Tempo: 5 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 2

Questa ricetta per una bevanda alla frutta sana e leggera utilizza latte di mandorle non zuccherato abbinato a frutta fresca e frutti di bosco. Questo frullato rinfrescante e ricco di vitamine si prepara in un paio di minuti con un frullatore.

Ingredienti:

• 1/2 banana media, sbucciata e tritata grossolanamente
• 1/4 di tazza di mirtilli congelati
• 1/4 di tazza di fragole congelate
• 1/4 di tazza di mango fresco tritato
• 2 tazze di caffè freddo non zuccherato latte di mandorla con aroma di vaniglia

Ingredienti sostitutivi
Contenitori di misurazione utilizzati

1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

Ricette con ingredienti simili

banane, mirtillo, fragola, Mango, latte di mandorla

Consigliamo

Preparazione:

Passo 1
• Mettete i pezzi di banana, i mirtilli, le fragole e il mango in un frullatore, quindi versate il latte di mandorle. Frullate per circa 30 secondi fino a ottenere un composto omogeneo. Servite in bicchieri freddi con una cannuccia.

Voti: 1