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Yogurt


Raccolta di ricette con l'ingrediente yogurt.

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Menu:Colazione,
Frittelle di farina di cocco
Tempo: 25 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 2
Calorie: 610
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La farina di cocco è una deliziosa e saporita alternativa senza glutine alla farina di frumento, ma può essere difficile da lavorare. Questo...

Farina di cocco, uova, latte di cocco, yogurt, scaglie di cocco...
Autore:
Menu:Colazione,
Tortine di fragole
Tempo: 35 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 8
Calorie: 148
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Questa torta di fragole non è solo per dessert. Puoi mangiarla anche a colazione! I biscotti sono fatti con...

farina autolievitante, marmellata di fragole, yogurt...
Autore:
Cucina:indiano,
Menu:Colazione,
Frittelle di patate (pakora) con salsa allo yogurt
Tempo: 40 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 6
Calorie: 249
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Prepara questo saporito antipasto indiano per la tua prossima festa in casa, piacerà a tutti. Verdure tagliate a julienne...

Farina di ceci, spinaci, patate, garam masala, aglio in polvere, curcuma, yogurt, menta, coriandolo, radice di zenzero, scorza di limone...
Cucina:messicano,
Tacos vegetariani con cavolfiore al forno
Tempo: 1 ora e 5 minuti
Complessità: media
Porzioni: 1
Calorie: 392
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Questi tacos vegetariani utilizzano diverse varietà di cavolfiore di vari colori, insieme a microverdure...

Cavolfiore, cumino, formaggio feta, yogurt, peperoncini chipotle in salsa adobo, menta, farina di mais...
Autore:
Cucina:americano,
impasto per biscotti alle arachidi
Tempo: 25 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 10
Calorie: 237
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Amanti degli impasti crudi, ecco a voi questo impasto per biscotti senza uova, perfetto da aggiungere a gelati, latticini...

Burro di arachidi, farina di prima qualità, zucchero di canna, yogurt...
Autore: - chef famoso
Zuppa fredda di cetrioli con yogurt piccante in bicchierini
Tempo: 3 ore e 20 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 6
Calorie: 41
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Questa zuppa fredda di cetrioli è pronta in pochi minuti: basta unire cetrioli, miele, sale e pepe in un frullatore e frullare fino a ottenere una consistenza omogenea.

cetrioli, peperoncini jalapeño, yogurt, succo di limone, miele...
Autore:
Cucina:indiano,
Hamburger vegetariano di ceci in stile indiano con salsa di cetrioli e yogurt
Tempo: 50 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
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Per una variante dei tradizionali hamburger vegetariani, provate questa ricetta che prevede...

Zucchine, peperoni, ceci, purea di zucca, curry, garam masala, pepe di Cayenna macinato, zenzero macinato, cetriolo, menta, scorza di lime, salsa raita, yogurt...
Lattuga romana con pangrattato e condimento allo yogurt
Tempo: 20 minuti.
Complessità: facilmente
Porzioni: 8
Calorie: 157
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I fan definiscono l'insalata di Molly Yeh "semplice e super deliziosa", ma noi dobbiamo aggiungere...

Lattuga romana, pangrattato panko, parmigiano, salsa Worcestershire, yogurt, succo di limone, senape di Digione, aglio...
Autore:
Cucina:americano,
Tacos di pesce gatto grigliato alla Cajun
Tempo: 40 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 483
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Con questa ricetta, potrete gustare i sapori e gli aromi della cucina di New Orleans senza uscire di casa! Preparate i tacos con...

Pesce gatto, tortilla, aglio in polvere, origano, timo, paprika, senape in polvere, condimento Cajun, cavolo, scorza di lime, coriandolo, yogurt...
Autore:
Menu:Cena,
Insalata verde di antipasto con avocado, piselli e asparagi
Tempo: 20 minuti.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 401
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Se vi state chiedendo se servire un'insalata o una salsa a una festa, prendete in considerazione questa insalata brillante e fresca...

Asparagi, spinaci, piselli mangiatutto, cetrioli, menta, prezzemolo, peperoncini jalapeño, avocado, succo di limone, yogurt, tortilla chips...
Autore: - scrittore di cucina
Cucina:Orientale,
Hummus di zucca butternut
Tempo: 1 ora e 25 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 8
Calorie: 356
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Provate questa versione autunnale dell'hummus, che unisce i ceci alla zucca butternut arrostita, a una salsa acidula e...

