Succo di patate dolci e pere con cannella
Voti: 2
Tempo: 10 min.
Complessità: facilmente
Quantità: 1 cocktail
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Le patate dolci potrebbero non essere l'ortaggio più gettonato per i succhi, ma se frullate con una pera matura e dolce e aggiungete un pizzico di cannella, otterrete una bevanda deliziosa, dal sapore simile all'horchata di riso messicana. Le patate dolci sono anche un'ottima fonte di potassio e vitamina A, essenziali per la salute della pelle e della vista. Per massimizzare i benefici, aggiungete semi di chia e gustate il succo con cubetti di ghiaccio.
Le ricette utilizzano contenitori di misurazione con i seguenti volumi:
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
Ingredienti per la ricetta:
- 2 patate dolci medie, pelate
- 1 pera, sbucciata e privata del torsolo
- 1/4 cucchiaino di cannella in polvere
- 1 cucchiaio di semi di chia (facoltativo)
Consigliamo
Ricette con ingredienti simili: patata dolce, pere, cannella, semi di chia
Preparazione del piatto secondo la ricetta:
- Spremete prima la patata dolce, poi la pera, seguendo le impostazioni del vostro estrattore di succo. Aggiungete la cannella. Unite i semi di chia, se li usate, e lasciateli in ammollo per 5 minuti. Servite subito, con ghiaccio se lo desiderate.
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