Succo di ananas e mango

Voti: 2

Tempo: 10 min.
Complessità: facilmente
Quantità: 1 cocktail

Il succo fresco di ananas, mango e lime è una vera delizia tropicale, il cui sapore evoca la sensazione di una vacanza ai tropici. Un mango contiene quasi la metà del fabbisogno giornaliero di vitamina C: una vera carica di energia! Aggiungete semi di chia al succo appena spremuto per arricchirlo con fibre alimentari essenziali, antiossidanti e acidi grassi omega-3. Bevete il succo subito e godetevi il suo gusto rinfrescante e i suoi benefici per la salute.

Le ricette utilizzano contenitori di misurazione con i seguenti volumi:
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

Ingredienti per la ricetta:

1 mango sodo, sbucciato e denocciolato (circa 2 tazze di pezzi)
2 tazze di pezzi di ananas
2 lime grandi e succosi, sbucciati e privati della parte bianca.
1 cucchiaio di semi di chia (facoltativo)

Suggerimenti per la sostituzione degli ingredienti

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Preparazione del piatto secondo la ricetta:

Spremete il mango, l'ananas e i lime nel seguente ordine, in base alle impostazioni del vostro spremiagrumi per ciascun frutto. Aggiungete i semi di chia, se li utilizzate, e lasciateli in ammollo per 5 minuti. Servite immediatamente, con ghiaccio se lo desiderate.

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