Zucca butternut, hummus, tahina, succo di limone, salsa sriracha, ceci, cannella, pita, yogurt...
Autore: - scrittore di cucina
Lattuga iceberg croccante con una cremosa salsa al formaggio erborinato
Tempo: 20 minuti.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 558
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La lattuga iceberg viene tagliata a rondelle e servita con una salsa densa e saporita al formaggio erborinato. Aina...

Lattuga iceberg, sedano, ravanello, cipollotti, formaggio Roquefort, fior di sale, aceto di sherry, yogurt...
Autore:
Un'insalata colorata e croccante con ravanelli e carote fresche.
Tempo: 20 minuti.
Complessità: facilmente
Porzioni: 6
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Questa insalata colorata è tanto bella quanto gustosa, grazie a un cremoso condimento al burro di arachidi. Pronta in pochi minuti...

Mele, cetrioli, ravanelli, lattuga, carote, pistacchi, melograno, burro di arachidi, succo di limone, yogurt...
Autore:
Condimento per insalata allo yogurt con aglio ed erbe aromatiche
Tempo: 5 min.
Complessità: facilmente
Quantità: 1 cucchiaio (250 g)
Calorie: 112
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Lo yogurt greco conferisce a questo condimento per insalata all'aglio una consistenza cremosa e un tocco di acidità, mentre le erbe fresche...

yogurt, basilico, aneto, succo di limone, aglio...
Autore:
Cucina:americano,
Condimento Ranch alle Cipolle Selvatiche
Tempo: 10 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 3
Calorie: 263
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Il condimento ranch è popolare tutto l'anno, ma è sempre una buona idea incorporare ingredienti di stagione. Piccante, leggermente...

Yogurt, salsa ranch, latte acido, kefir, salsa piccante, succo di limone...
Consigliamo

Autore:
Salsa allo yogurt con dragoncello
Tempo: 20 minuti.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 292
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Questa salsa allo yogurt con dragoncello aromatico è perfetta con pesce, pollo o bistecca alla griglia. Preparata con ingredienti naturali...

yogurt, latte, dragoncello, amido...
Autore:
Piadine ripiene di pollo piccante
Tempo: 3 ore e 40 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 6
Calorie: 824
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Queste focacce ripiene di pollo ricordano il lahmacun, una focaccia turca croccante ripiena di carne macinata e verdure. Come...

Pollo macinato, cumino, cannella, concentrato di pomodoro, pimento, succo di limone, tortillas di grano, peperone, yogurt...
Autore:
Menu:Colazione,
Frittelle di mais dolce
Tempo: 30 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 12
Calorie: 308
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Le frittelle di mais preparate con latte acido e yogurt naturale sono soffici e tenere...

farina di mais, uova, latte acido, kefir, yogurt...
Autore:
Salsa piccante al curry
Tempo: 1 ora e 10 minuti
Complessità: facilmente
Quantità: 220 gr.
Calorie: 542
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Se cercate una nuova salsa da abbinare ai vostri antipasti, questa salsa a base di maionese e yogurt greco con curry in polvere...

maionese, yogurt, curry, succo di limone, aglio in polvere, paprika...
Autore:
Patate ripiene semplici al rosmarino
Tempo: 1 ora
Complessità: facilmente
Porzioni: 10
Calorie: 119
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Questo antipasto si prepara in modo simile alle uova ripiene, ma la star della ricetta è la patata! Lessate delle piccole patate rosse...

Patate rosse, senape integrale, yogurt, paprika, rosmarino, scorza di limone...
Autore:
Pizza con patate, cipolle e pancetta
Tempo: 8 ore e 40 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 1098
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Questa pizza sostanziosa racchiude tutto ciò che ami dei pierogi: purè di patate all'aglio, patate fritte dolci...

Impasto lievitato, patate, formaggio Monterey Jack, pancetta, cipolle, yogurt...
Autore:
Patate al forno ripiene con salsa Green Goddess
Tempo: 1 ora e 35 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 637
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Le patate al forno e una rinfrescante salsa allo yogurt Green Goddess con un'intera gamma di erbe aromatiche si abbinano alla perfezione...

patate, aneto, menta, cipollotti, yogurt...
Autore:
Zuppa cremosa di asparagi grigliati con crostini al formaggio
Tempo: 50 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 674
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Gli asparagi e i cipollotti per questa zuppa possono essere cotti al forno, ma grigliarli su una griglia all'aperto conferisce un sapore unico...

