Frullato al gusto di torta di pesche
Voti: 11
Tempo: 10 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 1
Quantità: 500 mg.
Complessità: facilmente
Porzioni: 1
Quantità: 500 mg.
Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 212, grasso totale 0 G., grassi saturi G., proteine 10 G., carboidrati 74 G., fibra G., colesterolo mg, sodio mg, zucchero G.
Calorie 212, grasso totale 0 G., grassi saturi G., proteine 10 G., carboidrati 74 G., fibra G., colesterolo mg, sodio mg, zucchero G.
Un delizioso frullato di latte che vi farà sentire in estate anche nei mesi più freddi. È preparato con pesche congelate, disponibili tutto l'anno. Frullate le pesche con yogurt naturale, latte e miele. Le spezie utilizzate in pasticceria, come cannella, zenzero, noce moscata e vaniglia, gli conferiranno un meraviglioso aroma e sapore di torta di pesche. Questo dessert delizioso e salutare è perfetto per quando avete voglia di torta ma dovete limitare le calorie.
Le ricette utilizzano contenitori di misurazione con i seguenti volumi:
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
Ingredienti per la ricetta:
- 1 tazza di pesche congelate
- 1 cucchiaio di miele + altro a piacere
- 1/4 cucchiaino di estratto di vaniglia
- 1/8 di cucchiaino di cannella in polvere
- Un pizzico di noce moscata macinata
- Un pizzico di zenzero in polvere
- 0,5 tazze di latte scremato o all'1%
- 0,5 tazze di yogurt naturale magro
Consigliamo
Ricette con ingredienti simili: pesche, Miele, estratto di vaniglia, cannella, noce moscata, zenzero macinato, latte, yogurt
Preparazione del piatto secondo la ricetta:
- Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e frullare fino a ottenere un composto omogeneo.
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