Insalata tiepida con manzo e pepe in grani sottaceto.

Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Insalata tiepida con manzo e pepe in grani sottaceto: una ricetta dettagliata.
Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 425, grasso totale 22 G., proteine 34 G., carboidrati 20 G.
Calorie 425, grasso totale 22 G., proteine 34 G., carboidrati 20 G.
Ingredienti:
- 460 g di polpa di manzo, tagliata in 2 pezzi piatti
- 4 cucchiaini di senape delicata
- Sale grosso e pepe nero macinato fresco
- 3 cucchiai di olio d'oliva
- 230 g di funghi porcini, ciascun fungo tagliato a metà o in quarti
- 1/4 di tazza di parmigiano grattugiato finemente, più altro per guarnire
- 3 cucchiai di panna acida a basso contenuto di grassi
- 2-3 cucchiaini di pepe verde sottaceto, scolato e tritato, più 1 cucchiaino di salamoia dal barattolo
- 2 grossi cavoli lattuga romana, taglio
- 3 gambi di sedano, affettati
- 1 tazza di pomodorini ciliegino, ciascuno tagliato a metà o in quarti
- 2 tazze di crostini integrali
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
manzo, senape di Digione, funghi porcini, formaggio parmigiano, panna acida, grani di pepe verde, lattuga romana, sedano, pomodorini, pane abbrustolito
Consigliamo
Preparazione:
- Passo 1
- Strofinate la carne su tutti i lati con 1 cucchiaino di senape e 1/4 di cucchiaino di sale e pepe nero. Scaldate 1 cucchiaio di olio d'oliva in una padella antiaderente capiente a fuoco medio-alto. Adagiate la carne nella padella e cuocetela per 5-6 minuti per lato. La carne risulterà al sangue, con succhi rosati chiari. Trasferitela su un tagliere. Asciugate la padella. Passo 2
- Aggiungete un cucchiaio di olio d'oliva in una padella, scaldatelo, poi aggiungete i funghi e cuoceteli, senza mescolare, finché non saranno dorati, per circa 2 minuti. Salate e continuate la cottura, mescolando, per altri 3 minuti, finché i funghi non inizieranno ad ammorbidirsi. Passo 3
- In una ciotola capiente, unire il parmigiano grattugiato, la panna acida, 3 cucchiai d'acqua, il restante cucchiaio di olio d'oliva, 3 cucchiaini di senape, i grani di pepe verde, la salamoia e 1/4 di cucchiaino di sale e pepe nero. Aggiungere i funghi, la lattuga romana, il sedano, i pomodori e i crostini e mescolare. Tagliare la carne a pezzetti e aggiungerla alla ciotola, mescolando ancora. Mettere da parte. insalata tiepida in ciotole e cospargere con abbondante parmigiano.
Voti: 13
Categorie
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