Tempo: 20 minuti
Complessità: facilmente
Quantità: 4 frullati

Frullato di mango e yogurt con rum bianco - ricetta dettagliata.

Ingredienti:

• 2 manghi maturi, sbucciati, denocciolati e affettati
• 2 tazze di yogurt naturale
• 1/2 cucchiaio di nettare di mango
• 1/2 tazza di rum bianco
• cubetti di ghiaccio
• 2-4 cucchiai di sciroppo di zucchero (a seconda della dolcezza del mango)

Ingredienti sostitutivi
Contenitori di misurazione utilizzati

1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

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Mango, yogurt, sciroppo, rum

Consigliamo

Preparazione:

Passo 1
• In un frullatore, unire il mango, lo yogurt, il nettare, il rum e qualche bicchiere di ghiaccio tritato. Frullare fino a ottenere un composto liscio e spumoso. Dolcificare con sciroppo semplice, se lo si desidera. Versare il frullato in 4 bicchieri e servire.

Voti: 4