Frullato di banana e zucca
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Tempo: 5 min.
Complessità: facilmente
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Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 224, grasso totale 5 G., grassi saturi G., proteine 8 G., carboidrati 36 G., fibra G., colesterolo mg, sodio mg, zucchero G.
Calorie 224, grasso totale 5 G., grassi saturi G., proteine 8 G., carboidrati 36 G., fibra G., colesterolo mg, sodio mg, zucchero G.
Frullato di banana e zucca - ricetta dettagliata.
Le ricette utilizzano contenitori di misurazione con i seguenti volumi:
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
Ingredienti per la ricetta:
- 1 tazza di latte
- 0,5 cucchiai. purea di zucca
- 0,5 tazze di yogurt
- 1 cucchiaio di sciroppo d'acero
- 0,25 cucchiaino di spezie per torta di zucca (noce moscata, pimento, chiodi di garofano) o cannella
- Una goccia di estratto di vaniglia
- 1 banana congelata
Consigliamo
Ricette con ingredienti simili: purea di zucca, banane, latte, yogurt, sciroppo d'acero, spezie per torta di zucca, cannella
Preparazione del piatto secondo la ricetta:
- Frullare latte, purea di zucca, yogurt, sciroppo d'acero, spezie per torta di zuccavaniglia e banana.
Uscita: 2 cucchiai
Ricetta Frullato di zucca.
Autore della ricetta - Katie Lee è una scrittrice e critica gastronomica televisiva statunitense.
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