Ricette con indicazione del contenuto calorico dei piatti pronti

Questa ricetta di noodles lo mein vegetariani è ricca di proteine, fibre e un sapore asiatico intenso grazie allo zenzero, al jalapeño piccante, alla salsa di soia e ai semi di ostrica...

I filetti di dentice vengono strofinati con sale, pepe nero e semi di finocchio e cotti in padella con olio d'oliva fino a diventare croccanti. Serviti con una ricca insalata di quinoa con arance,...

Questo piatto è preparato con sottili polpette di spalla d'agnello naturale. La carne viene strofinata con olio d'oliva, sale, pepe nero e menta essiccata e cotta in padella per...

Le quesadillas messicane sono un delizioso antipasto caldo o una colazione che piacerà a tutta la famiglia. Grandi tortillas sono farcite con formaggio pepper jack grattugiato e saporito e pollo grigliato sminuzzato...

Il pollo pressato con un mattone durante la frittura risulta più succoso e sviluppa una crosticina uniforme e croccante. Friggete i petti di pollo in questo modo, e se non avete un mattone in cucina...

Questa ricetta utilizza costolette di maiale naturali o bistecche di lonza di maiale disossate. Strofinatele con la curcuma per ottenere un bel colore dorato e un sapore saporito e cuocetele in padella...

Questa Buddha Bowl è ricca di sapori asiatici e ingredienti salutari, tra cui quinoa ricca di proteine, edamame e carote fresche pelate con un pelapatate...

Le polpette sono fatte con carne macinata di manzo e condimento marocchino ras el hanout, che conferisce loro incantevoli sapori orientali. Servire con couscous Confetti. Oltre ai cereali integrali...

Le uova alla fiorentina si distinguono dalle più famose uova alla Benedict per uno strato di spinaci al posto del prosciutto. Un muffin inglese tagliato a metà e fritto viene guarnito con spinaci lessati, poi...

Questa casseruola è preparata con ravioli ai funghi già pronti. Lessateli mentre preparate un ragù in padella con pomodori, funghi e salsiccia italiana macinata.

Le verdure in questo sano panino vegetariano si combinano in modo così armonioso che quasi non vi accorgerete della carne. Contiene zucca a ghianda, carotine arcobaleno baby, spinaci freschi e...

Per impanare i filetti di pollo secondo questa ricetta, prepariamo un impasto molto grumoso e friabile. Si tratta essenzialmente di farina mescolata con un paio di cucchiai di latte acido (o kefir), a cui...

Grazie alla sua consistenza soda e al delicato sapore di nocciola, il farro è un ingrediente meraviglioso per insalate sostanziose e salutari. Abbinato a gamberi saltati in padella, olive e arance rosse, è...

Questa zuppa è fatta con succo di vongole, o brodo di vongole in scatola, mescolato con acqua e panna. È ricca di verdure come patate, rutabaga, sedano e...

Questo piatto utilizza la bistecca di fianco, un taglio economico ma saporito proveniente dalla parte inferiore del ventre del bovino. Vanta fibre grossolane e un ricco sapore di manzo che si può apprezzare in...

Le cosce di pollo vengono prima rosolate in padella fino a diventare croccanti e dorate, poi terminate in forno. Servite con spaghetti soba di grano saraceno conditi con cavolo nero fresco tritato e...

Regalatevi e regalate ai vostri cari un piatto facile e veloce di ispirazione marocchina. La pasta di ceci lessata viene mescolata con uno spezzatino di manzo macinato. Uvetta, ras el hanout,...

Queste cotolette di lonza di maiale naturale si cuociono in padella in pochi minuti, risultando dorate, succose e tenere: una soluzione perfetta e senza complicazioni per una cena di festa. Per prepararle...

Le capesante sono un'ottima scelta per la cena: sono povere di calorie, ricche di proteine, povere di grassi e, soprattutto, cuociono in pochi minuti. Cuocetele in padella e servitele con un contorno di...

Prima della cottura in forno, i gamberi di grandi dimensioni vengono conditi con una pasta di harissa piccante (meglio se una versione più delicata) per conferire un sapore piccante che si sposa perfettamente con il contorno di verdure aromatizzato agli agrumi.

Il pesce al forno servito in confezioni individuali è sempre un'idea originale, festosa e pratica. I vostri ospiti saranno deliziati non appena apriranno ogni confezione e ne inaleranno il profumo...

Questa ricetta trasforma le zucche acorn in miniatura in adorabili ciotole commestibili per un piatto vegetariano di ispirazione Tex-Mex. Riempitele con peperoni, cipollotti e...

Trasforma la pasta preferita da tutti, condita con una salsa al formaggio filante, in un piatto sano, arricchendolo con tante verdure. Inoltre, è preparata con pasta integrale, che è...

Gli hamburger in stile indiano sono preparati con un tortino di tacchino e serviti con patate saltate nel burro e piselli. Il superbo sapore orientale con una leggera nota piccante deriva da...

Questa insalata si ispira al popolare cibo di strada greco souvlaki, spiedini di pollo avvolti in pane pita con verdure fresche. L'insalata contiene tutti gli stessi ingredienti, solo...

