Bastoncini di pollo con miele e noci
Voti: 1
Tempo: 30 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 6
Complessità: facilmente
Porzioni: 6
Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 422, grasso totale 14 G., grassi saturi 2 G., proteine 39 G., carboidrati 33 G., fibra 2 G., colesterolo 159 mg, sodio 475 mg, zucchero 4 G.
Calorie 422, grasso totale 14 G., grassi saturi 2 G., proteine 39 G., carboidrati 33 G., fibra 2 G., colesterolo 159 mg, sodio 475 mg, zucchero 4 G.
Per preparare questo antipasto non avrete bisogno di miele o frutta secca. È molto più semplice: la ricetta prevede l'utilizzo di cornflakes per la colazione con miele e frutta secca, che conferiscono al pollo non solo un sapore particolare, ma anche una crosticina meravigliosamente croccante.
Le ricette utilizzano contenitori di misurazione con i seguenti volumi:
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
Ingredienti per la ricetta:
- 900 g di bastoncini di pollo
- 1 tazza di farina
- 3 uova
- un po' di latte
- 2 tazze di cornflakes al gusto di miele e noci (cereali per la colazione)
- 1 tazza di pangrattato
- 1 cucchiaio di paprika dolce
- 1 cucchiaio di condimento per pollame
- 2 cucchiai di condimento per griglia
- 1/4 di tazza di olio vegetale
Consigliamo
Ricette con ingredienti simili: crocchette di pollo, uova, latte, colazione secca, condimento per pollame, condimento per barbecue, paprica
Preparazione del piatto secondo la ricetta:
- Preriscaldare il forno a 200 °C.
- Condire il pollo con sale e pepe. Mettere la farina in una ciotola grande e poco profonda. Sbattere le uova e il latte in una ciotola poco profonda. Mescolare l'avena, pangrattato, paprika, condimento per pollame, condimento per grigliate e olio vegetale in un robot da cucina. Trasferire in un piatto fondo. Posizionare una teglia antiaderente accanto alla postazione per impanare il pollo.
- Procedendo a lotti, infarinate le strisce di pollo, immergetele nell'uovo sbattuto, poi passatele nel pangrattato e disponetele su una teglia antiaderente. Una volta che il pollo è completamente impanato, mettete la teglia in forno e cuocete per 15 minuti, finché non sarà cotto e uniformemente dorato.
- Lascia raffreddare e servi, oppure portalo con te per un picnic! Il pollo può essere servito caldo o freddo.
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