Tempo: 5 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 2

Il vivace sapore di frutti di bosco di questo frullato si sposa perfettamente con il delicato gusto dello yogurt alla vaniglia. È preparato con lamponi e more, ma se la dolcezza naturale dei frutti di bosco non vi basta, potete dolcificarlo con del miele. Ricco di proteine ​​e antiossidanti, questo frullato per la colazione è un ottimo modo per iniziare la giornata!

Ingredienti:

• 2 tazze di more
• 0,5 tazza di lamponi
• 1 tazza di yogurt alla vaniglia
• 1 cucchiaio di miele

Ingredienti sostitutivi
Contenitori di misurazione utilizzati

1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

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Preparazione:

Passo 1
• Mescola 2 tazze di more, 0,5 tazze di lamponi, 1 tazza di yogurt alla vaniglia e 1 cucchiaio di miele.

Voti: 1