Purea di banana e mirtilli al forno
Voti: 2
Tempo: 30 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 1
Complessità: facilmente
Porzioni: 1
Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 120, grasso totale 1 G., grassi saturi 0 G., proteine 2 G., carboidrati 31 G., fibra 4 G., colesterolo 0 mg, sodio 2 mg, zucchero 18 G.
Calorie 120, grasso totale 1 G., grassi saturi 0 G., proteine 2 G., carboidrati 31 G., fibra 4 G., colesterolo 0 mg, sodio 2 mg, zucchero 18 G.
La combinazione di banane dolci cotte al forno e mirtilli maturi in questa purea soddisferà sicuramente la voglia di dolce del tuo piccolo. Questa purea naturale non contiene ingredienti aggiunti né dolcificanti ed è un dessert delizioso per i più piccoli. Le quantità degli ingredienti indicate producono circa 1,5 tazze di purea. Gli eventuali avanzi possono essere conservati in frigorifero o congelati.
Consigliamo
Ricetta:
Disponete 3 banane sbucciate e 2 tazze di mirtilli su una teglia rivestita di carta da forno. Cuocete in forno a 175 °C (350 °F) finché i mirtilli non si saranno aperti e la buccia delle banane non sarà di un marrone scuro, per 20-25 minuti. Togliete dal forno e lasciate raffreddare leggermente, quindi sbucciate le banane. Frullate le banane e i mirtilli in un robot da cucina fino a ottenere un composto omogeneo. Lasciate raffreddare, quindi trasferite in un contenitore ermetico e conservate in frigorifero per un massimo di 3 giorni oppure congelate per un massimo di 1 mese.
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