Ricette vegetariane

Il tradizionale panino po' boy di New Orleans è una grande e morbida baguette francese farcita con frutti di mare freschi della costa. Questa versione vegetariana conserva...

"Il chana masala è il mio piatto di ceci preferito", afferma l'autrice della ricetta Nidhi Jalan. "Esistono tantissime varianti di questo curry. Adoro quando i ceci sono completamente ricoperti da una salsa deliziosamente densa e..."

Basta versare questa vinaigrette acidula su un'insalata di foglie verdi e il risultato sarà eccezionale! Oltre che per le insalate, usatela con verdure al forno o al vapore, patate lesse, pesce fritto...

La pizza bianca si differenzia dalla pizza tradizionale perché non contiene salsa di pomodoro. Un solo ingrediente, ma la pizza è completamente diversa, appare più leggera, fresca e primaverile. Salsa cremosa di ricotta,...

Questa ricetta trasforma il classico boeuf bourguignon francese, a base di manzo brasato con verdure, in un lussuoso piatto vegetariano. La combinazione di diverse varietà di funghi conferisce al sugo un sapore più ricco...

I cappelli di grandi funghi portobello sono il sostituto perfetto per le bistecche in un menù vegetariano. In questa ricetta, vengono impanati e fritti fino a diventare meravigliosamente croccanti.

Offrite ai bambini, dopo la scuola, delle deliziose quesadillas a forma di squalo. Seguite questa ricetta passo passo e preparatele facilmente utilizzando formaggio grattugiato, tortillas di grano, olive nere per gli occhi e peperoni arrostiti per...

Questa è una deliziosa versione vegana del popolare piatto giapponese unadon (unagi-donburi), anguilla fritta in una salsa dolce e appiccicosa servita con riso bianco. Le melanzane sostituiscono l'anguilla. Ricetta...

Questa insalata asiatica, ricca di proteine ​​e fibre, è un concentrato di sapori, con note dolci, aspre e salate. Il tofu al forno si sposa perfettamente con la dolcezza della zucca e gli aromi...

Questi deliziosi e salutari wrap vegetariani, ripieni di funghi portobello, ceci ricchi di proteine ​​e formaggio che si scioglie in bocca, vengono serviti con una leggera insalata di pomodori e rucola e sono perfetti per pranzo o cena.

Un'insalata a strati in barattolo è vivace, deliziosa e pratica. Puoi portarla facilmente al lavoro o in viaggio. Questa insalata è preparata con le verdure e la frutta più gustose disponibili in inverno...

Assapora la deliziosa combinazione di funghi saltati e semi di finocchio in questa lasagna vegana senza carne e latticini. Oltre al sugo di funghi e pomodoro, questa lasagna vegana...

Preparate una deliziosa e salutare ciotola in stile mediorientale, ricca di fibre e proteine, che vi delizierà anche con una meravigliosa combinazione di consistenze. La base della ciotola è un cremoso hummus fatto in casa, che...

Cosa c'è di più delizioso e salutare di un piatto preparato con verdure di stagione acquistate al mercato contadino?! Questo contorno semplice ma delizioso utilizza le verdure invernali più gustose e...

Lo shira-ae è una leggera insalata giapponese di spinaci e tofu, incredibilmente tenera, cremosa e salutare. È facile da preparare: il tofu frullato viene mescolato con spinaci sbollentati ed erbe aromatiche.

Questa ricetta di Ina Garten non richiede cottura. Tutto ciò che serve per l'hummus è un robot da cucina, 10 minuti del tuo tempo e ingredienti base che probabilmente hai già in dispensa: ceci in scatola,...

Gli amanti della zuppa di pomodoro con i panini al formaggio caldo apprezzeranno questa ricetta. È altrettanto deliziosa, ma servita come una splendida casseruola! Invece di cuocerla al forno...

Il bello di questo piatto è che non c'è bisogno di cuocere il riso o arrostire le verdure separatamente: basta disporre tutto su una teglia e infornare. Perfetto per una cena dopo il lavoro. Delizioso, sano e non...

Questo delizioso e sostanzioso chili vegetariano con pane di mais si prepara interamente in una sola padella, risparmiandoti una montagna di piatti sporchi. Per questa ricetta, prepara una padella in ghisa,...

Questi hamburger vegetariani sembrano veri e propri panini al pollo fritto, ma in realtà sono ricchi di proteine ​​vegetali, fibre e incredibilmente salutari. E non si tratta solo di...

Queste bistecche di cavolfiore fritte, ricoperte da una panatura dorata e croccante, sono così deliziose che persino i carnivori invidieranno i vegetariani! Tagliate il cavolfiore a fette uniformi...

Per preparare deliziosi e soffici French toast per colazione, non c'è bisogno di alzarsi presto. Tutto si prepara la sera prima. Basta disporre le fette di pane raffermo in una teglia...

Le rape fresche hanno un sapore a metà tra il cavolo e il ravanello, il che le rende perfette per insalate succose e ricche di vitamine. Affettatele il più finemente possibile con una mandolina e conditele...

Prepara un risotto di farro profumato e salutare. Sebbene la sua consistenza possa essere leggermente diversa dalla classica versione italiana, è altrettanto delizioso. Prima della cottura, schiaccia leggermente il farro...

Se sei abituato a sgranocchiare panini o stuzzichini freddi al lavoro, è ora di cambiare le tue abitudini e passare a un pranzo caldo e sano, comodo da consumare in ufficio. Concediti un delizioso...

