Frullato al cioccolato e burro d'arachidi

Voti: 1

Tempo: 20 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 2

Valori nutrizionali per porzione:

Calorie 625, grasso totale 36 G., grassi saturi 19 G., proteine 21 G., carboidrati 64 G., fibra 6 G., colesterolo 62 mg, sodio 138 mg, zucchero 46 G.

Rendi speciale il tuo brunch domenicale e inizia la giornata con questo delizioso frullato al cioccolato e burro d'arachidi. La combinazione perfetta di sapori, una presentazione elegante e i benefici degli ingredienti freschi, tutto in un solo bicchiere. Questo frullato è ottimo anche come dessert.

Le ricette utilizzano contenitori di misurazione con i seguenti volumi:
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

Ingredienti per la ricetta:

60 g di cioccolato fondente tritato
60 g di panna da montare
2 banane grandi, sbucciate, affettate e congelate
280 g di yogurt greco
1 cucchiaio di latte scremato
2 cucchiai di burro di arachidi cremoso

Suggerimenti per la sostituzione degli ingredienti

Consigliamo

Ricette con ingredienti simili: crema, yogurt, latte, banane, burro di arachidi

Preparazione del piatto secondo la ricetta:

Mettete il cioccolato in una ciotolina, versateci sopra la panna e ponetela sopra una pentola con acqua a fuoco lento (l'acqua non deve toccare il fondo della ciotola!), mescolando finché il cioccolato non si sarà sciolto. Togliete dal fuoco e lasciate raffreddare per 5 minuti.
Versate metà della crema al cioccolato in un frullatore insieme alle banane, allo yogurt, al latte e al burro di arachidi. Frullate fino a ottenere un composto omogeneo, per circa 2 minuti.