Asparagi, cipollotti, pane tostato, formaggio, salsa chili, marmellata di albicocche, limone, yogurt...
Consigliamo

Autore: - Presentatore televisivo
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Menu:Colazione,
Clafoutis veloce al lampone e cioccolato
Tempo: 35 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 6
Calorie: 323
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Il clafoutis è una torta francese a base di frutta immersa in una pastella. Sunny Anderson suggerisce di semplificarvi il lavoro e...

Preparato per pancake, lamponi, estratto di mandorle, yogurt...
Autore:
Cucina:asiatico,
Ali di pollo grigliate con salsa allo yogurt
Tempo: 35 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 1
Calorie: 826
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Chi non ama le alette di pollo croccanti?! Questa ricetta non richiede frittura ed è perfetta per tutti. Per prima cosa, sbollentate...

Ali di pollo, yogurt, garam masala, succo di lime, sciroppo d'acero, sambal oelek, cumino...
Autore: - Presentatore televisivo
Salsa di melanzane semplice
Tempo: 1 ora e 20 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 8
Calorie: 196
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Sunny Anderson ha insaporito il suo antipasto di melanzane con aglio arrostito, limone e paprika piccante. E per una versione più delicata...

Caviale di melanzane, aglio, limone, paprika, yogurt, pane tostato...
Autore:
Gazpacho verde semplice con verdure arrostite
Tempo: 4 ore e 30 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 166
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Questo gazpacho è preparato con tomatillos, cipollotti e zucchine. Prima di frullare le verdure...

zucchine, tomatillo, cipollotti, cetrioli, basilico, yogurt, miele...
Autore:
Salsa piccante di fagioli in uno-due-tre
Tempo: 10 min.
Complessità: facilmente
Quantità: 580 gr.
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Questo antipasto veloce, che si prepara con ingredienti che si trovano comunemente in dispensa, è pronto in pochi minuti. Basta frullare un paio di vasetti in un robot da cucina...

Fagioli neri, yogurt, salsa all'aglio, crostini di pane pita...
Autore:
Barchette di zucchine ripiene di tacchino
Tempo: 40 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 450
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Le tenere zucchine novelle abbinate a un ripieno di carne speziato e a una rinfrescante salsa allo yogurt vi faranno dimenticare di cosa si tratta...

zucchine, macinato di tacchino, concentrato di pomodoro, formaggio feta, yogurt, aneto...
Autore:
frullato di fragole e mirtilli
Tempo: 5 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 94
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L'estate è la stagione dei frutti di bosco freschi e dei frullati salutari a base di frutti di bosco. Provate la combinazione di fragole e mirtilli in questo cremoso yogurt...

acqua di cocco, fragole, mirtilli, granola, yogurt, menta...
Autore:
Ramadan-pide
Tempo: 1 ora e 30 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 8
Calorie: 293
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"Questo pane turco si consuma solitamente durante il mese di Ramadan, ma io lo preparo tutto l'anno", racconta Shadi Hasanzade Nemati. "...

farina di prima qualità, yogurt, latte, sesamo...
Consigliamo

50 ricette facili per frullati
50 ricette facili per frullati
Autore:
Torta estiva alle fragole
Tempo: 1 ora e 45 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 8
Calorie: 311
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Una torta leggera e saporita, ripiena di succose fragole di stagione, servita con panna montata al miele. Fragole fresche...

farina di prima qualità, uova, yogurt, fragole...
Autore:
Torta rovesciata alla carambola
Tempo: 1 ora e 50 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 8
Calorie: 350
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La carambola è nota per il suo splendido taglio a stella, che la rende un vero fiore all'occhiello del tuo...

Farina integrale, noci pecan, carambola, succo di limone, noce moscata, cannella, pimento, zucchero di canna, uova, yogurt...
Autore:
Salsa verde multiuso
Tempo: 5 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 1
Calorie: 651
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Questa salsa vivace e aromatica si abbina a tutto! Provatela con pesce, pollame, piatti a base di cereali o verdure grigliate. È...

prezzemolo, yogurt, aglio, succo di limone...
Autore: - scrittore di cucina
Menu:Colazione,
Muffin ai mirtilli e crusca
Tempo: 1 ora
Complessità: facilmente
Porzioni: 12
Calorie: 262
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Per addolcire i suoi muffin di crusca, Ina Garten aggiunge più mirtilli e sostituisce parte dello zucchero semolato con...

farina di prima qualità, crusca di frumento, cannella, mirtilli, miele, uova, yogurt...
Autore:
Cucina:americano,
Menu:Colazione,
Pane di mais con cavolo nero e pancetta
Tempo: 1 ora
Complessità: facilmente
Porzioni: 6
Calorie: 364
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Questo pane di mais è il modo perfetto per utilizzare gli avanzi di cavolo nero e pancetta fritta. Tritate...

