26 colazioni facili per bambini

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Mantenere i bambini sazi ed energici non è un compito facile, ma questo non significa che dobbiate accontentarvi di cereali freddi con latte, biscotti tostati e waffle surgelati ogni mattina. Queste ricette vi aiuteranno a preparare senza fatica i pasti per il pasto più importante della giornata.

Come cucinare: 26 colazioni facili per bambini

Parfait di yogurt e frutta

La ricetta non potrebbe essere più semplice. Rachel alterna strati di frutta, yogurt e granola: una colazione a misura di bambino pronta in soli 5 minuti.

Ricetta: Parfait di yogurt e frutta

Pancake alla banana con 2 ingredienti

Niente scuse per saltare la colazione: solo due ingredienti e 25 minuti. Consiglio: per preparare questi pancake usate una padella antiaderente, così non avrete bisogno di grassi o spray da cucina.

Ricetta: Frittelle di banana facili con due soli ingredienti

Bruschetta alle fragole

Questa colazione dolce e semplice si compone di soli quattro ingredienti. Se ai bambini non piacciono le fragole caramellate, potete usare fragole fresche a fette. Altre opzioni? Spalmare burro di arachidi sul pane tostato o guarnire le fragole con una cucchiaiata di yogurt greco alla vaniglia.

Ricetta: Bruschetta con fragole

Muffin ai mirtilli per colazione

Della dimensione perfetta per le manine dei più piccoli, questi mini muffin sono la colazione veloce ideale per quelle mattine in cui non si ha tempo di prepararsi. Sono ricchi di tutti gli ingredienti che amiamo a colazione: yogurt greco, fiocchi d'avena, latte intero, mirtilli e purea di mele.

Ricetta: Muffin ai mirtilli per colazione

Farina d'avena per pigri

Se al mattino vai sempre di fretta, prova a preparare la colazione la sera prima. Con i fiocchi d'avena che si trovano in commercio è facilissimo: basta mescolare gli ingredienti e disporli a strati, poi mettere i barattoli in frigorifero. Ancora meglio, puoi personalizzare la ricetta in modo che ognuno abbia i suoi ingredienti preferiti in un'unica porzione.

Ricetta: Fiocchi d'avena notturni in barattolo

Spuntino con mela e granola

Anche i più schizzinosi adoreranno questa colazione dolce e ricca di frutta secca. E se tagliate le mele in anticipo, il resto della preparazione è così semplice che potete farla anche con i bambini.

Ricetta: Torri di mele croccanti

Muffin di carote e mirtilli

Abbiamo osato aggiungere un po' di grassi sani a questi muffin di frutta e verdura. L'olio di cocco dona cremosità e aiuta a trattenere l'umidità, quindi questi muffin sono deliziosi anche senza dolcificanti artificiali.

Ricetta: Muffin sani alle carote con mirtilli

Uova strapazzate "nella nuvola"

Le uova fritte e quelle in camicia hanno una nuova rivale: le uova in camicia sono ancora più deliziose. Si tratta di nidi di albumi soffici e montati a neve con un tuorlo brillante al centro. Servitele su una fetta di pane tostato per iniziare la giornata nel modo perfetto.

Ricetta: Uova strapazzate tra le nuvole

Ghiaccioli alla banana e cavolo nero

Se avete difficoltà a far mangiare le verdure verdi ai vostri figli, provate a servire loro dei ghiaccioli verdi simili a frullati per colazione. Questa delizia a base di banana e sciroppo d'acero contiene una buona dose di cavolo riccio!

Ricetta: Gelato al cavolo nero

Girelle alla cannella veloci

Durante il fine settimana, si ha voglia di qualcosa di speciale, come i cinnamon rolls per colazione. Ma chi ha il tempo di preparare l'impasto con il lievito e aspettare che lieviti? Questa ricetta semplificata utilizza i cinnamon rolls dolci già pronti, acquistati al supermercato, al posto dell'impasto fatto in casa. Cosa c'è di più semplice?

Ricetta: Girelle alla cannella con glassa

Consigliamo

Pizza con prosciutto, uova ed erbe aromatiche

La pizza a colazione non significa per forza una fetta fredda degli avanzi della cena di ieri sera. Questa pizza all'uovo è facilissima da preparare. Il pesto già pronto e l'impasto preconfezionato permettono di risparmiare tempo.

Ricetta: Pizza verde con prosciutto e uova fritte

Salsicce in pasta dolce

Molly prepara salsicce ricoperte di pastella per pancake: un classico abbinamento dolce e salato. Questa delizia fritta è simile a un corn dog (ma più adatta alla colazione): è squisita e diventerà sicuramente la preferita dei bambini.

Ricetta: Corn dog

Spiedini di frutta con salsa ai mirtilli

Questa colazione salutare richiede pochissimi ingredienti: frutta, yogurt greco, miele e un baccello di vaniglia. Ancora meglio, i mirtilli (sia sugli spiedini che nella salsa) sono ricchi di antiossidanti e benefici per la salute.

