Zucca al forno dolce e piccante

Complessità: facilmente
Porzioni: 4
La zucca butternut al forno, dolce e piccante, è un contorno meraviglioso sia per le feste che per i pasti di tutti i giorni. Per renderla il più gustosa possibile con pochi ingredienti, utilizzate un condimento per insalata a base di mirtilli rossi e noci già pronto. Abbinato a un pizzico di pepe di Cayenna e zucchero di canna, conferirà alla zucca un sapore e un aroma incredibili.
Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 226, grasso totale 19 G., grassi saturi 5 G., proteine 1 G., carboidrati 16 G., fibra 2 G., colesterolo 8 mg, sodio 6 mg, zucchero 5 G.
Calorie 226, grasso totale 19 G., grassi saturi 5 G., proteine 1 G., carboidrati 16 G., fibra 2 G., colesterolo 8 mg, sodio 6 mg, zucchero 5 G.
Ingredienti:
- 2 confezioni (220 g ciascuna) di zucca butternut a pezzi
- 0,5 tazza di condimento per insalata ai mirtilli rossi e noci
- 1 cucchiaio di burro fuso
- 1 cucchiaio di zucchero di canna
- 1/4 cucchiaino di pepe di Cayenna
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
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1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
Consigliamo
Preparazione:
- Passo 1
- Preriscaldare il forno a 190 °C. Rivestire una teglia con carta stagnola e metterla da parte. Passo 2
- In una ciotola media, unire la zucca, il condimento per insalata, il burro fuso, lo zucchero di canna e il pepe di Cayenna. Trasferire il composto sulla teglia preparata. Cuocere in forno preriscaldato per 20-30 minuti, o finché la zucca non sarà tenera. Servire caldo.
Voti: 5
Autore della ricetta - Sandra Lee (Sandra Lee) - Chef televisivo, presentatore televisivo, scrittore di libri di cucinaCategorie
ricetta / Contenuto calorico dei pasti preparati / Piatti invernali / Piatti festivi / cena tra amici / Piatti principali / Contorni / Verdure e funghi / Piatti a base di zucca / Contorni a base di zucca / cucina americana / Sandra LeeRicette simili
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