Tempo: 5 min.
Complessità: facilmente
Quantità: 1 cocktail

Unisci dessert, frutta e un frullato rinfrescante in un sano frullato di papaya e banana. Questa bevanda è incredibilmente saziante, migliora la digestione e dona energia. Questa ricetta non richiede l'aggiunta di dolcificanti come zucchero, sciroppo o miele, poiché la banana è già di per sé molto dolce. Più la banana è matura, più dolce sarà il frullato.

Ingredienti:

• 1 tazza di latte
• 1/4 di tazza di yogurt
• 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
• 1 banana piccola matura, sbucciata e tagliata a fette
• Mezza papaya grande, sbucciata e affettata
• 1 tazza di cubetti di ghiaccio

Ingredienti sostitutivi
Contenitori di misurazione utilizzati

1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

Ricette con ingredienti simili

papaia, banane, estratto di vaniglia, latte, yogurt

Consigliamo

Preparazione:

Passo 1
• Unire latte, yogurt, vaniglia, banana, papaya e ghiaccio in un frullatore. Frullare fino a ottenere un composto omogeneo. Versare in un bicchiere grande.

Voti: 20