Ricette   Insalate   Caldo   Verdure   

Insalata tiepida di carote e spinaci


Come preparare - Insalata tiepida di carote e spinaci
Cucina:Ebreo,
Menu:Cena,
Tempo: 35 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 6


Una ricetta dettagliata con foto per preparare un'insalata tiepida.

Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 120, grasso totale 7 G., proteine 1 G., carboidrati 15 G.


Ingredienti:

  • 5 tazze di carote tagliate a fette diagonali (circa 8 carote grandi)
  • 3 tazze di spinaci freschi lavati
  • 1 cucchiaio di olio d'oliva più 1 altro cucchiaio
  • 2 cucchiai più 1 cucchiaino di Sahara
  • 1/2 tazza più 1 cucchiaio di succo di limone
  • 1/2 cucchiaino di sale grosso
  • 1/2 cucchiaino di cumino macinato
  • 1 cucchiaino di aglio tritato
  • 2 cucchiai di succo d'arancia
Ingredienti sostitutivi
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

Consigliamo

Preparazione:

    Passo 1
  • Scaldate un cucchiaio di olio d'oliva in una padella capiente. Aggiungete le carote, 2 cucchiai di zucchero, 1/2 tazza di succo di limone e 1/4 di cucchiaino di sale. Cuocete le carote finché non iniziano ad ammorbidirsi.
  • Passo 2
  • Scaldate un altro cucchiaio di olio d'oliva in un'altra padella. Aggiungete gli spinaci e cuoceteli finché non si saranno ammorbiditi. Scolateli e tritateli grossolanamente.

    Condimento marocchino per insalata: In una ciotola capiente, unire le carote cotte, gli spinaci, il cucchiaino di zucchero rimasto, il cumino, l'aglio, il succo d'arancia, il succo di limone rimasto e l'olio d'oliva rimasto. Servire caldo.

Voti: 2

Autore della ricetta -

Tutte le ricette

Ricette simili

Antipasti


Zuppe


Piatti principali


Insalate


Fast food


Salse


Griglia, barbecue


Forno


Dessert


Bevande


cocktail alcolici


Metodi di cottura


Prodotti in scatola


Piatti di stagione


Piatti festivi


Cucine del mondo


Categorie


Alimentazione sana


Ricette semplici e veloci

Navigazione

Consigliamo la lettura

Unità di peso degli alimenti