Ricetta: Mini spiedini di frutta con salsa allo yogurt e mirtilli.

Barrette di granola al burro di arachidi

Questa è un'ottima ricetta se avete bisogno di uno spuntino da preparare in anticipo e portare con voi. Preparatene una grande quantità durante il fine settimana e avrete un sacco di barrette per le colazioni dei giorni feriali.

Ricetta: Barrette di granola al burro di arachidi

Panini ripieni per French toast

Ecco il French toast che conoscete e amate, ma con un tocco di novità! Il pane viene appiattito, farcito e arrotolato in un rotolo compatto, immerso nella pastella e fritto in padella.

Ricetta: panini per french toast

Biscotti per colazione

Questi biscotti sono ricchi di cereali integrali. Ellie utilizza farina integrale, fiocchi d'avena e crusca in fiocchi per renderli ancora più salutari. Un tocco di zucchero di canna scuro e noci tostate conferiscono un sapore delizioso.

Ricetta: cereali per la colazione

waffle semplici

Vi siete svegliati e avete scoperto che qualcuno ha finito l'ultimo waffle surgelato? Nessun problema! Con questa ricetta di Ree, pronta in soli 20 minuti, potrete comunque offrire ai vostri figli la loro colazione preferita. Se avete qualche minuto in più, potete preparare altri waffle da congelare.

Ricetta: waffle semplici

Yogurt gelato con cereali su stecco

Questa colazione è perfetta per le calde giornate estive. Trisha unisce i cereali allo yogurt greco e al latte per una gustosa e rinfrescante merenda che aiuterà chiunque a iniziare la giornata con la giusta carica.

Ricetta: Gelato ai cornflakes su stecco

Pancetta e uova nel pane: cucinare con i bambini

Questa ricca colazione diventerà sicuramente la vostra preferita. L'uovo al centro della fetta di pane, l'originale intaglio centrale e la pancetta sbriciolata: c'è qualcosa di magico in tutto questo che farà sì che i vostri figli vi chiedano di prepararla ancora e ancora.

Ricetta: Adatto ai bambini: uova strapazzate con formaggio e pancetta

Burro di noci al cioccolato con ceci

I vostri bambini salteranno giù dal letto non appena direte loro che a colazione mangeranno una crema spalmabile al cioccolato! La versione salutare di Katie di questa crema è ricca di proteine (grazie ai ceci e alle nocciole) e super dolce grazie allo zucchero di cocco. Servitela con frutta a fette o spalmatela sul pane tostato per una colazione facile e veloce.

Ricetta: Crema spalmabile al cioccolato con ceci e nocciole

Fiocchi d'avena al microonde con mela e cannella

Questa colazione sostanziosa è sempre meglio del porridge in bustina! Non solo è dolce (il porridge è guarnito con mela, sciroppo d'acero e noci pecan), ma è anche ricca di fibre salutari.

Ricetta: Farina d'avena con mele e noci in 10 minuti

Mini sformati in pentola a cottura lenta

Questa mini frittata al forno ha tutto ciò che ami in una frittata al forno per la colazione, comprese le crocchette di patate. Inoltre, è velocissima da preparare grazie alla pentola a cottura lenta. Servitela con ketchup per i bambini e salsa piccante per gli adulti.

Ricetta: Antipasto a base di uova, patate e formaggio, cotto in pentola a cottura lenta.

Torta di mele: cucinare con i bambini

Questa torta facile da preparare è ricca di mele. Se non avete a disposizione le mele Mackintosh, potete usarne un'altra varietà simile; queste mele si ammorbidiranno fino a raggiungere la giusta consistenza senza che il loro sapore si perda nel prodotto finito.

Ricetta: I bambini possono preparare: Pane alle mele

Popover con salsa ai frutti di bosco: cucinare con i bambini

Questi muffin leggeri e soffici diventeranno la nuova colazione preferita dei vostri bambini. Lasciate che rompano le uova, misurino gli ingredienti e mescolino l'impasto. Siamo sicuri che saranno felici di aiutarvi quando sarà il momento di assaggiarli.

Ricetta: Adatto ai bambini: Popover con salsa ai frutti di bosco

Panini waffle con cheddar, pancetta e senape

Bobby non solo vi mostra come preparare velocemente i waffle fatti in casa, ma li farcisce anche con pancetta croccante e cheddar per creare dei deliziosi panini per la colazione.

Ricetta: Waffle di mais con pancetta fritta e sciroppo d'acero

Rotolini di French Toast alle fragole: una ricetta divertente per bambini

Questi panini croccanti e divertenti sono una colazione che piacerà ai bambini di tutte le età. Dolci, deliziosi e facili da preparare! Se i bambini vogliono dare una mano, lasciate che stendano il pane e farciscano i panini.

Ricetta: Adatto ai bambini: Rotolini di pane tostato alla fragola

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