Torta di carote in barattolo
Voti: 3
Tempo: 6 ore e 10 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 1
Complessità: facilmente
Porzioni: 1
Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 360, grasso totale 9 G., grassi saturi 2.5 G., proteine 16 G., carboidrati 55 G., fibra 6 G., colesterolo 0 mg, sodio 270 mg, zucchero 24 G.
Calorie 360, grasso totale 9 G., grassi saturi 2.5 G., proteine 16 G., carboidrati 55 G., fibra 6 G., colesterolo 0 mg, sodio 270 mg, zucchero 24 G.
Gli amanti della torta di carote adoreranno questo porridge dal sapore del loro dolce preferito. Questo porridge d'avena non richiede cottura. Tutti gli ingredienti si mescolano in un barattolo la sera prima e il porridge si lascia riposare in frigorifero per tutta la notte. Al mattino, potrete gustare il sapore della torta di carote senza compromettere la linea e con benefici per la salute, poiché questo porridge d'avena è ricco di fibre, proteine e vitamine. Il suo sapore dolce e speziato deriva da carote grattugiate, uvetta, scaglie di cocco, noci, un pizzico di cannella, un tocco di vaniglia e zucchero di canna scuro con note di caramello. Se lo desiderate, potete aggiungere un filo di miele.
Le ricette utilizzano contenitori di misurazione con i seguenti volumi:
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
Ingredienti per la ricetta:
- Miele da versare a filo, facoltativo
- 3/4 di tazza di latte scremato
- 0,5 tazze di farina d'avena
- 1 cucchiaino di zucchero di canna scuro
- 1/8 cucchiaino di estratto di vaniglia
- 1 carota piccola, grattugiata finemente
- 1 cucchiaio di scaglie di cocco dolce tostato
- 1 cucchiaio di uvetta
- 1 cucchiaio di noci tostate tritate
- Un pizzico di cannella in polvere
- Attrezzatura speciale: un barattolo o contenitore da mezzo litro con coperchio
Consigliamo
Ricette con ingredienti simili: fiocchi d'avena, latte, zucchero di canna, carota, scaglie di cocco, noci, uva passa, cannella
Preparazione del piatto secondo la ricetta:
- La sera, unire in un barattolo (o contenitore) il latte, i fiocchi d'avena, lo zucchero di canna, l'estratto di vaniglia, le carote e un pizzico di sale. Chiudere il coperchio e agitare. Mettere in frigorifero per almeno 6 ore o per tutta la notte.
- Al mattino, cospargi il tuo porridge con scaglie di cocco, uvetta, noci e cannella. Se lo desideri, aggiungi un filo di miele.
Categorie:
Raccolte di ricette
Ricette simili
