Frullato d'arancia con vodka


Come preparare un frullato all'arancia e vodka
Tempo: 5 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4


Un frullato denso e rinfrescante è un ottimo modo per iniziare la giornata. E questo frullato all'arancia con vodka e liquore è perfetto per una colazione domenicale tardiva prima di una giornata di relax. Anche la versione analcolica è ottima: basta omettere la vodka e il liquore.

Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 352, grasso totale 3 G., grassi saturi 2 G., proteine 4 G., carboidrati 38 G., fibra 1 G., colesterolo 10 mg, sodio 95 mg, zucchero 34 G.


Ingredienti:

  • 220 g di concentrato di succo d'arancia congelato
  • 30 g di preparato per budino alla vaniglia senza grassi e senza zucchero
  • 1 yogurt all'arancia (110 g)
  • 1 cucchiaio di latte scremato
  • 1 tazza di vodka alla vaniglia
  • 1/4 di tazza di liquore all'arancia
  • 2 cucchiai di cubetti di ghiaccio
Ingredienti sostitutivi
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

Consigliamo

Preparazione:

    Passo 1
  • Unire tutti gli ingredienti in un frullatore. Frullare fino a ottenere un composto omogeneo. Versare nei bicchieri.

Voti: 1

Foto di Sandra LeeAutore della ricetta - (Sandra Lee) - Chef televisivo, presentatore televisivo, scrittore di libri di cucina
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