Ricette   Zuppe   

Zuppa di latte e tofu thailandese


Come preparare la zuppa di latte e tofu tailandese
Cucina:tailandese,
Tempo: 25 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4 - 6


Zuppa di latte thailandese con tofu: una ricetta dettagliata.

Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 263, grasso totale 19 G., proteine 11 G., carboidrati 15 G.


Ingredienti:

  • 1 lattina (400 g) di latte di cocco non zuccherato
  • 200 gr. di tofu sodo a cubetti
  • 1,5 tazze di piselli verdi novelli, freschi o surgelati
  • 170 g di piselli verdi
  • 1 cucchiaio di olio vegetale
  • 1 taglio longitudinale, tagliare in pezzi da 15 cm e battere gambo di citronella (solo la parte bianca)
  • 1/4 di tazza di succo di lime appena spremuto
  • 1/4 di tazza di foglie di basilico thailandese tagliate finemente
  • 1 litro di brodo di pollo a basso contenuto di sodio
  • 1 cucchiaio di zucchero di canna chiaro (compattato)
  • 1 peperoncino medio tailandese (tipo bird's eye, serrano o jalapeño) (tagliare le estremità, dividerlo a metà nel senso della lunghezza e rimuovere i semi)
  • 1 pezzo di zenzero fresco (8 cm) tagliato a fette spesse 1 cm
  • 3 cucchiai di salsa di pesce
Ingredienti sostitutivi
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

Consigliamo

Preparazione:

    Passo 1
  • In un pentolino, scaldate l'olio a fuoco medio-alto. Quando inizia a sfrigolare, aggiungete la citronella, lo zenzero e il peperoncino e soffriggete per circa un minuto, finché non sprigionano il loro aroma. Versate con cautela il brodo, il latte di cocco e lo zucchero e portate a ebollizione.
  • Passo 2
  • Abbassate la fiamma e aggiungete il tofu, i piselli e i taccole, cuocendo per circa 4 minuti, finché queste ultime non saranno tenere.

    Togliere dal fuoco e incorporare il basilico, il succo di lime e la salsa di pesce. Servire.

Voti: 1

Foto di Aida MollenkampAutore della ricetta - (Aida Mollenkamp) - chef, presentatore televisivo, scrittore di libri di cucina
Tutte le ricette

Ricette simili

Antipasti


Zuppe


Piatti principali


Insalate


Fast food


Salse


Griglia, barbecue


Forno


Dessert


Bevande


cocktail alcolici


Metodi di cottura


Prodotti in scatola


Piatti di stagione


Piatti festivi


Cucine del mondo


Categorie


Alimentazione sana


Ricette semplici e veloci

Navigazione

Consigliamo la lettura

Unità di peso degli alimenti