Barrette di muesli con arachidi e uvetta
Voti: 1
Tempo: 55 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 48
Complessità: facilmente
Porzioni: 48
Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 110, grasso totale 5 G., grassi saturi 2 G., proteine 3 G., carboidrati 13 G., fibra 1 G., colesterolo 8 mg, sodio 12 mg, zucchero 6 G.
Calorie 110, grasso totale 5 G., grassi saturi 2 G., proteine 3 G., carboidrati 13 G., fibra 1 G., colesterolo 8 mg, sodio 12 mg, zucchero 6 G.
Se vi piacciono le barrette di granola salutari come spuntino, potete prepararle in casa, ma con una lista chiara degli ingredienti e pochi aromi. Vi serviranno una lattina di latte condensato, semi di girasole, uvetta, arachidi, fiocchi d'avena, burro e un pizzico di cannella. Le barrette risulteranno morbide e gommose. Avvolgetele singolarmente nella pellicola trasparente e portatele con voi per uno spuntino al lavoro o a scuola.
Le ricette utilizzano contenitori di misurazione con i seguenti volumi:
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
Ingredienti per la ricetta:
- 2,5 tazze di farina d'avena
- 1 tazza di arachidi tostate a secco
- 1 tazza di uvetta
- 1 tazza di semi sbucciati
- 1,5 cucchiaini di cannella in polvere
- 1 lattina (400 g) di latte condensato con zucchero
- 110 g di burro non salato, fuso
Consigliamo
Ricette con ingredienti simili: fiocchi d'avena, latte condensato, semi di girasole, Arachidi, uva passa, cannella
Preparazione del piatto secondo la ricetta:
- Preriscaldare il forno a 160 °C (325 °F). Rivestire una teglia da forno con bordi di 37 × 25 cm (14 × 10 pollici) con carta stagnola e spruzzarla con spray da cucina.
- In una ciotola, unire i fiocchi d'avena, le arachidi, l'uvetta, i semi, la cannella, il latte condensato e il burro.
- Distribuite uniformemente su una teglia e cuocete in forno fino a doratura, per circa 45 minuti. Lasciate raffreddare leggermente, quindi rimuovete le linguette di alluminio dalla teglia e trasferite il composto su un tagliere. Togliete l'alluminio e tagliate a barrette. Avvolgete ogni barretta singolarmente nella pellicola trasparente.
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