Farina di mais, pane di mais, uova, yogurt, latte, cavolo nero, pancetta...
Autore:
Menu:Colazione,
frullato di more e lamponi
Tempo: 5 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 2
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Il vivace aroma di frutti di bosco di questo frullato si sposa perfettamente con il delicato sapore dello yogurt alla vaniglia. La bevanda è preparata con lamponi e...

more, yogurt, miele...
Autore:
Gelato al mango lassi senza gelatiera
Tempo: 3 ore e 15 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 101
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Il lassi è una bevanda rinfrescante a base di yogurt originaria dell'India, spesso miscelata con frutta e spezie. La versione più popolare...

yogurt, mango, cardamomo, miele...
Consigliamo

Autore:
Frullato al basilico
Tempo: 30 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 242
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Questo frullato al basilico, sano e dolce, è incredibilmente aromatico e ha il sapore di un vero dessert! È fatto con...

yogurt, basilico, sciroppo...
Autore:
Cucina:messicano,
Nachos con pita
Tempo: 30 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 190
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Sì, i nachos sono uno snack messicano, ma perché non dargli un tocco mediterraneo fresco? Sostituisci...

pita, cetrioli, pomodori, aneto, formaggio feta, yogurt...
Autore:
Menu:Colazione,
Frullato di acqua di cocco con mango, banana e fragole
Tempo: 10 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 2
Calorie: 195
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In realtà, a questo frullato potete aggiungere qualsiasi tipo di frutta e bacca. L'importante è che siano mature...

mango, fragola, yogurt, miele...
Autore:
Menu:Colazione,
Frullato di vaniglia e lampone
Tempo: 30 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 201
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Inizia la giornata con questa colazione rinfrescante, ricca di proteine, vitamine e potenti antiossidanti. A base di frullato...

yogurt, lamponi, sidro di mele...
Autore:
Ciotola di smoothie all'ananas
Tempo: 10 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 172
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Questa semplice e deliziosa smoothie bowl non è solo gustosa, ma anche incredibilmente salutare. È ricca di fibre, vitamine,...

fragole, ananas, yogurt, latte condensato, semi di chia...
Autore:
Frullato al cioccolato e burro d'arachidi
Tempo: 20 minuti.
Complessità: facilmente
Porzioni: 2
Calorie: 625
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Rendi il tuo brunch domenicale ancora più speciale e inizia la giornata con questo delizioso frullato al cioccolato e burro d'arachidi...

panna, yogurt, latte, banane, burro di arachidi...
Autore:
Smoothie bowl al burro di arachidi
Tempo: 10 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 2
Calorie: 366
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Per preparare una smoothie bowl, è importante frullare gli ingredienti fino a ottenere la consistenza di un gelato soft, non di un frullato tradizionale. In...

banane, mandorle, semi di chia, latte di mandorle, yogurt...
Autore:
Menu:Colazione,
Frullato di fragole e banane
Tempo: 10 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 1
Calorie: 373
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Il frullato di fragole e banane è una bevanda estiva semplice e salutare. Preparato con frutti di bosco freschi e yogurt alla vaniglia,...

fragole, banane, yogurt, latte, miele, cannella...
Consigliamo

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Mini trifle con crema all'acqua di rose e cardamomo
Tempo: 1 ora e 50 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 10
Calorie: 1220
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Per preparare questo trifle estivo, si mettono a bagno in acqua di rose e succo di limone diversi tipi di frutti di bosco freschi, poi...

Farina di mandorle, uova, acqua di fiori d'arancio, more, fragole, panna, yogurt, cardamomo, pistacchi...
Autore:
Frullati di tutti i colori dell'arcobaleno
Tempo: 5 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 1
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Rendi più luminosa la tua giornata con questi frullati dai colori vivaci dell'arcobaleno. Prepara ogni mattina una bevanda deliziosa e salutare con un nuovo...

