Burrito per la colazione con chorizo ​​e patate


Voti: 1

Come preparare un burrito per la colazione con chorizo ​​e patate
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Tempo: 30 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4

Valori nutrizionali per porzione:

Calorie 829, grasso totale 54 G., grassi saturi 16 G., proteine 36 G., carboidrati 52 G., fibra 6 G., colesterolo 435 mg, sodio 1770 mg, zucchero 8 G.


Questo burrito è farcito con tutti gli ingredienti tipici della colazione: uova strapazzate, patate fritte a cubetti, salsiccia e formaggio. È preparato con salsiccia chorizo ​​messicana cruda, da non confondere con la salsiccia spagnola stagionata. Questo delizioso e sostanzioso burrito per la colazione è perfetto da mangiare mentre si va al lavoro o da consumare al volo.



Le ricette utilizzano contenitori di misurazione con i seguenti volumi:
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

Ingredienti per la ricetta:


  • 2 cucchiaini di olio vegetale
  • 220 g di salsiccia chorizo ​​messicana cruda, senza budello
  • 1 tazza di patate a fette surgelate per hash brown (non polpette)
  • 8 uova grandi
  • Qualche goccia di salsa piccante
  • 1/4 di tazza di coriandolo fresco tritato
  • 4 grandi tortillas di grano per burritos
  • 1 avocado, tagliato a fette
  • 1 tazza e 1/4 di pico de gallo preparato
  • 0,5 tazze di mix di formaggio messicano grattugiato



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Preparazione del piatto secondo la ricetta:


  1. Scaldate l'olio vegetale in una padella antiaderente capiente a fuoco medio-alto. Aggiungete il chorizo ​​e cuocetelo, sbriciolandolo in piccoli pezzi, finché non sarà cotto e croccante, per circa 5 minuti. Trasferitelo con una schiumarola su un piatto foderato con carta assorbente per eliminare l'olio in eccesso. Aggiungete le patate nella padella e cuocetele, mescolando di tanto in tanto, finché non saranno dorate e croccanti, per 8-10 minuti.
  2. In una ciotola media, sbattete le uova con un pizzico di sale e pepe nero, aggiungendo qualche goccia di salsa piccante. Rimettete il chorizo ​​nella padella, versate le uova sopra le patate e il chorizo ​​e cuocete, mescolando, finché le uova non si saranno rapprese, circa 3 minuti. Togliete dal fuoco e guarnite con il coriandolo.

  3. Lavorando una tortilla alla volta, scaldatela in una padella antiaderente capiente a fuoco medio finché non diventa morbida. Guarnite con un quarto di avocado e mezzo uovo fritto, 1 cucchiaio di pico de gallo e 2 cucchiai di formaggio. Ripiegate la tortilla sui lati e arrotolatela strettamente. Preparate i burritos rimanenti utilizzando le tortillas e i ripieni rimasti. Servite con il pico de gallo rimasto.





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