Pesto di rucola con nocciole


Voti: 1

Come preparare il pesto di rucola e nocciole
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Tempo: 10 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 6

Valori nutrizionali per porzione:

Calorie 255, grasso totale 26 G., grassi saturi 5 G., proteine 5 G., carboidrati 2 G., fibra 1 G., colesterolo 10 mg, sodio 167 mg, zucchero 1 G.


Sostituisci gli ingredienti del pesto classico con un pesto completamente diverso, ma altrettanto delizioso e anche più economico della ricetta originale. Invece del basilico, aggiungi la rucola dal sapore deciso e sostituisci i pinoli con le aromatiche nocciole. Il pesto di rucola può essere aggiunto alla pasta, servito come salsa per intingere o semplicemente spalmato sul pane.



Le ricette utilizzano contenitori di misurazione con i seguenti volumi:
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

Ingredienti per la ricetta:


  • 1/3 di tazza di nocciole leggermente tostate
  • 3 tazze di rucola non pressata
  • 1 cucchiaino di aglio tritato
  • 1/4 di tazza di parmigiano grattugiato grossolanamente
  • 1/4 di tazza di formaggio Pecorino Romano grattugiato grossolanamente
  • 0,5 tazze di olio extravergine di oliva
  • 1 cucchiaino di scorza di limone



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Preparazione del piatto secondo la ricetta:


  1. Mettete le nocciole in un robot da cucina e frullate a intermittenza fino a ottenere una polvere fine. Aggiungete la rucola, l'aglio e 1/4 di cucchiaino di sale e frullate di nuovo a intermittenza per amalgamare il tutto.
  2. Aggiungete il Parmigiano e il Pecorino Romano e frullate a intermittenza. Con il robot da cucina in funzione, versate lentamente l'olio d'oliva e frullate ancora fino a ottenere una consistenza liscia. Trasferite il pesto in una ciotola e aggiungete la scorza di limone.






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