Mango, banane, carote, latte di mandorle, yogurt, mele, spinaci, succo di lime...
Autore:
Menu:Colazione,
Muffin alla banana con noci e frutta secca
Tempo: 35 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 12
Calorie: 243
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Invece di aggiungere noci tritate all'impasto dei muffin, prova un mix di frutta secca già pronto che...

farina di prima qualità, frutta secca, frutta disidratata, yogurt, banane, uova, zucchero di canna...
Autore: - Chef televisivo
Frullato di yogurt con vaniglia e cocco
Tempo: 30 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 2
Calorie: 446
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Assapora la combinazione dell'acidità dello yogurt naturale e della dolcezza della vaniglia, del miele e del cocco in questa bevanda rinfrescante...

yogurt, miele, baccello di vaniglia, menta...
Autore: - scrittore di cucina
Frullato d'arancia con vodka
Tempo: 5 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 352
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Un frullato denso e rinfrescante è un ottimo modo per iniziare la giornata. E questo frullato all'arancia con vodka e liquore è perfetto...

Succo d'arancia, yogurt, latte, liquore all'arancia, vodka...
Autore: - Chef televisivo
Frullato di fragole e arance con liquore
Tempo: 40 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 118
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La fine della settimana è un'ottima scusa per aggiungere un po' di alcol al tuo frullato quotidiano e rilassarti. Questo frullato...

Fragole, scorza d'arancia, yogurt, liquore all'arancia...
Autore: - ristoratore
Condimento piccante allo yogurt con lime
Tempo: 5 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 85
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Questo condimento allo yogurt con peperoncino, coriandolo fresco, lime e cumino è perfetto per insalate e bowl, soprattutto...

Yogurt, latte acido, kefir, scorza di lime, coriandolo, peperoncino serrano, cumino...
Autore:
Cucina:europeo,
Crumble di frutta a nocciolo e frutti di bosco
Tempo: 50 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 6
Calorie: 194
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Questo dessert è un ottimo modo per gustare la frutta e i frutti di bosco del raccolto estivo. La ricetta prevede le pesche, ma potete...

Pesche, mirtilli, fiocchi d'avena, zucchero di canna, yogurt...
Consigliamo

Autore: - scrittore di cucina
Pizza all'anguria
Tempo: 15 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 3
Calorie: 288
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Questa pizza insolita è perfetta per dessert. La sua base è una grande fetta rotonda di anguria, condita con...

Anguria, kiwi, melograno, mirtillo, menta, cioccolato, panna, yogurt...
Autore:
Condire con salamoia
Tempo: 5 min.
Complessità: facilmente
Quantità: 200 ml.
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I capperi e i sottaceti, insieme alla salamoia, conferiscono a questo condimento allo yogurt un sapore salato e acidulo che...

yogurt, salamoia di olive, capperi...
Autore:
Pesche Melba
Tempo: 40 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
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Il classico dessert Melba è fatto con pesche cotte al calore e purea di lamponi. Questa è una versione più semplice e...

pesche, lamponi, yogurt, marmellata di lamponi...
Autore:
Torta baklava alla pesca senza cottura
Tempo: 8 ore e 50 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 6
Calorie: 304
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Questa torta da frigo è il sogno che si avvera per gli amanti del baklava. Presenta la classica combinazione di miele e pistacchi e...

Pesche, yogurt, miele, biscotti di pasta frolla, panna, pistacchi...
Autore:
Purè di patate finto
Tempo: 45 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 210
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Questo purè di patate cremoso e speziato è molto simile al purè di patate tradizionale, ma è preparato con il cavolfiore. Saltato in padella con olio d'oliva...

cavolfiore, parmigiano, yogurt, timo...
Autore: - chef
Cucina:indiano,
Menu:Cena,
panini di Mangalore
Tempo: 8 ore e 40 minuti
Complessità: media
Porzioni: 10
Calorie: 249
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"I panini di Mangalore sono incredibilmente popolari in India, e capisco perché!" racconta Aarti Sequeira. "Sono così..."

Farina di prima qualità, yogurt, banane, zucchero non raffinato, miele, cumino, curcuma, sale marino in fiocchi...
Autore:
Cucina:indiano,
Kebab di paneer tikka
Tempo: 3 ore
Complessità: media
Porzioni: 6
Per saperne di più

Il paneer è un formaggio indiano fresco e non salato, ottenuto cagliando il latte con aceto o lime...

Formaggio paneer, pomodorini, peperone dolce, ghee, salsa chutney, yogurt, peperoncino serrano, senape in polvere, fieno greco, curcuma, garam masala, paprika, peperoncino rosso macinato...
Menu:Colazione,
Latkes giganti in padella
Tempo: 2 ore e 30 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 6
Calorie: 293
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"Le frittelle di patate chiamate latkes sono una specialità tradizionale di Hanukkah, ma mi piace prepararle anche per la Pesach perché...

