fagioli fritti


Come preparare i fagioli fritti
Cucina:messicano,
Tempo: 3 ore e 15 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 12


Il nome di questo piatto messicano suggerisce che i teneri fagioli lessati vengono saltati in padella con le spezie, schiacciandoli parzialmente per creare una consistenza densa, cremosa e dal sapore delizioso. Il piatto è piuttosto versatile e può essere utilizzato in burritos, tacos e altri contorni, oppure servito come portata principale.

Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 435, grasso totale 11 G., grassi saturi 5 G., proteine 23 G., carboidrati 62 G., fibra 15 G., colesterolo 21 mg, sodio 296 mg, zucchero 3 G.


Ingredienti:

  • 6 tazze di fagioli pinto secchi
  • 4 fette spesse di pancetta, tagliate a pezzi di 2 cm (in alternativa si può usare il prosciutto cotto)
  • 1 cucchiaio di peperoncino in polvere
  • 1 cucchiaino di sale + altro a piacere
  • 2 cucchiaini di pepe nero + altro a piacere
  • 55 g di burro (vanno bene anche grasso di pancetta, strutto o margarina)
  • 1 cipolla, tagliata a dadini
  • 2 tazze di cheddar stagionato grattugiato
  • Anelli di jalapeño sottaceto
Ingredienti sostitutivi
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

Consigliamo

Preparazione:

    Passo 1
  • Sciacquate accuratamente i fagioli e metteteli in una pentola capiente insieme alla pancetta. Coprite con acqua, fino a 3-5 cm sopra i fagioli. Portate a ebollizione a fuoco medio-alto, poi abbassate la fiamma e coprite.
  • Passo 2
  • Lascia sobbollire per 2-3 ore. Se il liquido evapora troppo velocemente, aggiungi altra acqua. I fagioli sono pronti quando risultano teneri se infilzati con una forchetta.
  • Passo 3
  • Aggiungete il peperoncino in polvere, il sale e i grani di pepe. Mescolate e assaggiate, aggiungendo altro sale e pepe se necessario. Regolate gli altri condimenti a piacere.
  • Passo 4
  • Scaldate il grasso in una padella capiente e fate soffriggere la cipolla fino a quando non diventa traslucida. Aggiungete i fagioli e schiacciateli fino a ottenere la consistenza desiderata. Mescolate e cuocete fino a quando non saranno ben caldi, quindi aggiungete il formaggio grattugiato. Guarnite con le fettine di jalapeño.

Voti: 1

Foto - Food NetworkAutore della ricetta -

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