Questo saporito piatto in stile tailandese utilizza cosce di pollo disossate e senza pelle, un taglio di pollo molto apprezzato che risulta sempre succoso e tenero. Lessatele in...

Il sandwich Reuben americano è una combinazione unica di pane scuro, carne, crauti e formaggio svizzero fuso. Questa ricetta sostituisce il tradizionale manzo in salamoia con...

Una grande ciotola con una base di cereali, cavolo nero succoso e fette di deliziosa bistecca di manzo è gustosa, saziante e salutare. Per la base, unire riso integrale cotto con quinoa...

Prepara una deliziosa cena vegetariana con i ravioli di zucca già pronti, perfetti anche per le feste. Lessate i ravioli finché non saranno teneri e mescolateli...

Per preparare un panino italiano caldo, non serve una piastra apposita. Puoi tostarlo in una normale padella e usare qualsiasi...

Un piatto delizioso, sano e nutriente, ricco di fibre, proteine ​​e carboidrati essenziali. Preparalo per colazione o cena e goditi l'aroma invitante che sprigionerà...

Se cercate una cena veloce, sostanziosa e deliziosa in stile italiano, questo stufato è la soluzione ideale. Si prepara in soli trenta minuti, ma ha un aspetto così invitante che sembrerà averlo cotto a fuoco lento per ore. Questo ricco stufato include...

Questo piatto è un'esplosione di vivaci sapori caraibici, tra cui lime, cumino, origano, aglio, salsa piccante e platani dolci come contorno. Strofinare la miscela di spezie sulle banane fritte naturali...

Questo mac and cheese è un piatto davvero speciale, ricco di tre tipi di formaggio: Muenster, Cheddar e Parmigiano. Dopo la cottura, si fondono in una salsa ricca e cremosa, che viene poi guarnita con...

Ravvivate le vostre serate infrasettimanali con una cena veloce, semplice ma sofisticata in stile italiano. I ravioli di spinaci e formaggio, acquistati al supermercato, vengono lessati e serviti in una deliziosa salsa fatta in casa a base di pomodoro e aglio...

I piatti a base di pesce sono perfetti per una cena veloce durante la settimana. Si preparano in pochi minuti, trasformando una cena ordinaria in qualcosa di speciale. Per questa ricetta, i gamberi grandi vengono sgusciati e...

Questo piatto di ispirazione asiatica utilizza la bistecca di controfiletto, un taglio di manzo proveniente dalla coscia, magro, sodo e ricco di sapore, che si gusta al meglio...

Se cercate un piatto vegetariano sostanzioso e ricco di sapori intensi, provate i chilaquiles messicani. Si tratta di tortilla chips di mais cotte a fuoco lento in una ricca salsa di pomodori e peperoni arrostiti...

La salsiccia italiana cruda macinata è un'ottima base per un ragù per la pasta. Contiene già tutte le spezie necessarie; basta rimuovere il budello e rosolarla...

Questa zuppa deliziosa, sana e sostanziosa è preparata con funghi, riso selvatico e fette di tacchino cotto. È un ottimo pranzo il giorno dopo una festa, quando si possono utilizzare gli avanzi di un arrosto di tacchino...

Questo piatto utilizza costolette di lonza di maiale con osso naturale. Cuociono in pochi minuti e hanno sempre un aspetto festoso e raffinato. Strofinate la carne con limone...

La patata viene servita come una mezza patata intera appiattita, guarnita con fette di roast beef, cheddar fuso, salsa di panna acida e cipolle fritte. Questa presentazione appare originale e ordinata e trasformerà...

Una cena in teglia è veloce e deliziosa, soprattutto quando le verdure assorbono i succhi rilasciati dal pollo durante la cottura. Questo piatto in stile indiano include pollo...

Il pollo Cordon Bleu, preparato in ordine inverso, è altrettanto delizioso della famosa cotoletta svizzera ripiena di formaggio e prosciutto, ma ha un aspetto più scenografico ed è adatto a chi...

Questo sostanzioso soufflé con prosciutto, formaggio, patate e peperoncino è perfetto sia per la colazione che per la cena. La base del soufflé è fatta con uova mescolate con formaggio grattugiato, e per prepararlo...

Questo piatto è una combinazione perfetta di verdure, carne e frutta secca. Il sapore è sfaccettato, dolce e piccante, ideale per una cena del fine settimana. Il pollo e il contorno di verdure vengono cotti in un'unica...

Per preparare questa insalata festiva in stile tedesco, patate e cetrioli lessati vengono conditi con una salsa di panna acida, senape e aceto di vino bianco e serviti su un letto di acqua...

I teneri cuori di palma costituiscono una base meravigliosa per un'insalata sofisticata ma facile da preparare. Basta mescolarli con rucola fresca, sedano tritato e cipolla rossa, conditi con un filo d'olio...

Il riso fritto alla coreana può essere servito come contorno per la carne o come piatto principale vegetariano salutare. Si prepara con riso bollito, pancetta fritta e sottaceti piccanti...

Trasforma i ravioli al formaggio acquistati al supermercato in un piatto elegante, degno di un ristorante. È facile e veloce da preparare e il sapore è fantastico. Basta saltare i ravioli lessati in padella con...