Patate, salmone affumicato, scorza di limone, aneto, yogurt, uova, matzah...
Consigliamo

Autore:
Cucina:greco,
Trifle di hummus mediterraneo
Tempo: 50 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 10
Calorie: 362
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Questa salsa hummus a strati è perfetta per le feste in casa. Trasforma l'hummus acquistato al supermercato in qualcosa di speciale...

Ceci, olive Kalamata, pomodori secchi, carciofi, hummus, cetrioli, basilico, crostini di pita, yogurt...
Autore:
Cucina:indiano,
Menu:Cena,
Masurdal con yogurt
Tempo: 40 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 440
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La masur dal è una zuppa indiana densa, preparata con lenticchie rosse. Si cuoce velocemente ed è molto economica: perfetta per cena...

Lenticchie, peperoni Fresno, pane naan, pomodori, yogurt, curry...
Autore:
Zuppa di lenticchie con quinoa
Tempo: 40 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 490
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Questa zuppa vegetariana densa e saporita è ricca di proteine ​​e fibre, perfetta per riscaldarsi nelle giornate fredde e per saziarsi a lungo...

Lenticchie, quinoa, carote, pomodorini, yogurt, cumino, menta...
Autore:
Condimento allo yogurt con erbe aromatiche
Tempo: 45 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 860 ml.
Calorie: 60
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Questo rinfrescante condimento allo yogurt è a basso contenuto calorico (solo 60 kcal per porzione) e di grassi (5 g per porzione).

yogurt, aceto di riso, erba cipollina, aglio, prezzemolo...
Autore:
Cucina:Orientale,
hummus di barbabietola
Tempo: 1 ora e 30 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 8
Calorie: 190
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Il sapore dolce delle barbabietole dona nuova vita a questo popolare antipasto mediorientale. L'hummus di barbabietola viene servito con...

Barbabietola, hummus, tahina, yogurt, crostini di pita, semi di sesamo, alloro, coriandolo...
Autore:
Cucina:Ebreo,
Rugelach dorati
Tempo: 1 ora e 25 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 36
Calorie: 153
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I rugelach vengono spesso preparati per Hanukkah, ma sono popolari anche durante tutto l'anno. Si tratta di un impasto friabile che viene arrotolato in...

Pasta frolla, formaggio cremoso, panna acida, yogurt, nocciole, marmellata di albicocche, uvetta...
Autore: - scrittore di cucina
Torta alla crema speziata
Tempo: 1 ora
Complessità: facilmente
Porzioni: 12
Calorie: 438
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Anche con un preparato per torte e una glassa già pronti, puoi creare un dessert unico che ha un aspetto...

Preparato per torta, yogurt, uova, formaggio spalmabile, noci, garam masala...
Cucina:greco,
Menu:Cena,
Souvlaki di tacchino in salsa di yogurt all'aglio
Tempo: 15 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 627
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Questa ricetta è il modo più semplice per gustare i sapori freschi della cucina greca. Le fettine di tacchino vengono tagliate...

Tacchino, pita, cetrioli, pimento, aglio in polvere, origano, cumino, yogurt...
Consigliamo

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Torta rovesciata di pesche, noci pecan e bourbon
Tempo: 2 ore e 30 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 10
Calorie: 411
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Guarnita con pesche fresche in caramello al bourbon, questa torta di noci pecan dalla consistenza densa ha un aspetto impressionante e...

Farina 00, noci pecan, uova, latticello, panna acida, yogurt, pesche, caramello, bourbon...
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Cucina:Italiano,
Crostini con pomodorini arrostiti e yogurt al parmigiano
Tempo: 25 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 303
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I pomodorini vengono fritti lentamente in olio d'oliva fino a quando non si rompono quasi completamente, quindi serviti...

Pomodorini, aglio, timo, parmigiano, capperi, pane tostato, yogurt...
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Cucina:Orientale,
Menu:Colazione,
Focaccine dolci con crema allo yogurt e limone
Tempo: 2 ore
Complessità: facilmente
Porzioni: 6
Calorie: 420
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Il lahoh, il pane piatto yemenita lievitato con lievito, viene tipicamente preparato per la colazione con una varietà di condimenti, ma questa ricetta di Molly Ye...