Queste cotolette magre sono fatte con purea di zucchine e fagioli cannellini. Le zucchine grattugiate hanno bisogno di tempo per scolare, altrimenti le cotolette saranno difficili da formare e...

Le zucchine sono spesso sottovalutate, ma con l'aggiunta di formaggio filante e una croccante copertura di cornflakes, è possibile trasformare questo ortaggio estivo nella perfetta casseruola da asporto.

Non serve essere un giardiniere per realizzare questa aiuola. I vostri ospiti rimarranno colpiti da questa presentazione originale di un antipasto di verdure con salsa. La salsa è ricoperta da uno strato di pane nero sbriciolato...

Il tradizionale sandwich Reuben caldo è una deliziosa combinazione di pane di segale, carne in scatola, crauti, formaggio svizzero fuso e salsa maionese (salsa russa). Questa versione vegetariana...

La torta salata è un delizioso arrosto in umido servito in una salsa cremosa e ricoperto da una crosta di pane croccante. È il comfort food perfetto per tutti i giorni, che riscalda e solleva l'umore. Questa versione vegetariana...

L'ingrediente principale di questi panini è il seitan, un prodotto a base di proteine ​​del grano (glutine). Viene preparato in modo tale da farvi dimenticare che si tratta di un semplice sostituto della carne! Le fette di seitan sono ricoperte da una pastella...

Niente carne? Nessun problema! Questa ricetta di Pad Thai vegetariano con noodles ti sorprenderà con le note umami, dolci e aspre che tanto amiamo in questo piatto classico. I noodles vengono cotti molto...

Questo chili vegetariano è preparato con melanzane, pomodori, mais e fagioli, e per un pasto ancora più sostanzioso, si può aggiungere del tofu sminuzzato, un ottimo sostituto della carne macinata. Da...

Questo impressionante shawarma vegetariano stuzzicherà anche i palati più amanti della carne. Verdure autunnali tagliate finemente vengono marinate in una miscela di spezie calde e olio d'oliva e...

Questo piatto potrebbe sembrare eccessivamente saporito con il radicchio, ma le cipolle caramellate dolci, la salvia, il burro e il formaggio ne ammorbidiscono perfettamente il sapore deciso. E sebbene il radicchio qui sia piuttosto...

I peperoni piquillo in scatola vengono solitamente utilizzati come ingrediente di una salsa o come guarnizione, ma in questa ricetta sono i protagonisti. Riempite i peperoni con un ripieno di quinoa cotta, uvetta e formaggio di capra...

La quinoa è il cereale più ricco di proteine, utilizzato da chi segue un'alimentazione sana (e gustosa!) in contorni e insalate. In questa ricetta, la quinoa bollita è accompagnata da succoso sedano,...

Le foglie di timo fresco infondono il loro incredibile aroma in questo piatto sostanzioso e salutare a base di quinoa e zucca acorn arrostita, mentre i pistacchi tostati aggiungono una deliziosa croccantezza. Non dimenticare...

In India, il termine "chaat" si riferisce a diversi tipi di antipasti vegetariani salati. Questa ricetta proviene da Nidhi Jalan, fondatrice del ristorante Masala Mama di Brooklyn, che serve piatti eccezionali...

Questa insalata di tempeh e verdure con condimento alle arachidi è una variante del tradizionale piatto indonesiano gado-gado. Il sapore e l'aroma del burro di arachidi e del latte di cocco, combinati con...

Questo piatto a base di spinaci e paneer è popolare in tutto il mondo, ma ha origini nel Punjab, nell'India settentrionale. Preparare il paneer da zero è il segreto della sua riuscita. Non preoccupatevi, è molto più facile di quanto pensiate.

Questa pasta vegetariana, sostanziosa e salutare, è preparata con sfoglie di lasagna spezzate in una salsa cremosa con dolci pezzi di zucca, cavolo nero succoso e salvia. Il punto forte del piatto è...

Questa insalata vivace e nutriente di ispirazione messicana è perfetta per l'estate e i picnic. È ricca di verdure salutari, consistenze contrastanti e una miriade di sapori, tra cui piccante, dolce e...

Conferite a questa vellutata zuppa di patate e peperoni dolci un sapore ricco e complesso grazie al latte di cocco e allo zenzero. Guarnite ogni porzione con coriandolo fresco e cipollotti prima di servire.

Questo contorno di verdure di ispirazione asiatica è un complemento delizioso e salutare per carne o pollame. Gli spinaci sbollentati vengono semplicemente conditi con una salsa a base di tahina,...

Prepara una pasta vegetariana veloce e deliziosa, ricca di fibre e proteine. Per questa ricetta, consigliamo di utilizzare pasta a spirale, come fusilli o gemelli...

Gli spaghetti sottili (capelli d'angelo) sono cotti in una deliziosa salsa italiana chiamata "Puttanesca". Per questo piatto, avrete bisogno principalmente di ingredienti a lunga conservazione: pomodori in scatola, acciughe,...

Questa deliziosa, succosa e salutare pasta al forno con broccoli e una meravigliosa salsa al formaggio piacerà a tutti. È preparata con uno dei formaggi più delicati e fondenti: l'Havarti danese.

Questa versione vegetariana della tradizionale lasagna italiana vi conquisterà con la sua consistenza, il suo sapore ricco e la sua ricchezza di consistenze. Al posto della carne, il sugo è preparato con fagioli neri in scatola. Mescolateli con...