Frullato di biscotti all'avena adatto ai bambini
Voti: 6
Tempo: 20 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 2
Complessità: facilmente
Porzioni: 2
Questo frullato è come latte e biscotti in un solo bicchiere. È perfetto per la colazione, per dare un tocco in più alla tua routine quotidiana o come spuntino pomeridiano. Fiocchi d'avena, aromatiche spezie per torta di zucca, uvetta e zucchero di canna conferiscono a questo frullato il sapore dei biscotti d'avena. Tutti gli ingredienti vengono uniti in un frullatore con latte e yogurt alla vaniglia e frullati fino a ottenere una consistenza omogenea. È delizioso, nutriente e salutare. E i bambini possono aiutarti a prepararlo: i più piccoli si divertiranno a premere il pulsante del frullatore, mentre i più grandi potranno misurare gli ingredienti.
Le ricette utilizzano contenitori di misurazione con i seguenti volumi:
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
Ingredienti per la ricetta:
- 3/4 di tazza di fiocchi d'avena
- 1/4 di tazza di uvetta
- 1/4 di cucchiaino di spezie per torta di zucca
- 1 tazza di latte intero + altro se necessario
- 0,5 tazza di yogurt alla vaniglia (intero)
- 1 cucchiaio di zucchero di canna scuro
Consigliamo
Ricette con ingredienti simili: fiocchi d'avena, uva passa, spezie per torta di zucca, zucchero di canna, latte, yogurt
Preparazione del piatto secondo la ricetta:
- Metti l'avena, l'uvetta e il composto nel frullatore. spezie per torta di zuccaVersate il latte, aggiungendone altro se necessario per coprire l'avena. Mescolate bene e lasciate riposare finché l'avena non si sarà ammorbidita, circa 15 minuti.
- Frullate ad alta velocità fino a ottenere un composto omogeneo, per circa 1 minuto. Aggiungete lo yogurt, lo zucchero di canna e 1,5 tazze di ghiaccio e frullate ad alta velocità fino a ottenere un composto omogeneo, per circa 30 secondi. Versate in due bicchieri.
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