Pasta di mandorle fatta in casa

Complessità: facilmente
Porzioni: 10
Questo burro di mandorle fatto in casa è facile da preparare ed è molto più salutare di quello acquistato al supermercato, poiché è privo di zuccheri in eccesso e grassi trans dannosi. Tostate prima le mandorle per un sapore più intenso. Un paio di cucchiai di miele per 450 g di mandorle sono sufficienti per conferire una delicata nota dolce, ma potete aggiungerne un po' di più o ometterlo del tutto, se preferite.
Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 306, grasso totale 26 G., grassi saturi 2 G., proteine 10 G., carboidrati 13 G., fibra 6 G., sodio 123 mg, zucchero 5 G.
Calorie 306, grasso totale 26 G., grassi saturi 2 G., proteine 10 G., carboidrati 13 G., fibra 6 G., sodio 123 mg, zucchero 5 G.
Ingredienti:
- 450 g (circa 4 tazze) di mandorle crude con la buccia
- 2 cucchiai di miele
- 2-3 cucchiai di olio vegetale
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
Consigliamo
Preparazione:
- Passo 1
- Preriscaldate il forno a 175 °C (350 °F). Disponete le mandorle su una teglia da forno con i bordi e infornate, scuotendo la teglia a metà cottura, finché non saranno dorate, per circa 8 minuti. Passo 2
- Mettete le mandorle in un robot da cucina con mezzo cucchiaino di sale e frullate fino a ottenere una pasta liscia, per circa 5 minuti. Aggiungete il miele e continuate a frullare fino a completo assorbimento. Con il robot da cucina in funzione, versate lentamente 2 cucchiai di olio vegetale. Se lo desiderate, diluite la pasta con il cucchiaio di olio rimanente.
Voti: 1
Categorie
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