Impasto lievitato, panna, yogurt, estratto di mandorle, pistacchi...
Anguria grigliata con salsa di feta montata
Tempo: 20 minuti.
Complessità: facilmente
Porzioni: 6
Calorie: 185
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Se non avete mai provato l'abbinamento tra anguria e feta, questa ricetta è un ottimo modo per colmare questa lacuna! Ed ecco qui...

Anguria, formaggio feta, miele, yogurt, aneto, timo...
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Cucina:Orientale,
Hummus al limone e aneto
Tempo: 9 ore e 20 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 10
Calorie: 254
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Aneto, aglio e limone conferiscono a questo hummus un tocco scandinavo. È fatto con ceci secchi, non...

ceci, tahina, succo di limone, ravanello, aneto, yogurt, capperi...
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Cucina:indiano,
Chutney alle erbe fresche
Tempo: 5 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 2
Calorie: 67
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Questa salsa è preparata con spinaci freschi e coriandolo e non richiede cottura. Basta sbattere tutti gli ingredienti, compreso il jalapeño, con...

spinaci, coriandolo, peperoncino, yogurt...
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Cucina:indiano,
Insalata di tacchino al curry, mele e anacardi
Tempo: 30 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 480
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Questo piatto veloce e gustoso è pronto in pochi minuti ed è perfetto per un'occasione speciale o una cena veloce...

Tacchino, mele, lattuga, sedano, anacardi, yogurt, chutney, mango, curry...
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Cucina:indiano,
Insalata di couscous e verdure arrosto al curry
Tempo: 35 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 259
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Arrostite carote e cavolfiore con spezie al curry, poi conditeli con couscous speziato cotto e insalata fresca...

Cavolfiore, carote, lime, insalata mista, curry, coriandolo, cumino, couscous, yogurt...
Consigliamo

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Insalata di pollo al curry con fettine di mela
Tempo: 20 minuti.
Complessità: facilmente
Porzioni: 8
Calorie: 200
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Questi piccoli panini senza glutine sono preparati con fette di mela al posto del pane. Sono uno spuntino a basso contenuto calorico...

Mele, lattuga Bibb, sedano, noci pecan, uvetta, yogurt, succo di limone, curry...
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Carote arrostite con cumino e yogurt greco
Tempo: 1 ora
Complessità: facilmente
Porzioni: 6
Calorie: 104
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Queste deliziose carotine possono essere un contorno a sé stante per la tavola delle feste se le arrostite intere. E...

carote, cumino, yogurt...
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Cucina:indiano,
Raita con cetriolo e lime
Tempo: 40 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 2
Calorie: 110
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Il cetriolo fresco aggiunge croccantezza e consistenza a questa classica salsa indiana allo yogurt, mentre il lime e il coriandolo...

cetrioli, coriandolo, lime, yogurt...
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Pane piatto con semi di sesamo
Tempo: 20 minuti.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
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Puoi preparare facilmente un delizioso impasto per pizza al sesamo usando un impasto per pizza già pronto. Basta rotolare l'impasto nei semi di sesamo,...

Impasto lievitato, semi di sesamo, salsa harissa, yogurt...
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Menu:Colazione,
Frullato di mirtilli rossi
Tempo: 5 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 1
Calorie: 260
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Questo cocktail agrodolce è il modo perfetto per utilizzare i mirtilli rossi avanzati dai dolci delle feste. Sciroppo d'acero...

Mirtilli rossi, succo d'arancia, yogurt, sciroppo d'acero, germe di grano...
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Pannocchia di mais con salsa piccante allo yogurt
Tempo: 30 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 228
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Il mais sulla pannocchia è ottimo grigliato d'estate su una griglia o un barbecue all'aperto per conferirgli un aroma affumicato. Ma...

mais, peperoncino jalapeño, scorza di lime, yogurt...
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Torta rovesciata di albicocche, noci pecan e cannella
Tempo: 2 ore e 30 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 8
Calorie: 491
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Albicocche caramellate, noci pecan e cannella nell'impasto rendono questa torta rovesciata una delizia decadente per...

Farina di prima qualità, albicocche, noci pecan, uova, latte acido, kefir, yogurt, cannella...
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Cucina:greco,
ali di pollo alla greca
Tempo: 2 ore
Complessità: facilmente
Porzioni: 8
Calorie: 697
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Le ali di pollo vengono marinate in vino bianco, succo di limone ed erbe aromatiche, poi grigliate fino a quando non risultano leggermente abbrustolite...

