Insalata tiepida di carote e spinaci

Cucina:Ebreo,
Tempo: 35 min. Complessità: facilmente
Porzioni: 6
Una ricetta dettagliata con foto per preparare un'insalata tiepida.
Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 120, grasso totale 7 G., proteine 1 G., carboidrati 15 G.
Calorie 120, grasso totale 7 G., proteine 1 G., carboidrati 15 G.
Ingredienti:
- 5 tazze di carote tagliate a fette diagonali (circa 8 carote grandi)
- 3 tazze di spinaci freschi lavati
- 1 cucchiaio di olio d'oliva più 1 altro cucchiaio
- 2 cucchiai più 1 cucchiaino di Sahara
- 1/2 tazza più 1 cucchiaio di succo di limone
- 1/2 cucchiaino di sale grosso
- 1/2 cucchiaino di cumino macinato
- 1 cucchiaino di aglio tritato
- 2 cucchiai di succo d'arancia
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
Consigliamo
Preparazione:
- Passo 1
- Scaldate un cucchiaio di olio d'oliva in una padella capiente. Aggiungete le carote, 2 cucchiai di zucchero, 1/2 tazza di succo di limone e 1/4 di cucchiaino di sale. Cuocete le carote finché non iniziano ad ammorbidirsi. Passo 2
- Scaldate un altro cucchiaio di olio d'oliva in un'altra padella. Aggiungete gli spinaci e cuoceteli finché non si saranno ammorbiditi. Scolateli e tritateli grossolanamente.
Condimento marocchino per insalata: In una ciotola capiente, unire le carote cotte, gli spinaci, il cucchiaino di zucchero rimasto, il cumino, l'aglio, il succo d'arancia, il succo di limone rimasto e l'olio d'oliva rimasto. Servire caldo.
Voti: 2
Autore della ricetta - Wolfgang Puck è uno chef professionista e scrittore di libri di cucina.
Categorie
ricetta / Cena / Contenuto calorico dei pasti preparati / Insalate / Insalate calde / Insalate di verdure / cucina marocchina / cucina ebraicaRicette simili
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