Granola al burro di arachidi e mirtilli rossi


Come preparare la granola al burro di arachidi e mirtilli rossi
Menu:Colazione,
Tempo: 1 ora e 15 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 600 gr.


Salata, dolce e croccante, questa granola in stile burro di arachidi e marmellata con mirtilli rossi secchi è più un dessert che una colazione. Gustatela così com'è con un cucchiaio oppure spargetela su gelato al cioccolato o alla fragola, ricotta o yogurt.

Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 270, grasso totale 17 G., grassi saturi 5 G., proteine 7 G., carboidrati 26 G., fibra 3 G., colesterolo 10 mg, sodio 121 mg, zucchero 14 G.


Ingredienti:

  • 60 g di burro
  • 3 cucchiai di zucchero di canna chiaro ben compattato
  • 3 cucchiai di miele
  • 1 cucchiaino di estratto di vaniglia puro
  • 0,5 cucchiaini di sale grosso
  • 1 tazza e 3/4 di fiocchi d'avena
  • 1 tazza di arachidi glassate al miele
  • 2/3 di tazza di mirtilli rossi secchi
  • 0,5 cucchiai di granuli di burro di arachidi
Ingredienti sostitutivi
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

Consigliamo

Preparazione:

    Passo 1
  • Posiziona la griglia del forno sul ripiano centrale e preriscalda il forno a 160 °C.
  • Passo 2
  • In una ciotola capiente, unire il burro, lo zucchero di canna, il miele, l'estratto di vaniglia e il sale. Aggiungere i fiocchi d'avena e le arachidi e mescolare per ricoprire uniformemente il composto. Spruzzare una teglia da forno con i bordi con dello spray da cucina e versarvi sopra il composto di avena.
  • Passo 3
  • Cuocete in forno fino a doratura, per 30-35 minuti, mescolando a metà cottura. Lasciate raffreddare completamente sulla teglia. Incorporate i mirtilli rossi secchi e le gocce di burro di arachidi. La granola si conserva in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di 5 giorni..

Voti: 1

Foto - Food NetworkAutore della ricetta -

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