Succo fresco di carota e frutti di bosco
Voti: 1
Tempo: 5 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 2
Complessità: facilmente
Porzioni: 2
Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 207, grasso totale 2 G., grassi saturi 0 G., proteine 4 G., carboidrati 50 G., fibra 14 G., colesterolo 0 mg, sodio 129 mg, zucchero 28 G.
Calorie 207, grasso totale 2 G., grassi saturi 0 G., proteine 4 G., carboidrati 50 G., fibra 14 G., colesterolo 0 mg, sodio 129 mg, zucchero 28 G.
Questo succo fresco, sano e vivace, unisce carote, fragole, mirtilli e lamponi, il tutto senza zuccheri aggiunti. Tutti gli ingredienti si completano a vicenda in modo perfetto, creando un vero concentrato di vitamine e antiossidanti per rafforzare il sistema immunitario. Da gustare freddo con ghiaccio.
Le ricette utilizzano contenitori di misurazione con i seguenti volumi:
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
Ingredienti per la ricetta:
- 1,5 tazze di fragole
- 1,5 tazze di mirtilli
- 1 tazza di lamponi
- 6 carote medie
Consigliamo
Preparazione del piatto secondo la ricetta:
- Lavorando con un frutto o una verdura alla volta, spremete le fragole, i mirtilli, i lamponi e infine le carote in un contenitore di medie dimensioni. Regolate la consistenza del succo aggiungendo da 1/4 a 1/2 tazza d'acqua. Servite con ghiaccio.
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