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Manzo in agrodolce con ananas


Come preparare il manzo agrodolce all'ananas
Cucina:asiatico,
Tempo: 3 ore e 10 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 4


Filetti di manzo cotti a fuoco lento in una salsa asiatica agrodolce con ananas e cipolle, per un antipasto succoso e delizioso, perfetto per ogni occasione. Questa ricetta è adatta sia alla cottura lenta che al forno. Servite come stuzzichini, infilzando ogni pezzo di bistecca su uno spiedino.

Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 196, grasso totale 4 G., grassi saturi 2 G., proteine 19 G., carboidrati 18 G., fibra 1 G., colesterolo 5 mg, sodio 313 mg, zucchero 15 G.


Ingredienti:

  • 1 lattina (220 g) di ananas a pezzi in scatola nel suo succo, leggermente scolato
  • 1/3 di tazza di salsa chili dolce asiatica
  • 0,5 cucchiaini di salsa di soia leggermente salata
  • 1/4 di cucchiaino di peperoncino rosso tritato (o di più, a piacere)
  • 450 g di filetto mignon o di controfiletto di manzo magro, tagliato in circa 30 pezzi di dimensioni adatte a un boccone.
  • 1 cipolla, tritata finemente
  • Pomodorini ciliegino, per servire (facoltativo)
  • Attrezzatura speciale: pentola a cottura lenta
Ingredienti sostitutivi
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

Consigliamo

Preparazione:

    Passo 1
  • Metti l'ananas, la salsa chili, la salsa di soia e il peperoncino rosso tritato in una pentola a cottura lenta. Mescola.
  • Passo 2
  • Condite la carne con 1/8 di cucchiaino di sale e 1/8 di cucchiaino di pepe nero e mettetela nella pentola a cottura lenta. Aggiungete la cipolla e mescolate per ricoprirla uniformemente.
  • Passo 3
  • Coprire e cuocere a fuoco alto per 3-4 ore oppure a fuoco basso per 7-8 ore. Se si cuoce in forno, cuocere la carne, coperta, a 160 °C per 3-4 ore.
  • Passo 4
  • Se lo si desidera, cospargere con ulteriore peperoncino in scaglie e servire con pomodori e salsa per cottura lenta.

Voti: 2

Foto - Food NetworkAutore della ricetta -

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