Frullato di fragole e arance con liquore
Voti: 1
Tempo: 40 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 118, grasso totale 2 G., grassi saturi 1 G., proteine 2 G., carboidrati 21 G., fibra 1 G., colesterolo 6 mg, sodio 29 mg, zucchero 18 G.
Calorie 118, grasso totale 2 G., grassi saturi 1 G., proteine 2 G., carboidrati 21 G., fibra 1 G., colesterolo 6 mg, sodio 29 mg, zucchero 18 G.
La fine della settimana è un'ottima scusa per aggiungere un goccio di alcol al tuo frullato quotidiano e rilassarti. Questo frullato offre una deliziosa combinazione di fragola e arancia, e il suo sapore fruttato è perfettamente esaltato dal liquore all'arancia.
Le ricette utilizzano contenitori di misurazione con i seguenti volumi:
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
Ingredienti per la ricetta:
- 8 fragole grandi, private del picciolo, tagliate a metà e congelate
- 3/4 di tazza di succo d'arancia appena spremuto
- 0,5 cucchiaini di scorza d'arancia
- 1 tazza di yogurt gelato alla vaniglia o gelato
- 1 cucchiaio di zucchero (o di più se i frutti di bosco sono aspri)
- 2 cucchiai di liquore all'arancia
- Fette d'arancia, per servire
Consigliamo
Ricette con ingredienti simili: fragola, scorza d'arancia, yogurt, Liquore all'arancia
Preparazione del piatto secondo la ricetta:
- In un frullatore, unire le fragole congelate, il succo d'arancia e la scorza d'arancia. Frullare fino a ottenere un composto tritato grossolanamente. Aggiungere il liquore all'arancia, lo yogurt gelato e lo zucchero.
- Continuate a frullare fino a ottenere un composto liscio e spumoso. Dividete il frullato in 4 bicchierini, guarnite ogni porzione con una fetta d'arancia e servite.
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