Visualizzazioni: 36.630La marinata perfetta per il pollo include aceto, senape, erbe aromatiche e olio d'oliva. Puoi scegliere uno qualsiasi di questi ingredienti che hai a disposizione. Aceto di mele, aceto balsamico o...
Visualizzazioni: 2.455Per questa insalata semplice ma deliziosa e d'effetto, unisci la zucca butternut arrostita tiepida con il crescione e i semi di melograno e condisci con una vinaigrette allo champagne...
Visualizzazioni: 6.398Questo frullato salutare può anche essere chiamato porridge da bere, comodamente versato in un barattolo con una cannuccia e gustato mentre si va al lavoro. È preparato con i migliori fiocchi d'avena,...
Visualizzazioni: 23.990La banana è l'ingrediente perfetto per un frullato delizioso. Addensa la bevanda, la rende più nutriente e le conferisce dolcezza anche senza zucchero. Aggiungere un paio di datteri al frullato non fa che esaltarne il sapore...
Visualizzazioni: 9.916Questo porridge di avena al cioccolato e banana è più adatto come dessert che come colazione completa, o come dessert a colazione. È ricco di una deliziosa combinazione di cioccolato, banane, noci e...
Visualizzazioni: 27 198Puoi variare la tua colazione a base di fiocchi d'avena preparando una deliziosa casseruola, povera di grassi e calorie ma ricca di sapori, aromi e consistenze incredibili. In...
Visualizzazioni: 17.539Questo frullato saziante e nutriente è assolutamente da provare durante la calura estiva. Soddisferà la tua fame senza aggiungere calorie. E per gustare appieno la sua freschezza tropicale,...
Visualizzazioni: 20 312Un porridge d'avena pratico e delizioso che non richiede cottura. Metti tutti gli ingredienti in un barattolo o contenitore la sera prima e al mattino goditi il sapore delizioso di questo nutriente porridge con frutti di bosco che non...
Visualizzazioni: 3.038La muhammara è un popolare snack mediorientale a base di noci, peperoni, pangrattato, melassa di melograno, olio d'oliva, succo di limone e spezie. Tutti gli ingredienti vengono mescolati fino a ottenere un composto omogeneo...
Visualizzazioni: 4 233Il bulgur è un tipo di grano cotto ed essiccato, ampiamente utilizzato in porridge, contorni e insalate. Il pilaf preparato con questo cereale è talvolta chiamato bulgur. Il bulgur non è...
Visualizzazioni: 4.890Esistono numerosi piatti deliziosi in cui le cipolle svolgono un ruolo chiave. La zuppa di cipolle francese, da sola, è una vera delizia. Ma questo ortaggio semplice e forse il più economico può essere utilizzato anche per preparare...
Visualizzazioni: 3.819Il grano Khorasan, o Kamut, si distingue dal grano comune per i suoi chicchi più lunghi e di colore dorato. Richiede una lunga cottura, ma sviluppa una consistenza piacevolmente soda e un sapore caldo e di nocciola.
Visualizzazioni: 3 185Un'insalata verde ricca di vitamine, preparata con lattuga e carote grattugiate, diventa ancora più nutriente se condita con un condimento a base di latte fermentato, ottenuto da parti uguali di yogurt naturale e latte acido o kefir...
Visualizzazioni: 26.330Questo soffritto prevede di soffriggere gli asparagi con l'aglio in una piccola quantità di olio, mescolando frequentemente, per un breve periodo. In questo modo si ottiene un delizioso colore verde brillante, leggermente...
Visualizzazioni: 4 187Per preparare questi semplici panini in stile americano, chiamati anche biscotti, avrete bisogno di ingredienti molto semplici: farina, lievito in polvere, un po' di zucchero,...
Visualizzazioni: 15.537Le patate viola sono note non solo per le loro proprietà benefiche e i vantaggi cardiovascolari, ma anche per il loro insolito colore naturale. Il colore delle patate viola...
Visualizzazioni: 3.066Per questa ricetta potete usare qualsiasi tipo di zucchina, tagliata a cubetti piccoli. Un filo d'olio d'oliva, aceto di vino, cipolla, erbe aromatiche fresche e aglio conferiscono alla zucchina un sapore vivace e...
Visualizzazioni: 10.320Un ottimo modo per cucinare le rape in modo rapido e gustoso è cuocerle al forno con i funghi. Disponete rape e funghi di uguali dimensioni su una teglia, condite con un filo d'olio d'oliva e aggiungete un po' di rosmarino.
