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Zuppa di zucca con salvia e salsiccia di pollo


Come preparare la zuppa di zucca con salvia e salsiccia di pollo
Tempo: 40 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4


Questa ricetta dimostra come un semplice piatto casalingo possa essere trasformato in una zuppa elegante, degna di un ristorante, con pochi ingredienti. La zuppa viene cotta a fuoco lento in brodo di pollo con zucca, carote, sedano e cipolla, poi frullata fino a ottenere una consistenza liscia. Prima di servire, guarnitela con pezzetti di salsiccia di pollo naturale fritta, mela e foglie di salvia saltate in olio d'oliva. Questi ingredienti aggiungono un sapore saporito e un aspetto più invitante.

Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 522, grasso totale 31 G., grassi saturi 5 G., proteine 22 G., carboidrati 42 G., fibra 8 G., colesterolo 86 mg, sodio 636 mg.


Ingredienti:

  • 4 tazze di zucca butternut, sbucciata e tagliata a cubetti (1 zucca piccola)
  • 1/3 cucchiaio + 1 cucchiaio di olio d'oliva
  • 340 g di salsicce di pollo con mela, tagliate a pezzetti di 1 cm.
  • 3 carote medie, tritate
  • 1 gambo di sedano, tritato
  • Mezza cipolla media, tritata
  • 2,5 tazze di brodo di pollo leggermente salato
  • 0,5 tazza di foglie di salvia o prezzemolo fresche
Ingredienti sostitutivi
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

Consigliamo

Preparazione:

    Passo 1
  • In una casseruola capiente, scaldate 1 cucchiaio di olio d'oliva a fuoco medio-alto. Aggiungete la salsiccia e cuocetela, mescolando di tanto in tanto, finché non sarà ben rosolata, per circa 4 minuti. Trasferitela in una ciotola con una schiumarola. Aggiungete alla casseruola la zucca, le carote, il sedano, la cipolla, il brodo di pollo, 2 tazze e mezzo di acqua e 3/4 di cucchiaino di sale. Coprite e portate a ebollizione, quindi abbassate la fiamma e continuate a cuocere a fuoco lento finché le verdure non saranno tenere, per circa altri 15 minuti.
  • Passo 2
  • Frullate la zuppa a più riprese, poi rimettetela nella pentola insieme alla salsiccia. Salate e pepate a piacere e tenete in caldo.
  • Passo 3
  • In un pentolino, scaldate il restante 80 ml di olio d'oliva a fuoco medio-alto. Quando è ben caldo, aggiungete le foglie di salvia e cuocetele, girandole, finché non diventano di un verde scuro e croccanti, circa 1 minuto. Scolatele con una schiumarola su carta assorbente per eliminare l'olio in eccesso.
  • Passo 4
  • Versate la zuppa nelle ciotole e cospargete ogni porzione con salvia fritta.

Voti: 1

Foto - Food NetworkAutore della ricetta -

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