Tempo: 5 min.

Per preparare una bevanda rinfrescante dal fantastico colore verde, basta frullare uva e cavolo nero per circa 5 minuti. Il risultato saranno diversi bicchieri ricchi di fibre e vitamine. Questo frullato può essere preparato a colazione o come bevanda sana e rinfrescante in qualsiasi momento della giornata, aggiungendo la vostra frutta preferita, come banane o pere.

Ingredienti:

• 2 cucchiai di cavolo nero
• 1 tazza d'uva
• Succo di 1 arancia
• 1/2 pera, senza torsolo
• 1/2 banana, affettata

Ingredienti sostitutivi
Contenitori di misurazione utilizzati

1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

Ricette con ingredienti simili

cavolo, uva, pere, Succo d'arancia, banane

Consigliamo

Preparazione:

Passo 1
• Unire il cavolo nero, l'uva, il succo d'arancia, la pera, la banana e mezza tazza d'acqua in un frullatore con del ghiaccio. Frullare fino a ottenere un composto omogeneo.
  Uscita: 950 ml.
  
  Ricetta frullato di cavolo nero.

Voti: 40

Autore della ricetta - Katie Lee è una scrittrice e critica gastronomica televisiva statunitense.