25 ricette con l'avena

frittelle di farina d'avena

Questi sostanziosi pancake all'avena con cannella e noce moscata, serviti con yogurt e fragole, sono tutto ciò che si può desiderare per la colazione.

Ricetta: frittelle di farina d'avena

Tartufi di biscotti all'avena e uvetta

Questo impasto senza uova può essere aggiunto al gelato, ai frappè, al pane tostato alla cannella oppure utilizzato per preparare biscotti farciti (spremendo un po' di impasto tra due biscotti wafer alla vaniglia).

Ricetta: Tartufi di biscotti all'avena e uvetta

Sformato di avena con frutti di bosco

Questa colazione è povera di calorie e grassi, ma ha un aspetto assolutamente delizioso. I frutti di bosco e la copertura di mandorle e avena le ricordano una crostata o una torta di frutta dolce: è perfetta servita con yogurt greco o latte.

Ricetta: Sformato di avena con frutti di bosco

Gelato al latte condensato con biscotti d'avena fatti in casa

L'umile avena dona un tocco di originalità al classico abbinamento biscotto e latte. Questo gelato al latte d'avena si prepara senza gelatiera ed è racchiuso tra due biscotti d'avena: non c'è bisogno di inzupparlo nel latte!

Ricetta: Gelato al latte condensato con biscotti d'avena fatti in casa

Frullato tropicale di avena

Questo frullato d'ispirazione tropicale è ricco di fibre (6 grammi per porzione) grazie alla frutta e all'avena.

Ricetta: Frullato tropicale di avena

Scones all'avena con sciroppo d'acero

Gli scones allo sciroppo d'acero di Ina sono guarniti con fiocchi d'avena a cottura rapida: la delizia perfetta per tutta la famiglia. Preparate questi scones nel fine settimana e renderanno i lunedì mattina ancora più dolci.

Ricetta: Scones all'avena con sciroppo d'acero

Granola di avena al forno con uvetta

I nostri assaggiatori sono unanimemente d'accordo: questa granola dolce ha lo stesso sapore dei biscotti. Spolveratela sul gelato alla vaniglia o alle noci pecan.

Ricetta: Granola di avena al forno con uvetta

Barrette di cereali al toffee

Chi avrebbe mai pensato che questa colazione così familiare potesse essere così dolce? I biscotti di Anne, che fanno venire l'acquolina in bocca, contengono tutti gli ingredienti più deliziosi: cannella, zucchero di canna, crema di formaggio e granuli di caramello.

Ricetta: Barrette di cereali al toffee

Farina d'avena con prosciutto, uova e formaggio

Certo, il porridge d'avena è delizioso con zucchero e cannella. Ma provate questa versione salata: porridge d'avena abbinato al classico trio di prosciutto, uova e formaggio.

Ricetta: Farina d'avena con prosciutto, uova e formaggio

Fiocchi d'avena per pigri in barattolo

Preparate questo porridge d'avena prima di andare a letto e il vostro io futuro vi ringrazierà.

Ricetta: Fiocchi d'avena per pigri in barattolo

Biscotti d'avena con uvetta e noci

In questi biscotti usiamo noci e uvetta, ma potete usare il vostro mix preferito di frutta secca: ad esempio, noci pecan e mirtilli rossi, oppure arachidi tostate e albicocche secche tritate.

Ricetta: Biscotti d'avena con uvetta e noci

Frullato al gusto di biscotto d'avena

Questo frullato unisce latte e biscotti in una delizia unica, perfetta per la colazione o come spuntino pomeridiano. I bambini possono prepararlo insieme a voi: lasciate che premano i pulsanti del frullatore o che misurino gli ingredienti.

Ricetta: Frullato al gusto di biscotto d'avena

Farina d'avena con mele e noci in 10 minuti

Questa colazione saziante è ricca di fibre che aiutano ad abbassare il colesterolo. Per renderla ancora più salutare, lasciate le mele sbucciate. La maggior parte dei grassi contenuti nelle mele è costituita da grassi monoinsaturi, presenti anche nella frutta secca.

