Ricette con indicazione del contenuto calorico dei piatti pronti

La deliziosa pasta in una salsa densa e filante al formaggio – i Mac'n'cheese – è un piatto amatissimo per le cene domenicali in famiglia. La pasta è ancora più gustosa se si aggiunge carne macinata.

Questa insalata sostanziosa e salutare di ispirazione asiatica è preparata con grano cotto (o riso integrale), tacchino grigliato, piselli mangiatutto saltati in padella con cipollotti e verdure fresche.

La bistecca alla Salisbury è un piatto che, a differenza delle bistecche costose, ci si può permettere per cena in qualsiasi giorno. Si tratta di una polpetta fatta con un misto di diversi tipi di carne macinata, servita con salsa di cipolle, oppure...

Trasforma i vareniki di patate e formaggio acquistati al supermercato in un piatto ricco e saporito, e potrai servirli anche a una festa durante le vacanze: nessuno sospetterà che si tratti di vareniki già pronti. Vareniki...

La base di questo piatto marocchino è costituita da couscous e petto di pollo fritto. Entrambi gli ingredienti cuociono piuttosto velocemente, rendendolo una prelibatezza anche in una sera infrasettimanale dopo una lunga giornata di lavoro.

Un piatto messicano semplice e veloce, ma delizioso. Le cosce di pollo, insaporite con una miscela di spezie al peperoncino, vengono cotte al forno su una teglia, mentre il mais in scatola viene cotto sull'altra...

La cottura in padella è un ottimo modo per preparare velocemente piatti deliziosi e salutari di ispirazione asiatica. Tutti gli ingredienti vengono saltati a fuoco vivo, garantendo una crosticina croccante all'esterno e mantenendo un interno fresco e saporito.

Questa ricetta è un esempio di come un semplice piatto casalingo possa essere trasformato in una zuppa elegante, degna di un ristorante, con pochi ingredienti. La zuppa è preparata con brodo di pollo, zucca butternut, carote,...

La purea di cavolfiore è un'alternativa a basso contenuto di carboidrati al tradizionale purè di patate, un contorno leggero ideale per le feste, quando la tavola è già imbandita con diverse pietanze. Il cavolfiore è perfetto per questo...

Questa pasta ai frutti di mare è pronta in meno di mezz'ora ed è incredibilmente deliziosa. I bucatini cotti vengono saltati in padella con capesante e vongole sgusciate,...

Ogni porzione è preparata con la carcassa di una trota, aperta, eviscerata, decapitata, pinnata e liscosa. Il pesce viene cosparso di succo di limone, cotto al forno scoperto e servito con un succoso...

Questa casseruola combina una varietà di vivaci ingredienti messicani, disposti a strati e cotti al forno sotto una crosta di formaggio: tortillas, salsa verde di tomatillo, riso cotto,...

Una glassa dolce a base di soia trasforma cosce di pollo, verdure e riso in uno splendido piatto asiatico. Per aggiungere note più aspre e piccanti, unire la glassa con aglio grattugiato e aceto di riso. Parte...

Questa deliziosa pasta italiana con verdure e pollo è pronta in meno di mezz'ora ed è perfetta per una cena infrasettimanale elegante ma senza troppi sforzi. Oltre ai rigatoni, il piatto include...

Prepara un delizioso stufato in stile messicano con spalla di maiale a cubetti cotta lentamente in pentola a cottura lenta con mais hominy lisato in una salsa di brodo di pollo, verdure...

I filetti di salmerino artico vengono spennellati con salsa teriyaki, miele e olio di sesamo e grigliati fino a ricoprirsi di una deliziosa glassa appiccicosa. Questo pesce tenero richiede...

Le ali di pollo vengono cotte al forno fino a doratura e, quando sono quasi pronte, vengono glassate con sidro di mele evaporato (succo di mela non filtrato senza zucchero), aceto di sidro di mele e...

Il pollo con gnocchi in un brodo ricco e poco abbondante, con verdure ed erbe aromatiche fresche, è un meraviglioso piatto casalingo perfetto per le fresche giornate autunnali. È piuttosto semplice da preparare e il sapore è...

Servite l'insalata di pollo in un modo unico e delizioso, disponendola in una ciotola (o "ciotola di Buddha"). Questa ciotola salutare è a base di spinaci freschi, guarniti con strati individuali di...

Il pulled pork è carne sfilacciata cotta a fuoco lento con spezie per lungo tempo, diventando incredibilmente tenera e facilmente sfilacciabile con una forchetta seguendo le fibre. Per prepararlo,...

Anche a dieta, puoi concederti del cioccolato senza sensi di colpa. Una porzione di questo budino contiene solo 3 grammi di grassi, eppure il dessert è lussuoso e delizioso. Il budino è diviso in...

Una generosa quantità di succose verdure per insalata, fagioli in scatola, ortaggi e uova: un ottimo insieme di ingredienti per una grande insalata per cena. Ma non lasciatevi ingannare dalla parola "insalata" o dalla prospettiva di...

Il tronchetto bollito viene servito con un sugo di carne che unisce armoniosamente verdure e frutti di mare. La base di carne è fatta con salsiccia italiana cruda macinata (scegliere piccante o...

Questo lussuoso piatto da ristorante è facile da preparare e richiede solo mezz'ora. Le costolette di maiale naturali, tagliate a fettine sottili dal lombo, vengono marinate in una miscela di vino rosso, zenzero e...

Questo hamburger si ispira allo snack messicano chile relleno, un peperone poblano ripieno di formaggio, carne e verdure. Il panino è una versione decostruita di questo snack, ma...

