Salsa di pollo Buffalo facile da preparare in pentola a cottura lenta

Complessità: facilmente
Porzioni: 12
La salsa Buffalo è una prelibatezza molto apprezzata alle feste in casa americane, rinomata per l'alto contenuto di grassi e, di conseguenza, per il suo sapore delizioso. Questa versione preparata in pentola a cottura lenta utilizza ingredienti a basso contenuto calorico, ma il risultato è altrettanto fantastico. Si prepara con formaggio spalmabile e cheddar a ridotto contenuto di grassi, pollo a pezzi, latticello e un tocco di gorgonzola per insaporire. Servitela calda con bastoncini di sedano e carota per intingerla e gustatevi un antipasto saporito e a basso contenuto calorico.
Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 170, grasso totale 11 G., grassi saturi 1.5 G., proteine 12 G., carboidrati 6 G., fibra 1 G., colesterolo 15 mg, sodio 350 mg.
Calorie 170, grasso totale 11 G., grassi saturi 1.5 G., proteine 12 G., carboidrati 6 G., fibra 1 G., colesterolo 15 mg, sodio 350 mg.
Ingredienti:
- 2 confezioni da 220 g di formaggio spalmabile a ridotto contenuto di grassi, tagliato a pezzetti
- 2 tazze di carne bianca macinata pollo alla griglia, scartare la pelle e le ossa
- 2 tazze di cheddar grattugiato a ridotto contenuto di grassi (circa 170 g)
- 1 tazza di latte acido o kefir
- 1/3 di tazza di salsa piccante
- 1 cucchiaio di farina di prima qualità
- 1 cucchiaino di salsa Worcestershire
- 3/4 cucchiaino di pepe di Cayenna
- 1 cucchiaino di aglio in polvere
- 1 cucchiaino di cipolla in polvere
- 0,5 tazza di foglie di prezzemolo tritate
- 1/4 di tazza di formaggio erborinato sbriciolato
- Bastoncini di carota e sedano, per servire
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
pollo alla griglia, formaggio cremoso, formaggio cheddar, latte acido, kefir, salsa piccante, salsa Worcestershire, formaggio blu, pepe di Cayenna macinato, polvere di aglio, polvere di cipolla
Consigliamo
Preparazione:
- Passo 1
- Unire il formaggio cremoso, il pollo, il cheddar, il latticello, la salsa piccante, la farina, la salsa Worcestershire, il pepe di Cayenna, l'aglio in polvere e la cipolla in polvere in una pentola a cottura lenta. Passo 2
- Coprite e cuocete a fuoco vivo per 2 ore, finché il composto non sobbolle e il cheddar non si è sciolto. Mescolate fino a ottenere un composto omogeneo. Cospargete con prezzemolo e formaggio erborinato sbriciolato, lasciate raffreddare leggermente e servite con bastoncini di sedano e carota.
Dose per una porzione: 1/4 di tazza
Voti: 1
Categorie
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