Ali di pollo, aglio, limone, vino bianco, formaggio feta, yogurt, aneto, origano, menta...
Consigliamo

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Insalata Waldorf salutare con pollo e frutta tropicale
Tempo: 30 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 292
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Prepara una versione ipocalorica dell'insalata Waldorf sostituendo la maggior parte della maionese con yogurt greco magro e...

Petto di pollo, lattuga iceberg, mele, ananas, radice di zenzero, anacardi, yogurt, miele...
Autore:
Frullato di ciliegie e mandorle
Tempo: 5 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 2
Calorie: 243
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Frulla banana, ciliegie, yogurt e latte di mandorle per un frullato per la colazione saziante ed energizzante. Non c'è bisogno di aggiungere...

banane, ciliegie, latte di mandorle, yogurt, miele...
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Broccoli arrostiti con ceci
Tempo: 20 minuti.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
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Questo contorno combina splendidamente sapori vivaci e consistenze contrastanti. Broccoli arrostiti succosi...

Broccoli, ceci, uvetta, tahina, succo di limone, yogurt...
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Cucina:indiano,
Tikka Masala di cavolfiore
Tempo: 55 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 6
Calorie: 525
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Il tikka masala indiano non deve essere necessariamente preparato con il pollo. Provate la versione vegetariana, altrettanto deliziosa.

Cavolfiore, salsa di pomodoro, ceci, piselli, riso integrale, coriandolo, radice di zenzero, curry, paprika, garam masala, yogurt...
Autore: - chef
Cucina:indiano,
Raita di cetrioli: uno snack indiano a base di cetrioli e yogurt
Tempo: 10 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 102
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Il raita di cetrioli è un contorno indiano a base di cetrioli freschi, erbe aromatiche e yogurt naturale, servito con qualsiasi...

cetrioli, uvetta, yogurt, salsa raita, menta...
Autore: - cantante, autrice di libri di cucina
Autore:
Biscotti al burro e miele
Tempo: 1 ora e 30 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 30
Calorie: 177
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Il burro nocciola è un burro tostato che assume un sapore di nocciola e aggiunge un tocco meraviglioso...

Farina 00, uova, zucchero di canna, spezie per torta di zucca, yogurt...
Condimento allo yogurt con rafano e aneto
Tempo: 5 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 1
Calorie: 192
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Questo condimento allo yogurt si abbina bene a molte insalate di verdure fresche e può essere servito anche come salsa...

Yogurt, cetriolini sottaceto, salsa di verdure, rafano, miele, aceto di mele, senape di Digione, aneto...
Autore: - ristoratore
Salsa allo yogurt con pesto
Tempo: 5 min.
Complessità: facilmente
Quantità: 300 ml.
Calorie: 87
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Questa salsa vivace e saporita è facile da preparare: basta unire lo yogurt naturale al pesto! Il risultato è davvero...

salsa al pesto, yogurt...
Consigliamo

Autore: - chef
Parfait di yogurt con frutti di bosco
Tempo: 5 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 313
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Invece del tradizionale porridge mattutino per colazione o del dessert a metà giornata, preparate questo delizioso e salutare fagottino...

mirtilli, fragole, granola, yogurt...
Salsa ranch allo yogurt
Tempo: 5 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 100
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Questo condimento ranch fatto in casa è preparato solo con yogurt bianco e senza maionese, risultando così leggero e...

Yogurt, salsa ranch, aglio in polvere, cipolla in polvere, basilico, prezzemolo, timo...
Autore: - chef famoso
Menu:Colazione,
Muffin allo yogurt con frutta e crumble
Tempo: 30 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 12
Calorie: 308
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Tutti gli ingredienti migliori – yogurt, frutta fresca, noci e cereali – racchiusi in piccoli muffin che puoi...

Yogurt, pesche, mango, zucchero muscovado, uova, noci, crumble...
Autore: - scrittore di cucina
barretta Parfait
Tempo: 15 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 8
Calorie: 701
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Se prevedete una grande folla, preparate un piccolo intrattenimento culinario e una sorpresa per loro: due in uno! Questo...

Yogurt, marmellata di pesche, riso soffiato, scaglie di cocco, mandorle, granola, mandarini...
Parfait allo yogurt
Tempo: 35 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 5
Calorie: 358
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Questo parfait a strati con yogurt naturale, frutti di bosco freschi e granola croccante non è solo bello da vedere, ma anche delizioso...

yogurt, mirtilli, lamponi, miele, granola...
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