Questa insalata contiene solo quattro ingredienti principali, ma vi conquisterà con il suo sapore straordinario. La base è costituita da pasta orzo cotta, e le zucchine saltate in padella aggiungono succosità e...

Gli gnocchi italiani lessati vengono serviti con uno squisito ragù di funghi selvatici, che conferisce al piatto un sapore ricco e complesso. Questa ricetta utilizza gnocchi acquistati al supermercato o precotti...

Questo risotto è un'esplosione di sapori intensi di mais e funghi shiitake. Il riso Arborio a chicco corto assorbe il vino bianco secco e il brodo di mais come una spugna, infondendogli una sottile dolcezza e...

Un panino delizioso e salutare, preparato con una leggera insalata nizzarda francese su un morbido bagel, guarnito con semi di papavero, semi di sesamo e cipolle essiccate. L'insalata comprende uova sode, fagiolini e...

La tortilla spagnola è una soffice frittata di patate che viene servita in Spagna a cena o a colazione, come tapas da accompagnare alle bevande, oppure tra due fette di pane da asporto.

Le strisce di pollo, ovvero straccetti di filetto di pollo fritti in una panatura croccante, sono un antipasto che piace a tutti e un'opzione infallibile per le feste in casa. Le strisce di pollo...

La bistecca di manzo alla griglia viene servita con un'insalata di ceci e carote e una rinfrescante salsa al pesto di coriandolo. Questa ricetta utilizza la bistecca di fianchetto, un taglio economico ma delizioso proveniente dalla pancia.

Non serve la carne per preparare un panino delizioso e sostanzioso. Le uova strapazzate lo rendono altrettanto saziante. Mettile su un panino tostato tagliato a metà,...

Questo piatto è composto da pollo fritto, verdure e patate, il tutto cotto in un'unica padella. Ha un aspetto festoso e richiede poco tempo. Le cosce di pollo vengono fritte in padella fino a quando non sono quasi...

La pizza grigliata è uno spuntino delizioso e veloce se preparata con impasto già pronto. L'impasto viene spennellato con olio d'oliva, steso sottilmente a mano e cotto direttamente sulla griglia. Quando...

Questo piatto si presta bene sia al riso surgelato acquistato al supermercato, sia al riso cotto avanzato dal giorno prima. Scaldatelo in padella insieme a pezzi di tofu fritto, fagiolini e...

I bucatini, cotti al dente, si mescolano con pezzetti di tonno fresco saltati in olio d'oliva. Il tutto è condito con una deliziosa salsa di pomodorini cotti a fuoco lento nel vino bianco...

Basta mezzo cucchiaino di garam masala per trasformare una normale zuppa di pomodoro in un piatto indiano. Oltre alle spezie, avrai bisogno anche di pomodori pelati, cipolle e concentrato di pomodoro. Frulla il concentrato di pomodoro fino a ottenere...

Preparate una cena leggera in stile caraibico. Gli spiedini di gamberi e peperoni cubanelle vengono serviti con un contorno di platani. Scegliete platani maturi, gialli con macchie scure, e non ci vorrà molto perché...

Maccheroni, formaggio filante e pollo: un piatto che riscuote sempre successo a qualsiasi ora del giorno, che si tratti di una ricca colazione, pranzo o cena. In quest'ultimo caso, il valore del piatto raddoppia perché è preparato...

Le cosce di pollo vengono rosolate in padella fino a doratura, poi cotte al forno su un letto di prugne e pesche stufate con miele, timo, scorza di limone, scalogno e aglio. Tutti gli ingredienti...

La bistecca di fianco è un taglio di manzo grande e magro che non è noto per la sua consistenza tenera, ma se cucinata correttamente, è succosa, piuttosto tenera e deliziosa. La bistecca di fianco dà il meglio di sé nelle marinate e...

Questa opzione di hamburger salutare piacerà a tutti, soprattutto agli amanti del fast food. Si prepara come gli spaghetti con le polpette ed è ricca di tutti i sapori di un sostanzioso hamburger. Pasta bollita...

Una deliziosa e succosa macedonia di frutta è un dessert sano che puoi concederti senza compromettere la tua linea. La combinazione di frutti diversi crea sapori sorprendenti e puoi sperimentare con diverse combinazioni...

L'insalata è composta da strati di fette di pomodoro condite con una vinaigrette Caesar all'acciuga. Sopra i pomodori viene adagiato un mucchietto di crescione fresco. Il suo sapore leggermente amarognolo...

I peperoni poblano ripieni di mais sono un antipasto vegetariano messicano dall'aspetto elegante e festoso, ma sorprendentemente facile da preparare. In confezioni precotte...

Quando le verdure estive mature e saporite sono di stagione, a volte il modo migliore per prepararle è non cuocerle affatto, ma gustarle fresche. Questa insalata prevede zucchine crude (zucchine e peperoni gialli...).

Le carote non sono un contorno molto diffuso, ma arrostirle con i funghi aggiunge un tocco di eleganza e un'atmosfera festosa, mentre aglio, timo e semi di cumino conferiscono un aroma unico e...

Il tenero filetto di tilapia ha un sapore neutro che si abbina splendidamente a qualsiasi spezia. Per rendere il pesce fritto una vera prelibatezza, strofinate un lato del filetto con una miscela di paprika...

Le capesante vengono impanate in un sottile strato di farina e fritte in padella con burro fino a quando non diventano dorate all'esterno e tenere e dolci all'interno. Pochi minuti prima...