pranzo? Questo piatto in stile BLT è perfetto per uno spuntino veloce e da condividere con gli amici.
Nachos ai peperoni dolci (dieta chetogenica)
Non servono le tortilla chips. Questo antipasto è a base di peperoni, guarniti con i vostri condimenti preferiti per i nachos.
Chips di taco al formaggio cheddar keto
La combinazione di formaggio cheddar e parmigiano si sposa alla perfezione con le spezie dei tacos, rendendo queste patatine irresistibili.
Chips di zucchine
Questo ortaggio a basso contenuto di carboidrati aiuta a controllare i livelli di chetoni nel sangue: ogni porzione di chips contiene solo 4 grammi di carboidrati.
Ricetta: Chips di zucchine
Grissini a basso contenuto di carboidrati con cavolfiore e formaggio
Questi "grissini" sono preparati con il cavolfiore, un delizioso sostituto del pane a basso contenuto di carboidrati. Ogni porzione contiene 16 grammi di proteine e grassi.
Spiedino di pollo con salsa verde
Questo è l'antipasto perfetto, ricco di proteine e grassi. Inoltre, questi mini spiedini di pollo con pesto di avocado sono un piatto che piacerà anche ai tuoi amici.
Ricetta: Spiedino di pollo con salsa verde
Salsa di pollo Buffalo facile da preparare in pentola a cottura lenta
Questa versione della salsa, preparata con la pentola a cottura lenta, contiene formaggio cremoso, latticello, cheddar intero, salsa piccante e tante spezie adatte alla dieta chetogenica.
Olive in marinata agli agrumi
In questo semplice antipasto chetogenico, le olive salate si abbinano perfettamente agli agrumi aspri e all'aglio.
Ricetta: Olive in marinata agli agrumi
Salsa piccante di edamame
I semi di soia edamame sono un'ottima base proteica per salse, ripieni e condimenti.
Ricetta: Salsa piccante di edamame
Duetto di granchio e avocado
La combinazione di polpa di granchio e avocado non è solo visivamente sbalorditiva. Contiene infatti solo 5 grammi di carboidrati per porzione, mentre il resto proviene da grassi e proteine.
Ricetta: Duetto di granchio e avocado
Gamberi e capesante avvolti nella pancetta
Uno snack ricco di proteine, perfetto per una dieta a basso contenuto di carboidrati.
Spiedini di tonno teriyaki allo zenzero
Pesci come il tonno e il salmone sono ottimi per la dieta chetogenica perché forniscono grassi insaturi e proteine. Sono anche un'aggiunta deliziosa al vostro menù.
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