Ricetta: Farina d'avena con mele e noci in 10 minuti

Muffin d'avena con frutta secca

Prepara dei muffin con ingredienti sani come fiocchi d'avena e frutta secca per una colazione compatta che soddisferà la tua voglia di dolce.

Ricetta: Muffin d'avena con frutta secca

Frittelle di avena con mele al forno e glassa d'acero

La salsa per pancake di Bobby è forse persino migliore dello sciroppo d'acero: si abbina perfettamente a una ricca colazione con mele dolci al forno.

Ricetta: Frittelle di avena con mele al forno e glassa d'acero

Farina d'avena al cioccolato, banana e noci

Non si tratta di una semplice porzione di fiocchi d'avena, ma piuttosto di un dessert da gustare a colazione. Contiene frutta secca tostata, banana dolce, cacao pregiato e gocce di cioccolato, risultando così dolce ma allo stesso tempo salutare.

Ricetta: Farina d'avena al cioccolato, banana e noci

Parfait di avena e banana

Trasforma il porridge istantaneo in un dessert meravigliosamente cremoso con banana e barrette di cioccolato alle noci.

Ricetta: Parfait di avena e banana

Barrette di avena e fragole

Le barrette croccanti di avena e fragole di Ree sono un ottimo dessert o uno spuntino pomeridiano.

Ricetta: Barrette di avena e fragole

Fiocchi d'avena con frutta secca cotti in pentola a cottura lenta

Il porridge "per pigri" di Alton è facilissimo da preparare: basta unire gli ingredienti prima di andare a letto e la colazione sarà pronta al mattino.

Ricetta: Fiocchi d'avena con frutta secca cotti in pentola a cottura lenta

Un mix di frutta secca e noci con fiocchi d'avena glassati al miele.

Questa ricetta, ispirata a uno chef, unisce il classico snack a fiocchi d'avena fatti in casa, frutta secca, noci, semi di girasole, uvetta, scaglie di cocco e gocce di cioccolato al burro d'arachidi.

Ricetta: Un mix di frutta secca e noci con fiocchi d'avena glassati al miele.

Biscotti d'avena con pezzi di frutta tropicale

Questi biscotti morbidi e facili da preparare sono ripieni di pezzetti di frutta secca. Dopo 1-2 giorni di cottura, diventano croccanti e ogni morso è un tripudio di sapore di spezie e cocco.

Ricetta: Biscotti d'avena con pezzi di frutta tropicale

Avena notturna: Avena senza cottura con mirtilli e mandorle

Mescola gli ingredienti del porridge la sera prima e gustalo la mattina successiva. Puoi mangiarlo freddo, ma se preferisci, riscaldalo nel microonde per 1 minuto, senza coperchio.

Ricetta: Avena notturna: Avena senza cottura con mirtilli e mandorle

Frittelle integrali con composta di mele

Spesso, nei pancake, l'avena tende a diventare gommosa. Ma se mescolata con farina integrale, mantiene una consistenza leggera e conferisce un sapore di nocciola. Inoltre, al posto dello sciroppo, questi pancake contengono composta di mele e la dolcezza deriva da zuccheri naturali non raffinati.

Ricetta: Frittelle integrali con composta di mele

Biscotti d'avena fatti in casa con cocco e noci pecan

Le noci pecan tritate e il cocco grattugiato conferiscono ai famosi biscotti d'avena di Trisha un sapore tostato e di nocciola.

Ricetta: Biscotti d'avena fatti in casa con cocco e noci pecan

Farina d'avena con yogurt, matcha, pistacchi e mela

Questo porridge d'avena salutare, grazie allo yogurt ricco di proteine ​​e al tè verde matcha ricco di antiossidanti, ti darà l'energia necessaria per affrontare la giornata.

Ricetta: Farina d'avena con yogurt, matcha, pistacchi e mela