Cocktail analcolico "Egg Nog" a basso contenuto di grassi

Complessità: facilmente
Porzioni: 6
Il punch all'uovo non è generalmente considerato una bevanda a basso contenuto di grassi, ma questa versione sostituisce il latte intero e la panna con latte scremato e amido di mais come addensante. La scorza di agrumi e un baccello di vaniglia assicurano che questa versione light sia ricca di sapore.
Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 90, grasso totale 2 G., grassi saturi 1 G., proteine 5 G., carboidrati 13 G., colesterolo 96 mg, sodio 59 mg.
Calorie 90, grasso totale 2 G., grassi saturi 1 G., proteine 5 G., carboidrati 13 G., colesterolo 96 mg, sodio 59 mg.
Ingredienti:
- 2 tazze di latte scremato
- 2 strisce larghe di scorza d'arancia o di limone
- 1 baccello di vaniglia
- 2 uova grandi
- 1 tuorlo d'uovo
- 1/3 di tazza di zucchero
- 1 cucchiaino di amido di mais
- Rum leggero o bourbon (facoltativo per la versione alcolica del cocktail)
- Noce moscata grattugiata fresca, da spolverare
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
latte, scorza d'arancia, scorza di limone, baccello di vaniglia, uova, amido, rum, bourbon, noce moscata
Consigliamo
Preparazione:
- Passo 1
- Versate 1 tazza e mezza di latte in un pentolino e aggiungete la scorza di vaniglia. Tagliate a metà il baccello di vaniglia, raschiate i semi e aggiungeteli al pentolino insieme al baccello. Mettete il pentolino sul fuoco e portate a ebollizione a fuoco medio. Nel frattempo, in una ciotola, sbattete le uova, il tuorlo, lo zucchero e l'amido di mais. Passo 2
- Quindi, mescolando continuamente, versate lentamente il composto di latte caldo nel composto di uova e rimettete il tutto nella casseruola. Rimettete la casseruola sul fornello e scaldate, mescolando continuamente, finché il composto non inizia ad addensarsi, per circa 8 minuti. Togliete la casseruola dal fornello e incorporate immediatamente 1/2 tazza di latte mescolando per interrompere la cottura. Versate l'eggnog in una ciotola capiente e mettetela in una ciotola piena di acqua ghiacciata finché non si raffredda a temperatura ambiente. Infine, mettetela in un luogo fresco e lasciatela raffreddare completamente. Passo 3
- Togliete la scorza e il baccello di vaniglia dalla bevanda, aggiungete rum o bourbon a piacere. Versate il punch all'uovo nei bicchieri e cospargete con noce moscata.
Voti: 1
Categorie
ricetta / Basso contenuto di grassi / Piatti invernali / Bevande analcoliche / frappè, bevande a base di gelato / Piatti festivi / Capodanno / Natale / Contenuto calorico dei pasti preparati / Food Network - ricetteRicette simili
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