Visualizzazioni: 3.464Un'ottima alternativa al riso nel pilaf è il farro, da aggiungere a un po' di pasta italiana. Si può usare l'orzo, che ha una forma piccola, simile ai chicchi di riso, oppure il farro tritato finemente...
Visualizzazioni: 8.743Come sappiamo, le carote sono ricche di vitamina A, che viene assorbita meglio in presenza di grassi. Pertanto, è difficile immaginare una combinazione più sana e gustosa di questa. Le carote vengono messe a bagno...
Visualizzazioni: 3.329Questi mini cappelli di funghi si preparano e si cuociono in forno in pochi minuti. Serviteli così come sono, oppure guarniteli con fette di filetto di maiale o pollo grigliato.
Visualizzazioni: 7 236Anche se in questa ricetta le carote vengono stufate in padella, hanno lo stesso sapore e lo stesso aspetto delle carote cotte al forno. Questo perché le carote vengono prima stufate in brodo in padella e...
Visualizzazioni: 4.844Trasforma le barbabietole comuni in un antipasto sofisticato con un divertente condimento a base di yogurt e aceto balsamico. Cuoci le barbabietole nel microonde per risparmiare tempo, affettale,...
Visualizzazioni: 6 301Anche una verdura semplice come il cavolfiore diventa molto più appetitosa se preparata in modo insolito, ad esempio a fette sottili. Per farlo, tagliate con cura il cavolfiore longitudinalmente in fette uniformi.
Visualizzazioni: 4.516Questa insalata ricca di vitamine comprende tre tipi di piselli: piselli mangiatutto, piselli da neve e piselli verdi comuni. I piselli mangiatutto e i piselli da neve hanno baccelli così teneri che si mangiano interi, quindi...
Visualizzazioni: 85 180Con questa ricetta, puoi facilmente trasformare il cavolfiore in un contorno facilmente digeribile, ipocalorico e a basso contenuto di carboidrati, che può sostituire il riso o qualsiasi altro cereale. Questo riso di verdure...
Visualizzazioni: 52 173Sebbene la cottura in stile Hasselback sia più spesso utilizzata con le patate, lo stesso effetto può essere ottenuto con le patate dolci. La patata viene spesso tagliata con molti tagli profondi e frequenti, simili a...
Visualizzazioni: 8.516Un'insalata facilissima da preparare a base di mais bollito o grigliato con pomodori, cipolla rossa, peperone e coriandolo. Rinfrescante e deliziosa, vivace e aromatica, è perfetta con...
Visualizzazioni: 6.438Questa pasta si cuoce in pochi minuti e ha un sapore semplicemente fantastico. Basta lessare delle orecchiette (o dell'abalone) e condirle con pomodori secchi, un'insalata verde e del formaggio.
Visualizzazioni: 4.634Le melanzane per questa insalata vengono grigliate e condite con olio d'oliva. Servire tiepida.
Visualizzazioni: 5.894Preparate dei mini spiedini di pollo, proprio come si fa nella penisola dello Yucatan, in America Centrale. Il segreto di questo piatto sta nella marinatura, che conferisce al pollo un sapore speziato e aromatico...
Visualizzazioni: 20.706Il cavolo nero, ricco di antiossidanti, è ancora più salutare se consumato crudo. Sottili striscioline di cavolo nero vengono ammorbidite con un leggero condimento al limone e mescolate con una mela semi-dolce...
Visualizzazioni: 72.803Funghi cremini saltati in padella, pancetta, pangrattato e aglio costituiscono un ripieno semplice per questo involtino di filetto di maiale.
Visualizzazioni: 211 196La miscela di erbe aromatiche per carne di Ellie Krieger contiene parti uguali di aglio in polvere, origano, timo, cumino e coriandolo.
Visualizzazioni: 28.444Bobby Flay aggiunge una doppia dose di sapore ai suoi teneri gamberi fritti marinandoli prima in una miscela di aglio e semi di finocchio, poi condendoli con una salsa speziata al limone prima di servirli.
Visualizzazioni: 42.353Se non avete ancora usato i semi di chia, considerateli un superfood in miniatura. Nella sua ricetta, Giada li lascia in ammollo per tutta la notte in latte di mandorle e sciroppo d'acero...
Visualizzazioni: 9.738Provate questa ricetta facilissima per un'insalata di sedano rapa, pronta in soli 35 minuti. Unite senape delicata, aceto di vino bianco e panna da cucina per ottenere un'insalata ricca e cremosa...
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Visualizzazioni: 5.373Ricetta dettagliata con foto.
Visualizzazioni: 14.269Ricetta dettagliata con foto.
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